From today end with candies!!:}

Czesc Mam na imie Natalia i byłabym wesoła nastolatka gdyby nie kilka (ok. 5 ) zbędnych kilogramów. Mam 16 lat 56 kg i jestem niska. Moje BMI przekracza troszkę norme. Chciałabym schudnąć do 50 kg. Czy pomożecie mi. Wspierajcie mnie... Fotki dam później bo jeszcze świeżych nie mam ale będe pisać co zjadłam ile ćwiczyłam... Moja dieta bedzie trwać od dziś (od teraz) do 1 lipca. Myśle ze to dobry okrez na stracenie 6 kg. Wesprzyjcie mnie!?
Dziś zjadłam:
:idea: Śniadanie:
:arrow: 2 skibki chleba z masłem + sałatka z makaronu (wiem ze niezdrowy ale to tylko dzisiaj)
:idea: Obiad:
:arrow: rosół + 3 plasterki pomidora + 5x5 kotleta

Wesprzyjcie mnie!!! prosze dodajvcie mi otuchy bo nie wytrzymam i zjem batona

Wara mi od batoników;) Jak go zjesz to bd nam musiała o tym powiedzieć i dostaniesz kopniaka!!:)

Pewnie że bd cię wspierać:) Ile masz wzrostu?? Proponuję żebys zaczęla liczyć kcal. Limit? 1000 albo 1200. Powodzenia;*

Dzieki mam 164 wzrostu a ty?

Cześć ,życzę powodzenia!

Ja mam 174:) Wpadnij na mój wątek;)