Ojej... Prosze, nie rob tego... Wiesz jak sie moze skonczyc...
Milego weekendu :D
Wersja do druku
Ojej... Prosze, nie rob tego... Wiesz jak sie moze skonczyc...
Milego weekendu :D
widze ze bieganie wciaga co raz to wiecej osób:)
miłego dnia:*
No i nie pobiegałam :( :( nie mogłlam się zebrać i wstać...ehhhh spróbuję jutro ,jak sie przemoge to już dalej będzie gładziutko.Słuchajcie...znacie może ćwiczonka na wewnętrzną stronę ud?
yhym ja znam:P stajesz przy czymś co sięga Ci trochę ponad biodra(np parapet) i chcwutasz sie tego jedną ręką(stoisz bokiem) po czym jedną nogą robisz wymachy tak, by byla równoległa to podłogi:) ćwiczonko proste i skuteczne:)
mnie tez sie przyda:*
zycze cudownej, slonecznej niedzieli :D
A cwiczen niestety nie znam :(
miłego dnia:*
zycze milego i slonecznego, ale nie upalnego poniedzialku :D
Zycze milego wtorku :D
też wypróbuje te cwiczenie :)
dobranoc ;*