cześć zaczynam od dziś. Muszę stracić 4kg. Kto się przyłączy?
Wersja do druku
cześć zaczynam od dziś. Muszę stracić 4kg. Kto się przyłączy?
Ooo! Ja też mam 4 kg ;) A nawet 4,5 kg;p
ja się chętnie przyłącze ,ale jak skończę głodówkę:)) nie wiem kiedy to będzie..może za chwilę?
a jaka diete proponujesz?
ja też dzisiaj głoduję. Ale jutro zjem np. sałatę, jogurt warzywa. dieta ok.500kcal
http://straznik.dieta.pl/show.php/3w...g_52_50_47.png
ja własnie przerwałam głodówkę zjadając troche jogurtu naturalnego i kromke wasy...ehhhh tylko mi pogratulować silnej woli :cry:
czesc, ja tez moge sie przyłączyc? :wink:
ja co prawda mam do schudniecia 14kg ale tez sie przylaczam :D:D
aha i jeszcze cos powiem (zaraz mnie zjedziecie ze sie wymadrzam) glodowka powinna trwac max 1 dzien i to raz na miesiac! a co do kcal to najmniej musimy jesc 1000 bo jak nie to potem beda niezle problemy :(
pozdrawiam i trzymam kciuki ;*
prawie tyle samo co ja!!!!!!!tylko ,żę ja chce 15kg schudnąć.Ok. jaką diete proponujecie [pewnie i tak nie wytrwam:/]
Czytałam, ze glodowke powinno robic sie raz w tygodniu- ale nie w trakcie diety, tylko przy normalnym jedzeniu.
tez tak czytałam ,ale to bez sensu.
ja proponuje diete 1000-1200 kcal lub MŻWR ---> mniej żreć więcej ruchu, Lub ZPP zjadamy połowę porcji...wtedy powinno być gucio :D:D
proponuję ŻP ----> żryj połowe :D
ja się również bardzo chętnie przyłącze :D od dziś jestem na diecie 1200 kcal połączonej z dietą niełączenia. pozdrawiam :)
ok.OFICJALNIE ZACZYNAMY DIETE żP!!!!!!!!!!!!!!!!!
:)
zjadłam gołąbka z kartofelkami na obiadek..mnaim
http://straznik.dieta.pl/show.php/1s...g_51_51_47.png
Cześć zaczynam od jutra!!!!!!!!!!