to moze przeloz wazenie na po okresie??
Wersja do druku
to moze przeloz wazenie na po okresie??
pierwsze 3 dni i przed okresem sie wazy wiecej. 4. dnia juz powinno byc normalnie
Witam serdecznie.
Ja właśnie konsumuje pyszne śniadanko:
serek wiejski+szczypiorek+kilka rzodkiewek
mniam :lol:
Gdy nie byłam na diecie to nie jadłam serków wiejskich
a teraz sobie uświadomiłam ile z nich można mieć róznych śniadań
bo prawe ze wszystkim można je zmieszać: ze szczypiorkiem,
rzodkiewką, sałatą, ogórkiem , pomidorem....
Buziolki na miły dzień:)
Ja tak samo. A teraz nie wyobrażam sobie dnia bez serka wiejskiego. A jaki dobry jest z konfiturą (niskosłodzoną ;D) i krążkiem ryżowym. Lepsze niż czekolada ;D Miłego dnia;]
Bo ja wiem czy lepsze niż czekolada :lol: to zależy od gustu, nastroju, dnia...od wszystkiego.
A dziś strasznie bolał ( i boli) mnie brzuch no ale cóż...jeszcze kilka dni i będzie spokój :D
Naszczęście dziś już zrobiłam prezendacje na biologie a więc jutro tylko zakończyć i podszlifować ją ( na płycie jest ta prezentacja jakby co) no i nauczyć sie z angola, napisać z polskiego i z majzy...hmm....z pisania wyrobie sie w 1,5 h...nawet moze w godzinkę także luzz :twisted:
A teraz sobie posłucham troszke pioseneczek Ashlee Simpson bo strasznie mnie naszło:D
O ja...nienawidze czytac o jedzeniu :twisted:
Mmm twarożek... jak z reklamy laysów normalnie ;D Tych nowych z ronaldihno ;p
Witam bardzo serdecznie.
No waga mnie dziś bardzo zaskoczyła bo pokazała 73kg:D Super. Bardzo się ciesze.
Aaaa..i taka nowinka:
spróbuje dziś przejść na SB a jeśli sie nie uda to jutro już napewno będę na SB. Poprostu dziś mogę jechać do babci a tam byłby obiadek niezgodny z SB. Zobaczymy jak to bedzie....
Buziolki na miły dzień:*
a ja nie lubie serka wiejskiego ^^ :-P
wole jogurty albo serki homogenizowane ;)
za to krążki ryżowe są pycha!
no to suuuper :*
gratulacje :*
miłego dnia ;)
no i daj znać później co z tą SB :)
Serki homogenizowane takie np danio waniliowe, albo straciatella ;), właściwie wszystkie dobre, tylko za brzoskwiniowym nie przepadam. W ogóle bardzo lubię wszelkie przetwory mleczne, jogurty, serki, a mleko to cały karton mogłabym wypić.
Cieszę się, że waga Ci się ruszyła ;) Miłego dnia i pysznego obiadku, niezależnie czy u babci czy w domu i rzecz jasna mało kalorycznego :D
A więc diete SB rozpoczynam 21 maja:)
dobranoc.
Buziolki:*
dobranoc ;* na pewno Ci sie uda :D
Witam serdecznie.
Eh...zdałam sobie sprawe, że jeszcze tylko 5 tyg szkoły i wakacje :lol:
Z jednej strony super bo wolne a z drugiej ja jeszcze nie mam mojej wymarzonej figury...no cóż....przynajmniej chudne.
Idę się pakować...sniadania już i tak nie zdąże zjeść chyba że się wyrobie...
Buziolki:*
Siemka:)
Oh..jeszcze jako tako przetrwać ta końcówke maja.
Pierwszy dzień dietki SB jak narazie dobrze leci.
Niestety dzis na ćwiczonka czasu nie mam bo mam mase nauki:/
i tak nie wiem czy sie wyrobie z nią.
Naszczęście pojeździłam przynajmniej15 min na rowerku i zrobiłam 50 brzuszków
no chyba że o 22 bądź 23 pojeżdże...zobaczymy.
Mykam się uczyć.
Buziolki:*
SB nie jest taka zła jaka się wydaje ;) mam nadzieję że ją przetrwasz :D
Nigdy nie stosowałam SB ^^ ciekawe...
ja tez nie :)
to jest ta dieta gdzie sie prawie w ogole nie je węglowodanów :)?
przetrwasz, przetrwasz napewno :*
Oby, oby.. :D
Jeszcze tylko 5 tyg szkoły...rajciu..moze schudne do końca 5 kg...chciałabym.
hahaha...a ja już mam mój ostateczny cel/marzenie które muszę spełnić a mianowicie 3 klase gimnazjum rozpocząć z nową, szczupłą sylwetką :lol: :twisted: hahaha...zadziwie wszystkich ot co!
Buziolki:*
a nie 4 tyg? tak an serio do 12 dni szkolnych takich przed wystawieniem oceeen :D
esh....12dni?? u nas oceny wystawiaja 15 czerwca :/:/ czyli jak dal mnie to jeszcze jakies 23dni :/
te 23 dni to przeciez maly pikuuussss ;)
9 miesiecy przezylysmy :twisted:
taaa:) prawie jak ciąza xD
hahaha
No tak ogólnie powiedziałam 5 tyg ale jak się odliczy soboty i niedziele itd to jasne ze wychodzi mniej.Zresztą po wystawieniu ocen będą luzy.
Rajciu ale upał!
Normalnie pot sie ze mnie lał jak byłam w szkole....co oni klimy nie mają
:lol: :?:
W domu też nie zaróżowo ale okno na fula otworzone takze spoko.
Wkurzyła mnie dzis lekarka w szkole..grrr....przyszła żeby sprawdzić wszystkim uczniom wady postawy ( czy ktoś ma czy nie) no i oczywiście ja jeszcze nie zaniosłam badan z moim serduchem ( bo mam jakieś tam szmery i musze dac te zaświadczenia że mogę wszystko robić itp) a ta małpa powiedziała że zaznaczy mi,że nie będę mogła wykonywać niektórych zawodów, że na w-f nie pozwoli ćwiczyc i takie tam...no myslałam że ja tam trzepne. To moja wina że mam stare badania?Powiedziałam jej że mam skierowanie i że niedługo przyniose nowiutenkie badania to znów zaczęła ględzić....ludzie! Przynajmniej pielęgniarka szkolna mnie zrozumiała. Rozumie że wszystkiego tak hop siup nie da się załatwić.Że moi rodzice nie bedą w jednej sekundzie brać urlopu tylko po to aby tej głupiej lekarce dać te papierki!
Teraz trochę odpocznę a potem na rowerek 30 min:)
no upal mamy neizly:D ale mi w sumie sie podoba bo woel jak jest goraco niz zimno;p
no raczej 4 :P bo 22 zakonczenie :P a ja juz w sumie tydzien prze dkoniec, bo osattni tydzein to wycieczka klasowa :D
a oceny niby do 12, no ale ejst weekend dlugi wtedy kiedy boze cielsko :D i nie zdaza po tym wystawic
Uff...wróciłam ze szkoły...ja pitole! Ale upał.
heeh...grałysmy dzis na w-f na dworze w siatke na piasku:D
ekstra a jak sie z nas lało...dobrze, że w-f był ostatni :lol:
Buziolki:*
eh...dietke SB musze przerwać bo rodzinka sie do mnie zjeżdża ( w tym babcia!) i nie da rady przy niej.
ale co tam..do końca tyg będzie 1200kcal a potem od soboty SB.
Lece bo korki z angola za godzinkę...trzeba sobie powtórzyć:)
Powodzenia z Babcią :D
I dziś już piąteczek.
Strasznie chce mi sie spać..najchętniej to nie poszłabym dziś do szkoły
no ale może szybko zleci
:lol:
Idę jakieś śniadanko przygotować sobie:)
miłego dnia:*
spaaac xP
Zleci, zleci :D Już zleciało :D Co na śniadanko było i jak dieta?:)
Hej Moniczko! :)
Ladnie ci idzie, ale czy 55 kg to nie jest za malo przy Twoim wzroscie 1,75 m?
Ja mam okolo 1,69-1,71 m (pewnie gdzies posrodku :lol: ) i chce wazyc 62 kg. Uwazam, ze 55 to stanowczo za malo jak na taki piekny wzrost! Twoje BMI przy 55 kg wynosiloby 18, co jest niedowaga! Wg kalkulatora ze strony www.dieta-metaboliczna.com/1tabel.htm twoja idealna waga to 67.38 kg! :)
Pozdrawiam :*
nioe no ja uwazam, ze 60 powinno byc ok :D
no moze 59 bo 5 na początku jest faaajna xD
:D
Z dietką dobrze
Jutro powracam na SB i bardzo sie ciesze :lol:
Tak dziewczynki, macie racje...ale każdy ma inną budowę ciała. jeśli uznam, że przy np. 60 kg będę mieć ładna sylwetke to to mi wystarczy.
Jutro jadę do Sztucina na targ..przynajmniej sobie pochodze to ruch będzie.
Ehh..ale muszę wstać o 6:30..ble..
Dobranoc:*
miłego dnia:*
Cześć:)
Zmieniłam tytuł mojego wątka...bo to jest mój ostateczny cel :D
Ufff...strasznie gorąco jest, parno, ćwicxyć mi się nie chce.
Myśle, że lepiej, będzie jak poćwicze wieczorkiem:)
Mykam posprzątac pokoik i pouczyć się choć troszke:*
jejqu ja tez musze posprzatac xD
a ja posprzątałam rano :D tylko jeszcze musze poodkurzać....
a ja nie posprzatam :p
dobranoc :*