Być jak lekki motylek- o pare kilo mniej x)

Witam po raz setny :roll:
Nie wiem czy muszę sie przestawiać ,ale wypadałoby ;). Więc mam na imię Sandra i moim celem jest pozbycie się 3 kilogramów . Również zależy mi na umięśnionym brzuszku ,gdyż chce zrobić sobie kolczyka w brzuchu .

Mój wzrost : 159
Waga : 49
Wiek : 14 lat

Kiedyś byłam sobie na tej stronce i pozbyłam sie parę kilo ,ech i znów przytyłam ;). Ale nie mam na co właściwie narzekać ( Już nie mam...) ,a więc... Pozdrawiam wszystkich serdecznie i mam nadzieje że jesteście otwarci na nowe znajomosci i przygarniecie kropka :P.

PS.Wczoraj zrobiłam z 60 brzuszków :shock: .

moja rada nie dietkuj tylko ćwicz...i nie patrz na wagę....bo masz idealną i nie powinnaś się odchudzać...jeśli chcesz mieć umięśniony brzuch to dużo ćwicz...np. A6W lub ABS i będzie gucio...Ale nie odchudzaj sie!! jedyne co mozesz zrobic to nie jesc slodyczy i fasfoodow bo to nie tylko po to zeby byc chudym ale i zdrowym :D

Dziękuje za radę ;) .

Co do słodyczy ,nie jem ich od dwóch lat ;) .Gdy mam ochotę na coś słodkiego po prostu sięgam po batonik musli i jest okej . Ćwiczenia robię tylko wieczorkami ,ale rano chyba też zacznę ;).

Serio nei jesz słodyczy? Boże w życziu bym nie zrezygnowała na tak długo ;)

[i Czasami mam wrażenie że jestem chora psychicznie ,gdyż unikam słodyczy,bo jak je zjem to mam wyrzuty sumienia. Wtedy płaczę i źle sie czuję ,więc po prostu przyzwyczaiłam się nie jeść kalorycznych i słodkich rzeczy :)
Gdy patrze na czekoladowa batoniki to mi nie dobrze :roll: [/i]

Cytat:

---

Zamieszczone przez caroffnica

Czasami mam wrażenie że jestem chora psychicznie ,gdyż unikam słodyczy,bo jak je zjem to mam wyrzuty sumienia. Wtedy płaczę i źle sie czuję ,więc po prostu przyzwyczaiłam się nie jeść kalorycznych i słodkich rzeczy :)
Gdy patrze na czekoladowa batoniki to mi nie dobrze :roll:

---

Cytat:

---

Zamieszczone przez AguniaSopot

moja rada nie dietkuj tylko ćwicz...i nie patrz na wagę....bo masz idealną i nie powinnaś się odchudzać...jeśli chcesz mieć umięśniony brzuch to dużo ćwicz...np. A6W lub ABS i będzie gucio...Ale nie odchudzaj sie!! jedyne co mozesz zrobic to nie jesc slodyczy i fasfoodow bo to nie tylko po to zeby byc chudym ale i zdrowym :D

---

Widzę, że mamy podobne wymairy:)

Przed chwilą wróciłam z polka . Jeździłam sobie na rolkach :)