Wersja do druku
Hey. Mam zamiar schudnąć tylko parę kg, tak z 7. Przy wzroście 1.69 ważę 64 kg :S
Tłuszczyk mam, i to spory. Jaką dietę proponujecie, patrząc także na to, że są teraz wakacje :D ?
I ile ta moja dieta może potrwać ?
Pozdrawiam chudzinki i grubaski, lecz wkońcu każda grubaska będzie tutaj chudzinką , nie ? (:
ja myśle, ze 1200kalorii bedzie ok, no i ruchu dużo :D
tez polecam 1200kcal + duuuuuzo ruchu :D gdzies z 1,5miecha i powinno juz byc po dietce o ile bedziesz sie do niej ładnie stosować :D
Życzę powodzenia i 1200 kcal jak mówią moje poprzedniczki w zupełności wystarczy :wink: :D
1200Kalori ale bez słodkiego :P ja nei lubie diet liczących kalorie :P bo i tak to ogólnie bo nie chce mi sie ważyć :P
no ja mysle ze 1200, ale jesz na co mas zochote, tylko wliczasz w limit :}