Walka z Kilogramami!. CEL - 52kg.

Hej, dawno mnie tu nie było.
Mam nadzieję, że po raz ostatni zabieram sie do walki z kilogramami ^^ .
Wymiary i waga :

waga: 61,5 kg.
wzrost : ok. 167 cm.
udo: 60cm. (mierzę jak stoję)
biodra: 91,5cm.
pępek: 89cm.
talia: 78cm.
biust: 88,5

CEL - 52kg.

To masakra jest =='
02.08.07r. - 14.08.07r. wyjeżdżam na obóz siatkarski.
Mam zamiar schudnąć na nim kilka kilo.
Myślę, że te kilka kilo spadnie. ;P

Odchudzam się dlatego, że mam zamiar zostać fotomodelką xD
Wiem, że może nie zupełnie osiągnę swój II cel (fotomodelka), ale mam nadzieję, że jednak coś się uda. ^^'
No i dlatego, żeby w końcu normalnie wyglądać :|
i żeby bez wstydu pokazać sie na plaży... ach, rozmarzyłam się ^^
Od jutra jadę z koksem:

śniadanie: 200-300 kcal.
II śniadanie: owoc.
obiad: to co jest ale 1/3 lub 1/2.
kolacja: owoc, herbata, ew. sałatka
No i woda, dużo wody i czerwonej/zielonej herbaty.
Będziecie 3mać kciuki? :roll:

Pozdrawiam, Aga.

Trzymam kciuki :D

Będę trzymać kciuki of course :)
Podoba mi się plan diety, jednak uważaj na czerwoną herbatę -
nie powinno sie pić jej więcej niż jedna filiżanka dziennie
(mi czasami zdarza sie wypić dwie, ale rzadko)
A co do zielonej to te akurat mozesz pić bez granic :D

ja tez trzymam kciuki! :D
dlaczego nie powinno sie pic wiecej niz 1 filizanki czerwonej herbaty :?: ja czytalam ze najlepiej jest pic 3 i tyle zawsze pije...

No ja z kolei czytałam, że dlatego się nie powinno pić więcej,
gdyż strasznie odwadnia oranizm, wypłukując z niego nie tylko wodę i
złe substancję, ale tez wiele potrzebnych dla zdrowia składników mineralnych.

Ale kto to naprawdę wie??

Tak samo z otrębami - gdzieś przecztałam że nie powinno się jeść więcej niż łyżkę dziennie.
A na opakowaniu pisze, że zaleca się 3-4 łyżki dziennie :roll:

A co myślicie o herbatkach owocowych ? Chociaż ja i tak niczego nie pije bez soku malinowego ^^

co do czerwonej tez czytalam(i pisal mi dietetyk) ze 3 szklanki to zloty srodek ;) zielona to w dowolnych ilosciach. otreby - pierwsze slysze. wiem tylko ze jak sie duzo nie pije jak sie je otreby to mozna dostac jakiegos raka jelit bo blonnik pecznieje i sie odklada ponoc...ale cholera wie ile w tym prawdy. co do herbatek owocowych to mile urozmaicenie diety, no i nie maja kalorii(chyba ze granulowane albo z syropem owocowym :P ). za kawe tez nie licze, bo zapamietalam sobie jak na jednym forum dietetyczka napisala, zeby zapamietac sobie raz na zawsze: kawa i herbata maja 0 kcal :D

ja codziennie pije czerwona herbate w duzych ilosciach. chyba pomaga XD

trzymam kciuki. a wodę pij z plasterkiem limonki + cytryny ;)

o prosze kogo ja tu widze! :)

trzymam za Ciebie kciuki;] bedziesz laska!
ja tez chcialam byc fotomodelka he ale ja mala jestem chociaz w sumie to nie przeszkadza chyba;]

Ja pije tylko wodę , zielona herbatke i witaminki :D Od czerwonej strasznie mnie boli serce ( widocznie nie mogę) Acha ! Powodzenia w diecie !! Napewno ci sie uda !!!

dasz rade:D trzymam kciukasy:D

Ja również dolączam sie do grona "trzymajacych kciuki" x)

no i jak tam idzie ;)?

A całkiem nieźle.

Tylko dziś zaszalałam XDDDD
łaziłam głodna i potem rzuciłam sie na pączka >_>
No nic. Zdarza się.

Dzięki za wsparcie, a tym czasem idę się przygotować na wyjazd ;*

Byle nei za często bo nie schudniesz ;p

Hejo, wrociłam , było super.
Tylko, ze zamiast waga spadac, urosła :o ale to miesnie, na szczescie.
Moj cel z 52 kg. zmienił sie na 55kg. Tak tez bedzie dobrze.

Dzis wypilam szklankę kakao.

Na obiad zjem to co bedzie ale 1/2 tego co zawsze.
Pa ;*