Wersja do druku
Jak tylko skonczy mi sie okres zaczynam ta diete stosowalam ja jakies dwa lata temu ale wytzymalam tylko 5 dni bo mi kolezanka dala gume i wszystko runeło ale mam nadzieje ze teraz schudne!! a po diecie bede chodzic codziennie na silownie bo w trakcie diety bede zabardzo slaba
A nie lepiej wziąć dietę 1200kcal? Nie będziesz osłabiona, nie wyniszczy się tak bardzo organizm... No i mniejsze prawdopodobieństwo jojo :) I też ładnie schudniesz :)
No, albo 1000kcal :) . Kopenhaską odradzam.
tak ale ja nie mam czasu gotowac codziennie czegos innego.. jakies wymyslane dania itp
a ja ci nie odradzam, kopenhaska to bardzo dobra dieta na początek odchudzania :D
dior89, nie musisz gotować jakichś wymyślnych dań - wystarczy, że będziesz jeść to, co zwykle, tylko mniej ;) A posiłki muszą być urozmaicone, bo jedząc ciągle to samo nabawisz się jakiejś awitaminozy... i po co Ci to? ;)