Wątek: 25.09 - nowy start! Fotorelacja + Nowe zdj. na 79

A jak mnie kusi żeby sobie zjeśc coś dobrego...

....to zaraz sobie myślę "a rurki Levisa odlogiem w szafie leżą!" i zaraz mi przechodzi

oj ja tez mam spodnie w które musze wejsc!!

Ja mam jedne, z których trochę mi się wylewa

Bo to chyba najlepsza motywacja jest, kupić jakiś ciuch na wyrost A ile radochy jak wejdzie! Mialam tak z takimi zielonymi bojówkami ;D

Na śniadanie ok.40g płatków Fitness +szklanka mleka 1,5%

Ważyłam sę, waga wskazała 59 kg - ale i tak nie wierzę. Sprawdzę w piątek.

no jak nie wierzysz :P mi dzisiaj pokazała poltora mniej niz wczoraj - woda i tłuszcz z nas schodzi, trzeba wierzyc

No, ale stosunkowo trudno mi w to uwierzyć :P

Wierz w to, ale ostrożnie ;D Ja jak widzę więcej to nie wierzę

Zaraz sobie zjem zupy porowej ^^ - ile może mieć półtorej chochli?
I 30g makaronu razowego z serem bez cukru i masła.

Zamieszczone przez madamechocolatte

A jak mnie kusi żeby sobie zjeśc coś dobrego...

....to zaraz sobie myślę "a rurki Levisa odlogiem w szafie leżą!" i zaraz mi przechodzi

Ja sobie kupiłam wczoraj takie fajne spodnie...tyłek bosko, uda bosko, tylko z boczków się wylewa... dlatego conajmniej 4 cm muszą zejść!

Podsumowanie dnia(coś chyba nie wypadnie dobrze :/)
Śniadanie:
40 g. płatków Nestle fitness -> 145,2 kcal
Mleko chude 2% szklanka -> 94 kcal
Obiad:
Zupa porowa półtorej chochli -> nie znalazłam kaloryczności
Makaron razowy50g -> 183 kcal
ser biały chudy 10g -> 10 kcal
Zjedzone na kolację lub zjedzone w międzyczasie:
Kromki grahama dziś ogólnie 4 -> 339 kcal
Parówka 48 g (połowa) -> 122 kcal
Lód czekoladowo-waniliowy w kostkach -za 18 kostek podawano 239 kalorycznosci, ja zjadlam 3 -> 71,7 kcal

Wyszło 964,9 ALE nie znam kaloryczności zupy porowej. Myślę że wyszło coś około 1200 kcal.

Aktywność:
A6W,
Rower treningowy - 45 min.z prędkoscia 20 km/h
8 minute kilka serii ;D