DO OTYŁYCH NASTOLATKÓW!!

Hej!!
Tego posta kieruje do otyłych nastolatków czyli takich którzy powinni schudnać nie kilka a przynajmniej kilkanaście kilogramów!!!!
Na rynku wydawniczym pojawiła sie ksiązka skierowana specjalnie do Was!! Sama juz ją czytałam kilka razy!! Jest naprawde świetna!! Po jej przeczytaniu nareszcie czuje ze ktoś mnie rozumie i wie jak to jest być otyłym nastolatkiem/ nastolatką!
Ksiazka ta jest napisana językiem prostym i zrozumiałym dla każdego. Zawiera wiele przykładów, prawdziwych historii naszych rówiesników, i porad!! Jest to praktyczny przewodnik na temat otyłości nastolatków, w którym autor opisuje, jak bezpiecznie i racjonalnie kontrolować wagę ciała. Książka zawiera zestawy tabel z zalecanymi dawkami składników odżywczych, a także zawartością kalorii i tłuszczu w podstawowych produktach spożywczych, propozycje układu posiłków oraz testy psychologiczne.
Uwazam że jest to wyczerpujący, praktyczny przewodnik na temat otyłości nastolatków, który pomoże Ci zrozumieć czym jest nadwaga i jak sobie z nią radzić. Autor - dr. Michael D.LeBow - od lat kieruje Kliniką Otyłości na Uniwersytecie Manitoba w Kanadzie. Wnikliwe i rzetelnie opisuje przeżycia młodych ludzi dorastających ze świadomością otyłości; przedstawia nadzieje, ale także liczne zagrożenia wiążące się z odchudzaniem. Jeśli chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów, zrób to, ale rozsądnie. Odrzuć diety cud, głodówki i tabletki odchudzające, bo mogą one spowodować poważną chorobę. Najważniejsze są prawidłowe nawyki żywieniowe. Stosuj też bodźce pozytywne i nie zapominaj o regularnym wysiłku fizycznym. Nie walcz z nadwagą sam. Ta książka Ci w tym pomoże.

Jej cena nie jest wygurowana. Kosztuje ona jedynie 19,50 i napewno dostaniecie ja w każdej większej księgarni - także internetowej!!
Serdecznie polecam!!!! Naprawde jest warta swojej ceny!

Jest to książka z serii "DLA NASTOLATKÓW" pod tytułem "JAK SCHUDNĄĆ?" autor : Michael D. LeBow.

Ponizej zamieszczam link do księgarni internetowej, w której mozecie zobaczyc jak wygląda okładka tej książki oraz przeczytać jeszcze kilka słów o niej :

http://www.szuflandia.pl/product.php?eCommID=36063e4e1eb246272ffde55eedd4a3 3d>&PHPSESSID=dc5fcb695caac0523d4bb32b97792835&pro duct_id=PZWL0230

piszcie czy też czytaliście moze juz tą ksiazke i co o niej sądzicie!
pozdrawiam - Wasza grubaska katharinka

. :wink: