Dłuuuuuga droga do celu ... :(

Witam wszystkich ! :)
Powracam ! <Hewson> . Usunełam konto i postanowiłam założyć nowe bo chce zostawić za sobą tą jedną wielką porażke ! :cry:
Teraz płace za swoją głupote bo wróciłam do wagi sprzed diety przez napady i jedzenie smutków , stresu i żali ,( czyli można powiedzieć , że ciągłe obżarstwo )
Mam nadzieję, że uda mi się schudnąć te 22 kg i że tym razem utrzymam wage :roll:
Mam jednego wielkiego doła przez to , że te moje dawne zgubione 19 kg i te starania o to poszły na marne ! :( Jestem przez to w dołku i humor na pewno mi się nie poprawi do wagi normalnej u mnie , czyli 64-65 .
Przede mną baaardzoooo długa droga ...

Dla przypomnienia :
Jestem Kasia
Mam 15 lat
178 cm wzrostu
I obecnie znienawidzone 82 kg ( !!!) :(

trzymam kciuki za gubienie kilogramków.
Ważne, aby zrobić to rozsądnie!
Warto troszkę dłużej się pomęczyć i zachować upragnioną wagę bez efektu jojo.
miłego poniedziałku oczywiście:*

Wiem wiem ... :) Teraz męcze się z powrotem kg , wypadaniem włosów i nieregularnym okresem :( ;/

to może na razie nie zaczynaj dietki tylko unormuj spożywane kcal, zmień zasady żywieniowe na lepsze, wzmocnij swoje włosy...tak będzie lepiej.
Skoro masz takie problemy nie pakuj się w nie dalej.
Trzeba najpierw unormować organizm, podleczyć go! :wink:

czarnawapmirzyco oczywiscie masz racje z tym unormowaniem organizmu i nieszkodzeniu sobie ale zrozum ze gdy sie sobie nie podobasz to nawet nie chce ci sie dbac o siebie :roll: o te wypadajace wplosy itp itd :roll:
dlatego trzeba powoli a rozsadnie :)

kasiu? ;) a wiec moja imienniczko 3mam kciuki by tym razem nam sie udalo :D ;) tak tak "nam" poniewaz ja tez to co zgubilam nadrobilam przez wakacje i jestem u wagi wyjsciowej i czuje sie z tym fatalnie :roll: :?
zawiodlam sie na sobie :roll:
nie mozemy sie poddac :D
a tymczasem....dieta od jutra :P (to taki zart ale obecnie moja lodowka jest pusta. tzn pelna ale niczego dietowego :roll: )

bede wpadac :) :*

kaska13619 Co do okresu to ciężko mi coś poradzić, ale w Twoim wieku też mi się do zdażało. natomiast jeśli chodzi o włosy - jedz 2 razy dziennie kapsułke skrzypu. Jest naprawde zbawienny. Kiedyś uratował moje włosy i paznokcie i stosuję go do dzisiaj :)

Migotka15 też trzymam kciuki za Ciebie !!! Wierze że nam się uda i tym razem utrzymamy wage :)
aftereight 3 dni temu zaczełam właśnie 2 X dziennie łykać :) A co do okresu to łykam progesteron ... :roll:
CzarnaWampirzyca Tym razem to nie będą pół-głodówki ;)

Trzymam za was kciuki ;*

siemka, będę tu do ciebie wpadać i dopingować:)

Oj oj... mega jojo, mogłaś tego uniknąć, ale zawaliłaś.. Wstydź się :evil:

Tak serio to jeszcze nie koniec swiata :)

Najgorsze co teraz możesz robić to się dołować! 8)

Możesz jeść dużo dużo tylko nie słodyczy, a warzyw, i dietetycznego jedzonka ;)

trzymam kciuki i oby dieta była rozsądna, czas się zmienić moja droga:)
podejdź do tego z optymizmem :)

Wiem wiem musze się postarać :)
Ludu nie chce mi się chodzić do szkoły !!! :roll:

ojj a komu się chce!!
te ranne wstawanie

wrr@

noo żebym chociaż raz w tygodniu miała na późniejsza godzine ale nie codziennie na 8 :(

Ja tam wolę mieć na ósmą. Ciężko się zwlec z łóżka, owszem, ale przynajmniej kończy się o przyzwoitej porze, a nie o 15...

nono racja racja...

tylko że u mnie to wygląda tak że ide na 8 i kończe nawet po 15 :)

parapet u mnie to wygalda tak samo :roll:

no ja tak miałam kiedyś w niższych klasach
rok temu kończyłam o 17.00 lekcje
a zaczynałam o 10. ;/

Witam witam ... Nie miałam czasu w ogóle na wpadanie tutaj :( A szkoda ...
Dzisiaj zawaliłam te pare dni diety ... już nie wiem co mam z sobą zrobić żeby nie zawalać ... nigdy nie pozbęde się tych 23 kg :(

Pozbędziesz! Zbieraj się w sobie i do boju, masz jakąś motywacje? nie wiem do wesela;) świąt, sylwka? mi takie coś pomaga.

Moja motywacja to szczęście. Wierze w to że jeśli pozbęde się tych kg to znowu będe szczęśliwa i chciałabym spotkać się z osobą która widziała mnie jak ważyłam 19 kg mniej :( Dlatego teraz chociaz namawia mnie na spotkanie ja nie chce sie zgodzić bo poprostu czułabym się okropnie. :( Wiem że to może dziwnie brzmi ale tak jest :(

kaska13619 tez tak czasem mam... ;/
Facet ktory widzial mnie jakies 10 kg temu wyobraza mnie sobie calkowicie inaczej... To chore jest, ale ja czasem wstydze sie wyjsc na ulice :roll:

według mnie szczęśćie jest czymś tak skomplikowanym, tak wiele na nie się składa rzeczy, trzeba czasem na nie pracować latami, dieta szczęścia nie daje chyba, najwyżej zadowolenie.

Wtedy dużo rzeczy się zmieni dlatego będe szczęśliwa ... o ile uda mi się schudnąć :cry:

uda sie uda! i musisz w to uwierzyc bo to 1krok do osiagniecia celu :D

kurcze ale jak to sie stalo ze pozwolilas sobie tyle przytyc? nie mialas wagi w domu? bo przeciez nie przytylas 19 kg w 1 dzien, to musialo trwac dlugo, nie zauwazylas niczego alarmujacego? trzeba bylo troszke szybciej zareagowac wg mnie...no ale skoro raz ci sie udalo schudnac, to drugi raz tez sobie dasz rade :)

Dokładnie jak udało Ci się wcześniej to może i teraz. Musisz powalczyć ze swoim charakterem, też miewam napady i wiem jak to jest. Tycie to efekt uboczny. Jeśli w momencie widoku jedzenia zapominasz o diecie, to nie wiem.. napisz na dłoni "jestem na diecie" albo zrób jakąś bransoletkę, która bedzie Ci o tym przypominać, myj zęby po każdym posiłku, naklej fotę jakiegoś 150 kg grubasa na lodówce :] Twój stan psychiczny po przytyciu nie jest pewnie najlepszy, ale pamietaj życie masz tyko jedno nie warto marnować go na smutki :]

dasz radę, już raz tego dowiodłaś.


miej z nami kontakt, będziemy Cię wspierać, zaglądaj tutaj, pisz tylko..

na pewno się uda!

Hej ;*
Wróciłam bo jeszcze bardziej przytyłam ... :( 85 kg ! Szkoda słów ;( :cry:
Mam pytania :
1) Czy na diecie 1200 kcal chudnie sie kg tygodniowo ?
2) Co ma najwięcej witamin ? ( wypadają mi włosy :( )
Pozdrawiam ;*

O widzę, że masz podobny ce jak i ja :):) Co do tego 1kg tygodniowo to zalezy od twojego matabolizmu :) I jeszcze czy będziesz ćwiczyła :) A co do włosów możesz poszukac w necie jakiś przepisów na płukanki wzmacniające. A i ja miałam kiedyś takie witaminy ze skrzypem na paznokcie i włosy :) W aptece bez recepty są :)

no własnie 1 kg na tydzień zalezy od metabolizmu, jedni chudna tak szybko inni nie:(

Mam nadzieję że jakoś pójdzie , dobijają mnie tylko te włosy ... ;(

aj tam...trzymaj się.
miłej środy:* :wink:

Mi teraz włosy też lecą jak głupie.... Ale u mnie to jakoś okresowo się odbywa :P Czasem jest spoko a czasem garściami wychodzą przez pewien czas :) Udanej środy życze ;)

moje włosy też sa bardzo słabe, no i za geste też nie są:(