Wersja do druku
30.09.2007r. 10.20 - Zaczynam odchudzanie
Mam 2 koty i psa, kocham góry (a zwłaszcza Bieszczady i Beskid Niski), gram na gitarze, trenuję karate, uwielbiam czytać książki. To tyle o mnie:) Pomożecie mi, prawda?
A i błagam, nie kasujcie mi tego tematu!
a ile ważysz ile masz wzrostu??
-Pomożecie?
-Pomożemy!
Napisz więcej danych dot. odchudzania, wzrost, może wymiarki? Ile masz lat? Jaką wybierasz dietkę? Ja polecam 1200. Jakie sporty lubisz? : )
Właśnie, napisz coś o sobie ;-)
I jasne, ze pomozemy ;)
no właśnie abyśmy Ci pomogli musisz nam więcej o sobie opowiedzieć
dieta 1200 dobra :) na początek również proponuje :)
dopisuje sie do pozostałych ;P napisz cos więcej o sobie :D
oczywiście, że pomogę na tyle ile będę mogła ;P
Napisz cos o sobie !! Napewno ci pomożemy !!! !!
O z Rzeszowa, bardzo lubię to miasto!
Powodzenia!
Mam 165 cm wzrostu (wiem, mała jestem) i ważę 60 kg. Lubię pływać, biegać i oczywiście karate. Kiedyś próbowałam swopich sił w judo, ale jakoś mi to nie pasuje. Wymiarów narazie nie podam (uwierzycie? Nie mam w domu żadnego centymetru krawieckiego czy kiedoś w tym stylu. Oczywiście mogłabym to zrobić za pomocą nitki i linijki, ale wolę poczekać do mojej następnej wizyty w pasmanterii.
Nie mam pojęcia, jaką dietę wybrać. Słyszałam, że 1000 kcal jest dobra, ale wydaje mi się, że jestem zbyt aktywna (pływam, tańczę i trenuję karate. I oczywiście ćwiczę na wf:).
Mam 15 lat. Powiedzmy, że 15,5 :wink:
Princesss, Szarri, Truskaweczkaa,Winry, Jigsaw,Sylwi7 wielkie dzięki za odpowiedź! (Princesss dziękuję nawet podwójnie) Podnosicie mnie na duchu, że to wszystko ma sens:)
Co do diety, to boję się, ze stracę okres (już tak kiedyś miałam i to nie było miłe przeżycie) i będę osłabiona. Ale chyba 1200 kcal zabezpieczy moje potrzeby energetyczne? jeszcze raz wielkie dzięki!
Postaram się pisać w miarę często, ale z racji oczywistych powodów, pewnie będzie to raz w tygodniu. Chyba założę sobie zeszyt, w którym będę zapisywac co jem. Taki zeszyt jest bardziej podręczny niż komputer. Nie przynudzam już, pa;*
Zeszyt to bardzo dobry pomysł :) Zobaczysz czy cos nadprogramowego da się wyeliminować :)
3mam oczywiście kciuki, hmm... a jeśli byś chciała taki centymetr krawiecki to gdzieniegdzie kosztuje niecałą złotówkę ;) Chyba warto zainwestować :)
Też mam 165, w porywach rano 166 i nie czuję się mała :) ujdzie;) ja startowałam z 65 i przy 60 już byłam zadowolona :wink:
Jak taki intensywny tryb życia masz to 1200 co najmniej!Jak miałaś juz historie z okresem i osłabieniem to nawet 1400 może, a ile kg chcesz schudnąć?
jak an taka aktywnosc, to spokojnie mozesz jesc wiecej niz 1000, jesli nie spieszysz sie za bardzo to i do 1500 z takim rucham bedzie efektywne :D zoabczys jak sie bedziesz czula ;)
3mam kciuki :D
trzymam kciuki :)
Chciałabym schudnąć ok. 8-10 kg. Jem tak koło 1200 kcal i jak narazie czuję się dobrze. W ogóle dzięki za tę dietę, bo ja ,,sama z siebie na diecie" pewnie bałabym się przekroczyć 1000 kcal. A to jak się okazuje mogłoby mi tylko zaszkodzić.
Więcej napisze w sobotę, pozdrawiam Was.
Trzymam kciuki, na pewno się uda jak tylko trochę wytrzymasz, 8k to jest spokojnej dietki 2 miesiące bez osłabiania nadmiernego organizmu.
mam nadzieje że będzie dobrze.. ;)
3mam kciuki czekamy do soboty na relacje :)
Witam Kia :)
Widzę, że prowadzisz bardzo aktywny tryb życia - na pewno zrzucenie kilosków nie będzie dla Ciebie problemem :)
1kg na tydzień nie schudnie się "spokojną dietką".. trzeba sie nieźle pilnować i oczywiście ćwiczyć :)Cytat:
Zamieszczone przez sylwi7
Wymiary, waga?
Bieszczady to najpiękniejsze miejsce na całym świecie! :D
O widzę, że nie tylko ja trenuję tutaj sztuki walki :D
Jestem od taekwonda karate jakoś mi nie leży ;p
oczywiście trzymam mocno kciuki za Ciebie ja się za siebie wezmę ee.e.. kiedyś ;p