-
Zjadłam więc:
*Połowa grahamki - 60 kcal
*Szynka - 16 kcal
*Grahamka - 120 kcal
*Szynka - 16 kcal
*Kurczak w warzywach - 250 kcal
*Kajzerka - 130 kcal
*Majonez - 65 kcal
*Chupa-chups x2 - 70 kcal
*Szynka 16 kcal
*Ciasteczko x2 - 80 kcal
*Mandarynka mała x2 - 50 kcal?
*Kukurydza z puszki - 100 kcal
RAZEM: 924 kcal
Nie chciałam, żeby tak wyszło, ale taki dzień kiepski. Ruch - kilometr na basenie na treningu. Na dyskotekę szkolną nie poszłam. Topię wosk w domu, a w nim smutki.
Dziwnie mi... przepraszam, że nie odpisuję na waszych wątkach, ale teraz zmykam do dobrej książki... do herbaty z cytryną i do mojego świata z dobrą muzyką..
-
Przejechałam 25 km na rowerku stacjonarnym, i popląsałam po mieszkanku dużo :D
Wracam do rowerkowania, żeby znow przywrocić sprężystość udom. a teraz będziemy mieli taki zap...l w szkole, że szkoda gadać. Od 12 do 17 mamy same sprawdziany :/
-
ja sie dzis tez wreszcie do rowerka zmusilam
-
ja też jak wróce do szkoły po chorobie to bede miała niezły zapieprz. nie dość,że aktualne to jeszcze zaległe spr i kartkówki. bleee :?
-
no teraz jak juz kilka tygodni zostało do końca półrocza to wszystkie będziemy miec wycisk :(
-
no dokładnie :? u nas już za niecałe dwa tygodnie mają być wystawione oceny przewidywane :shock:
na rowerku stacjonarnym to bym sobie chętnie pojeździła, ale nie mam takiego sprzętu :(
na na taki normalny to dla mnie za zimno, żeby przejechać więcej niż jakieś 2-3km :roll:
-
Ee na normalny to nie ma co. Dziś zjadłam dużo :oops:
*Płatki z mlekiem - 260 kcal
*Obwarzanek krakowski - 200 kcal
*Ryż z warzywami i kurczakiem - 400 kcal
Ale to dlatego, że to był wyjazdowy dzień i jadłam bez przemyślania.
Razem: 860 kcal
Dużo kcal, a mało jedzenia, jak to się stało? Ruch? tyle spacerów, że mi nogi teraz chcą do d...y wejsć.
A taki kupiłam sobie kostium kąpielowy:
http://i6.tinypic.com/89jw7bb.jpg
http://i6.tinypic.com/6kq9q4h.jpg
-
860 to jest dużo :?: :!: :shock:
-
-
madam chodziło o to że dużo kcal a mało jedzenia, tak?
