Co ja robię!?

Witam wszystkich!

Jestem Natalia i postanawiam odchudzać się od dzisiaj od godziny 14:00. Szczerze to nie mam jakiejś wybranej diety tylko postanawiam, że nie będę duzo jeść oraz zminimalizuję do 0 spozycie mojego utrapienia- SŁODYCZY. Będę tu pisać co zjadłam, ile ćwiczyłam. Jeśli macie jakieś porady dotyczące diet, oraz tego jak przestać jeść słodycze oraz jakie ćwiczenia są najlepsze na pupe, uda i brzuch to serdecznie Zapraszam!

Pozdrawiam..... Natalia

PS. jeśli macie jakieś fotki jak wyglądałyście przed i po dietach to wklejajcie je bo doda mi to otuchy i zmotywuje mnie.

przejdź się po różnych wątkach to znajdziesz takie zdjęcia:)
powodzenia:)
dlaczego akurat od 14?

Wlasnie tez tak sie zdziwilam ze od 14, moja psychika nie potrafilaby tak od 14... bo miałabym jakies wyzuty sumiena przez to co zjadlam przed 14 ;p Trzymam kciuki :)

nasze zdjecia sa w naszych wątkach :P

a Ty pokaz swoje focie

napisz coś więcej o sobie :) ile masz wzrostu, ile ważysz i ile chcesz zrzucić :)

noo napisz cos wiecej:) trzymam kciuki za ciebie:*

mam 61 kg
wzrost 172
biust 85
talia 72
biodra 93
udo 50
łydka 37


Niestety nie mam fotek

Ehhh...
Ile ja bym dała, żeby mieć chociaż 50 cm w udach... :(
I nie ważysz na swój wzrost dużo...
Ile chcesz schudnąć?

szkoda ze nie masz fotek.
no jak na wzrost nie ważysz dużo.
ale to zależy od budowy też

jak dla mnie do redukcji masz tylko talię, bo reszta wymiarów jest okej. co do uda - jeny jak ja bym chciała mieć chociaż 52. :P