Wątek: Szczuplejsza, piękniejsza, szczęśliwsza...Zdj 25str

No to pierwszy dzień z głowy, a jak wiadomo początki najgorsze... nie było źle, w szkole, jakby nie było przerwy.. truche rozleniwieni wszyscy... dziewczyny uwierzcie, stokroć bardziej wolałabym posiedzieć tutaj z wami! a co do jedzenia dzisiaj to 1300, dość ciężki w-f (stoje prawie na rękach <cfaniak>) i ćwiczenia na talie i dodatkowe rozciąganie, więc te dodatkowe 100 kcal gdzieś się zgubiło

Oj tak, cięzko jest wrócić do szkoły Ale co zrobić.
Ładnie dietkujesz Pozdrawiam

ojj nie wiem czy tak ładnie... dzisiaj się powstrzymałam w sumie przed zjedzeniem miski musli! w zamian wypiłam kubek czerwonej herbaty.. trudno jest walczyć ze słabościami..

Tutli, ale jesteś na dobrej drodze żeby wygrać gratuluję.

Dobrze że mam Was... bo moje chude koleżanki nie rozumieją problemu i tylko wmawiają, ze wygladam dobrze tak jak teraz. Ale to ja się źle czuje z wywalonymi wałkami tłuszczu ze spodni, a nie one! :* jeszcze raz dzięki

Śniadanie: Jogurt naturalny 50 kcal + owoce rozmrożone 50 kcal, musli 200 kcal
II sniadanie: bułka grachamka z serkiem i kiełkami
Obiad: Kotleciki sojowe 300 kcal
podwieczorek: garstka musli 100 kcal
Kolacja: patrz śniadanie, zamiast musli pół grachamki

ale na obiad tylko te kotleciki?

tylko bo nie miałam czasu.. :/

Myślę, że dosyć ładnie, ale już sama nie wiem o co w tym zdrowym odżywianiu dokładnie chodzi. Taa, najlepiej to bym zjadła kilka paczek chipsów bekonowych i miała wszystko w dupie Mówiłam już, żebyś nie brała ze mnie przykładu? No to powodzenia, śpij dobrze :*
A i to dla Ciebie obrazeczek, dla humoru, który jest w dietach potrzebny

jak dzisiaj?