Wątek: Odliczanie do wakacji rozpoczęte! :)

no napewno zeszlo, chociazby w szkole

u mnie dobrze narazie 900kcal i jeszcze kolacja mi zostala

jakis ruch dzisiaj bedzie?

Nie ćwiczyłam Nie miałam czasu...
Dziewczyny ja już nic nie rozumiem. Coś jest nie tak. Stanęłam dziś na wagę. Wczoraj rano było 61,5 a dziś rano jest 62,5.
Czy to możliwe, że od zjedzenia 1500 kcal znowu przytyłam???

po co się ważysz codziennie ?!
takie wahania są normalne. porównaj wynik ze wczoraj z tym za tydzień..

Żeby przytyć kilo tłuszczu to trzeba 7000kcal na więcej zjeść , czyli to albo brak kibelka albo woda

Racja... Z podpowiedzi wnioskuję, że muszę kupić Activię
A dziś:
2 parówki, kawa
3 ciasteczka owsiane
jabłko z jogurtem naturalnym
jajecznica
szklanka płatków Fitness, kawa

A tak w ogóle... Ile szklanka takich płatków Fitness może mieć kcal?
Pewnie zjadłam dziś z 1300 kcal. (jajecznica była duża!)

tak mniej więcej to chyba jakieś 200-250

Aż tyle?
Jestem w szoku! Byłam pewna, że to jakieś 130 -150 kcal

nie wiem ile się mieści w szklance, ale fitneski zależnie od rodzaju mają 350-400kcal/100g, więc tak myślę...

Ja się nie bawię w liczenie kalorii tylko jem połowę z tego co normalnie

To rozsądnie.
A ja jestem chora na liczenie. Nawet jak się nie odchudzałam idealnie zliczałam każdy kęs. :/
Wiecie co?
Jak się odchudzam to jedzenie wydaje się być takie smaczne. Każdy posiłek jest celebrowany. Jak jem to czuję smak najmniejszego składnika. I jem wolno.
Ach...