Tylko parę kg, ale czy się uda?

dlatego myślę że za miesiąc będzie zaje... no, fajnie;d
ja lecę spać dobranoc:*

dobranoc :*
do jutra

z czego sie odchudzasz? ewentualnie wystarczy brzuch splaszczyc cwiczeniami - moze 6 weidera czy cos.. wsio tego na necie;]

mam duży tyłek, poza tym jak pisałam wcześniej wciągam brzuch do zdjęć;p
6weidera kiedyś ćwiczyłam ale musiałam przerwać, strasznie mi się nie podobają te ćwiczenia, robię codziennie normalne brzuszki zamiast tego.
mam nadzieję, że wpoję w siebie jakieś zdrowe nawyki żywieniowe, poza tym dzisiaj 12 dzień mojej diety, więc żołądek mam skurczony i dużo nie jem:)
dzisiaj zjadłam samą pszenicę z jogurtem praktycznie, wypiłam szklankę wody, 2 herbaty i szklankę mleka;p
zastanawiam się czy pożyczyć od koleżanki która nosi rozmiar 27 spodnie i przymierzyć, a przy okazji się zważyć...
co o tym myślicie?
mam strasznego schiza że przytyłam albo że nie wejdę w te spodnie czy coś:(

no więc moje dzisiejsze zjedzone rzeczy:
pszenica z jogurtem na śniadanie, obiad i kolację;
nieszczęsne danone fantazja które dostałam i pozwoliłam sobie zjeść;
dostałam też sok pomarańczowy do którego mam słabość, a ma 41 (!) kcal:(
właśnie go otworzyłam, ale ograniczę się do szklanki, przynajmniej się postaram;p

Elph - strasznie nie popieram tego co robisz. Ty się zwyczajnie GŁODZISZ! :?

POPIERAM REQUIEM!

Na takiej diecie schudniesz 3 kilo a przytyjesz 6 jak zaczniesz wprowadzać inne produkty :roll:

tylko właśnie ta pszenica tak napycha że ja nie chodzę w ogóle głodna...
myślicie, że będzie aż tak źle?:(

To głodówka, jeśli bedziesz za długo ją utrzymywac to nie zdrowo. :(

powinnas juz zaczac dodawac jakies inne produkty