[b]Hej
Wersja do druku
[b]Hej
No to powodzenia :D
Trzymam kciuki :D
Chętnie zobaczymy fotki i oczywiście Ci pomożemy, po to tu w końcu jesteśmy :D
może napisałabyś coś więcej o sobie, jaką dietkę chciałabyś stosować? :wink:
pozdrawiam i trzymam kciuki :)
Moja waga wymarzona jest też 48 kg. Ale na razie pragnę, by było chociaż 56 kg :)
Powodzenia!
To i tak nieźle Ci spadło :D, w jaki sposob sie odchudzalas i jaki masz pomysl na diete teraz?
powodzenia :D
wow bardzo dużo schudłaś jak na miesiąc, na poczatku pomyslalam ze od stycznia tego roku i trochę się przestraszyłam :P:P
Anetkaaa a jaka mialas diete i co robiłas ze tyle schudłaś? ;>
:)
:)
Olaboga Anetkaaaa przeciez Ty jestes szczupla.!
O brzuszka.
Masz świetna figure.!
Kurczeeeee
Tez kce tak wygladac =(
:oops:
nie nie nie!
nie stosuj zadnej diety.
dobrze wygladasz, masz extra figurke.
:?
o mój boże!
wyglądasz ślicznie.
jesteś chudziutka, naprawdę.
jeżeli chcesz tylko spalić troche tego tłuszczyku (a wątpię czy go w ogole masz), to tylko i wyłącznie trochę sportu, nic więcej.
na brzuch np. Aerobiczną 6 Weidera i tyle.
naprawdę, nie brnij dalej w odchudzanie, bo ja zrobiłam tak samo.
ważyłam tyle co Ty.
schudłam do 46.
a teraz ważę 60 ;]
więc wyglądasz naprawdę super. zazdroszczę. tylko i wyłącznie troche sportu. bo możesz potem tego żałować, jak ja ;/
na zdjeciu wygladasz tak jak aj przy 45kg a mam tez 1.61 m
mi sie wydaje ze juz nie powinnas sie odchudzac bo super wygladasz naprawde bardzo szczuplo no ale najwazniejsze jest jak ty sie czujesz zta waga
ehhhh ja tez chcialabym miec w udzie 45cm ale musialabym wazyc chyba 40kg zeby do tego doprowadzic :roll:
pozdrawiam
:P
myślę, że może basen? rowerek? teraz ciepło to bieganie?
no coś takiego.
a A6W jest na początku ciężkie.
ale jakie efekty :)
ja po 20 dniach skończyłam, ale naprawde super efekty były
ja latem ejzdze na rowerze i stosuje zel wyszczuplajacy i w wakacje tym sposbem bez diety spadl mi 1 cmz obwodu ud
:D
bieganie dobzre robi an nogi
a6w jest ciezka ale podobno daje efekty ale nie wiem bo nie probowalam :lol:
pozdrawiam
:cry:
przeżuwaj dobrze jedzenie. troche śmieszne, ale skuteczne :D ja kiedyś też miałam takie problemy, zaczęłam pić zieloną herbatkę i jest znośnie.
:D
:(
:P
bosh, przecież Ty masz płaski brzuszek :roll:
herbatę zieloną różnie kupuję, nie mam jakiejś jednej ulubionej - każda jest paskudna w smaku :D
ps.
edytuj posty, nie wklejaj ich tak bezczelnie pod sobą, bo nieprzejrzyście to wygląda ;)
:P
dodawaj do niej cytrynę, po pewnym czasie nie będziesz miała odruchów wymiotnych :D przynajmniej dla mnie jak taka paskudna, niektórzy ją lubią -musisz sama spróbować.
pff. 'nie jest dobrze' - wlasnie ze jest dobrze!
a ze wywala brzuch to moze kwestia niewycwiczonych miesni brzucha i/albo za malo blonnika w diecie.
:D
a ja bardzo lubie zieloną herbate :D
a jeszcze aromatyzowaną cytrynową albo brzoskwiniową to w ogóle ;)
tylko przyzwyczaić się trzeba :mrgreen:
i chudzinko, ja na prawde nie mam pojęcia co ci nie odpowiada w twoim ciele, bo ja uważam,że jest cudnie szczuplutkie ;)
:lol:
To są objawy początku anoreksji....
:?
Jesteś szczuplutka, masz fajne ciało i marudzisz że coś Ci się nie podoba?
Dziwne. Wiem że dziewczyny mają kompleksy i są krytyczne w obec siebie, ale Ty nie masz w 100% powodów.
Załamuje mnie to jak ktoś nie ma zbytnio tłuszczyku a narzeka że ma - to jakiś obłęd :/
Więc zaakceptuj siebie, naprawdę, ewentualnie zacznij więcej ćwiczyć, rzeźbić ciało - wtedy będziesz z siebie zadowolona napewno, bo przy okazji tłuszczyk się zredukuje :wink: Ale nie odchudzaj się już, bo będziesz chudzielcem, a chudzielce nie są sexy...