Co się dzieje?! Czy wszystkim siada net ostatnio? Maagda, wracaj do nas ;)
Wersja do druku
Co się dzieje?! Czy wszystkim siada net ostatnio? Maagda, wracaj do nas ;)
Witam ;D Nie pisałam parę dni, bo miałam dużo nauki i w ogóle wszystkiego na głowie :? Ale już się wyrobiłam i wracam :D
Dietka cały czas doobrze, nawet bardzo :D I ćwiczonka tez były ;P Ehh zaraz tez pije kawkę i idę ćwiczyć, nie ma sie co obijać. Mam już naprawiony rowerek, więc mogę bez przeszkód pedałować i nie mam już wymówki ;)
A w sobotę pomiary :D Ojj ciekawa jestem baardzo jak tam sie sprawy maja z waga i cm.... Ale po spodniach czuje, ze chyba nieźle :D I nawet dzisiaj zapięłam pasek, który kiedyś był za mały ;P Mała rzecz, a jak cieszy :P
A do tej pory:
Ś - owsianka
2Śn - kanapka z wędlina i sałata z chleba żytniego, jabłko
O - rybka smażona (bez panierki), sałatka z ogórków, trochę ziemniaków
K - będzie serek wiejski
I w międzyczasie będzie kawa.
Buziaki, piszcie jak u Was ;) :**
Super, już się zmartwiłam, że uciekłaś od nas ;) Dietka widzę wspaniale - jadłospis pierwszorzędny ;) Pozdrawiam :*
Ehh wczoraj nie było tak pięknie jak planowałam, ale cóż... Dziś musi być lepiej :) Nie ćwiczyłam wczoraj, nie dałam rady. Po prostu położyłam się i zasnęłam, nawet kawa nic nie pomogła... Zły dzień chyba miałam :?
A dzisiaj się obijam, bo nie poszłam do szkoły hehh ;P Mmmm pięknie jest :D Nie wyobrażam sobie siedzieć w tym momencie na lekcji... ;P
eee no jadlospis extra :twisted:
jeden dzien bez cwiczen da sie jeszcze wybaczyc :P
mistrzyni xD
Rozumiem nauke, tez boli ale ja sie jakos zabrac do niej nie potrafie
a dietka jakoś idzie.
gratulacje małych sukcesów, zycze wiekszych!
ooo nauka... moj wrog :twisted:
i jak pomiary? :)
Hmm było dzisiaj mierzenie i ważenie... Jakie wyniki? Ano takie:
waga -75 kg (bez zmian :?)
łydka - 39 cm (-1cm)
udo wysoko - 63 cm (-1cm)
udo niżej - 61,5 cm (-1cm)
biodra - 106 cm (-2 cm :D:D)
talia - 73 cm (-2 cm :D:D)
ramię - 29,5 cm (-1,5 cm)
biust - 93 cm (bez zmian)
pod pępkiem - 94 cm (-1 cm)
W nawiasie podałam ile spadło od początku odchudzania. Ehh szkoda, że na wadze nic nie zleciało... Ale chyba nie jest źle, najbardziej cieszę się, że spadło mi z bioder i talii 2 cm :D A teraz będę się ładnie starać, żeby następnym razem było już mniej na wadze.
A wczoraj kupiłam sobie hula hop :D Niestety nie było dużych, więc wzięłam takie jakie było, ok 70 cm średnicy ma... Obciążyłam je ryżem, zabieram się do kręcenia i... lipa :D Bo mi spadaaa ciągleeee :? No nie umiem kręcić i już, za cholerę nie chce się trzymać na bioderkach. Ale postanowiłam, że się nie poddam i nauczę się, będę ćwiczyć i ćwiczyć aż się uda :D Jak inni potrafią, to ja chyba też w końcu się nauczę ;)
nooo ladnie ze Ci wymiarki zlecialy bo to jest wazniejsze niz waga ;)
a podobno najlepsze dla nas (nieumiejacych :twisted: ) najlepsze jest hula hop o srednicy 90 cm..