trzymam kciuki ;))
napewno sie uda ;))
wystarczy miec troche silnej woli i motywacji ;)
Bd wpadac ;))
Milego dnia;);*
Wersja do druku
trzymam kciuki ;))
napewno sie uda ;))
wystarczy miec troche silnej woli i motywacji ;)
Bd wpadac ;))
Milego dnia;);*
Hej! Ja mam tak samo :( . Mam do zgubienia 10 kg. Teraz podchodze do diety drugi raz. Ale nie wiem czy się uda, nie ma silnej woli. Wczoraj nie byłam głodna a zjadłam i tak coś.. to jest mój problem jem za dużo i nawet kiedy mi sie ni chce. :?
Mam nadzieje że Ci się uda, życze Ci tego. Pozdrawiam
Dzięki za wszystkie odwiedziny ;) Kochane jesteście :*
Dzisiaj jedzonko:
Ś - jajecznica z 2 jajek z 2 kromkami razowego chleba
2Śn - jabłko, kefir
O - no i tu masakra, bo mama zrobiła taką zapiekaną cukinię z mięsem, i się okazało, że jedna porcja ma 300 kcal :shock: :shock: A ja zjadłam takie dwie... :oops: Jakbym wiedziała, to zjadłabym tylko jedną, no ale trudno już... Za to nie zjadłam podwieczorka.
K - będzie serek wiejski
Z ruchu dziś tylko trochę jazdy na rowerze i trochę łażenia...
Średnio dzisiaj z ruchem i jedzeniem, ale i tak jest ok :)
Buuziaaki :)
Myślę, że jest ok. Właśnie to jest dziwne, że czasem jedna taka rzecz może mieć tyle kalorii. Jesz to, a potem szok ;/.
Zjadłam jeszcze pół loda śmietankowego... ale dlatego, że byłam głodna...
nooo tez tak czasem mam :/
a powiedzcie mi... naprawde nie wolno jesc owocow na kolacje?
to az tak zle?
hmm... nie wiem czy zle xDD ja jem jak mam ochote ;))
Madzia milego dzionka zycze ;)))
Tez się tak nacięłam na zapiekankę mojej mamy. Za jednym razem naprawdę można władować w siebie duuużo za dużo kalorii. Ale i tak dałaś radę :)
Miłego dnia :)
A tam, za to dzisiaj będzie dobrze ;).
Miłego dnia :D.
nooo a dzisiaj jak idzie? ;)