Wersja do druku
No więc. Mam 16 lat. Wzrost 172 cm. Waga 54 kg. Niby wszystko powinno być oki. Ale nie jest. Mam strasznie masywne uda i odstający tyłek. Kompletnie nie wiem jak sobie z tym poradzić. Boję się, że jak zacznę więcej ćwiczyć [choć i tak ćwiczę sporo], to rozbuduje się na miejscu tkanki tłuszczowej tkanka mięśniowa, a tego się już nie pozbęde. Chce po prostu mieć mniej tłuszczu na udach. Pomóżcie. ;)
Jak na moje to i tak zamalutko ważysz..
Jakoś nie moge uwierzyć, że coś może być nie tak z Twoim wyglądem.. może daj zdjęcie?
Dookładnie. Daj zdjęcie.
Faktycznie- daj fotkę :) Już my to ocenimy obiektywnie.
Ale swoją drogą- to całkiem możliwe, ja też mam wagę odpowiednią, a uda i biodra strasznie mi się nie podobają.
popieram kolezanki!! pokaz nam foto'*
Albo podaj chociaż wymiary :wink:
http://upload.revolucja.pl/18875644.jpg.html
Narazie tylko mój tyłek, bo mi się baterie rozładowały od aparatu i trza naładować. xD Przy czym podkreślam, że mam strasznie odstającą dupę.
Dziś się mierzyliśmy na w-f'ie i z wymiarami nie jest tak źle, bo mam dł nóg i grubość bioder mam taką samą jak znajoma, ale moje wyglądają o wiele okropniej od jej. :/
i znalazłyśmy przyczynę - ona ma mniej tłuszczu nad kolanami. :/ to podobno genetyczne i oprócz lipolizy albo liposukcji nie da rady się tego pozbyć. xDD Ale ja nadal mam nadzięję, że mi pomożecie. ^^
to się rozpisalam. ;D
pozdro. ;D
A i jednak mam 170 cm. ;p
http://zapodaj.net/413263.jpg.html
Oo. proszę, a to moje baleroniki. xD
też bym takie chciała mieć;)
ładne uda, dobre chyba będą ćwiczenie z małym obciążeniem
ładny brzuszek :D
A może dadzą coś jakieś ćwiczenia na szczuplejsze nogi?
No brzuszek masz świetny ;d
Co narzekasz ;P
powiedz mi gdzie te Twoje uda są ogromne..
ćwiczenia chociażby o te
http://www.modeling.pl/?sub=artykuly...&poz=11&art=48
+ dwa razy w tyg bieganie/steper/rower
+ zdrowe jedzenie zgodnie z apetytem [no czyli naturalne, bez konserwantów, dużo świeżych warzyw - przez całe życie będziesz zdrowa]
i będzie po "problemie" ;)
Kurde, ja na Twoim miejscu to bym się nie przejmowała nogami, tylko brzuszkiem zachwycała! świetny! :)
no niby oki... ale rozumiem cie ... mam to samoo... :/ i nie wiem co robic... jak bedzie cieplej to bede na rowerku jezdzic ... ale w sumie problem z tymi miesniami... chodz i tak juz mam troche miesni na udach ... ;) mysle ze nie bedzie tak zle ... miesnie nie tak szybko sie pojawia po cwiczeniach ;D
Dzięki za te ćwiczenia. ;) mam nadzieję, że pomogą. ;)
a i dziękować za miłe opinie o brzuchu. ;D