Czekoladkę? Nie dziękuję jestem na diecie :D

Witam Serdecznie :)
Zaczynam moje odchudzanie po raz setny :roll: Ale mam nadzieje, ze tym razem skutecznie. Motywuje mnie impreza rodzinna, na której chciałabym sie pokazać w wystrzałowej sukience :D
Jednakże nie chce chudnąć z dnia na dzień, jakaś głodówka i tyle.

Moim celem jest 1300 kcal. + ćwiczenia (mnóstwo ruchu).
Dzisiaj zaczynam z hula-hop po 15 min.
Jutro dołoże sobie 6Waidera. W wolnym czasie taniec brzucha i mam nadzieje jak pozwoli pogoda pozwoli to spacery, a jak nie to na ławce rezerwowych czeka stepper :P

Do połowy wakacji chciałabym stracić 7-9 kg. Nie więcej, bo boję się rozstępów :x

Było by mi miło, gdybyście raz po raz wpadły i wsparły mnie na duchu, bo to naprawdę bardzo motywuję, a ja z miłą chęcią się odwdzięczę :D

Pozdrawiam :D

Cześć;) motywacja najważniejsza, ja też mam motywacje;d aa wyjscie na plaże bez wstydu :P możesz napisać ile masz wzrostu?:) może to odchudzanie wcale nie jest potrzebne?:P odchudzaj sie zdrowo! trzymam kciuki oczywiście;))

czesc ;) ja tez zaczynam diete od jutra.zapraszam do mnie!no i kurde ochrzaniajmy sie jak cos :lol:

A ile masz wzrostu?

Czytałam wypowiedź dziewczyny, która dzięki A6W schudła 7kg jedząc tak jak zwykle :) trochę kosmos, ale poćwiczyć nie zaszkodzi :0

Powodzenia!

Witaj w naszym gronie :D Fajnie, że planujesz tyle ruchu, myślę, że dieta 1300 kcal też będzie dobra :) Tak jak Ty odchudzałam się setki razy, jednak bez powodzenia... A teraz trzymam się i dzielnie walczę, dzięki forum i wsparciu :P Jestem pewna, że z Tobą będzie tak samo i osiągniesz swój cel :) Trzymam kciuki!!

właśnie, ile wzrostu?
ja na A6W nie wytrzymałam nawet czterech dni. ;d

Jak dla mnei A6W trochu nudne aale jak kto lubi;)

powodzenia w dietkowaniu;)*

ja nie mam czasu kazdego dnia wiec nie moge podejmowac sie takich rzeczy
brzuszki mi staracza