Tym razem się uda!

Na imię mam Iwona, mam 14 lat i ważę 44kg przy wzroście 158cm. To może się nie wydawac tak jakoś srtasznie dużo. Najbardziej zależy mi na wymiarach. Mam 77cm w biodrach, a w talii 68cm! Chcę miec w talii 60cm. Dużo cwiczę, bo uwielbiam ruch i wysiłek fizyczny, ale gorzej z dietką. Mam taką 1000kalorii dziennie. Ograniczenie jedzenia to dla mnie nie problem, gorzej z wyrzeczeniem się słodkości. Jestem uzależniona od czekolady.
Wcześniej już chciałam się odchudzac, ale zrazygnowałam z diety. Jednak postanowiłam, że schudnę i tym razem musi mi się udac!

STOP !!


czy Ty naprawdę w wieku 14 lat chcesz mieć figurę M. Monroe? Twoje ciało jest jeszcze dziecięce, dopiero się kształtuje.. katowanie się dietą 1000kcal [o zgrozo, aż mnie ciarki przeszły] Ci nic nie pomoże, a raczej zniszczy zdrowie. wagę masz dobrą.

jedz zdrowo i w swoim przedziale kalorycznym, czyli 2700 kcal dziennie, albo i więcej jeśli ćwiczysz. na talie dobry jest hulahop..

i pomyśl nad tym co robisz, bo obecne poglądy i styl życia wpakuję Cię w kłopoty, zanik miesiączki, potem bezpłodność, problemy z sercem itd.

ja tez potwierdzam, nie warto!!!

Ja zaczęłam swoją przygodę z odchudzaniem tak na poważnie kiedy miałam 13 lat. Jeszcze do niedawna uważałam, że tego nie żałuję, ale kiedy zbędne kilogramy stracone w podobny sposób powróciły zmieniłam zdanie. I Ty też możesz szybko zacząć żałować, więc lepie wogóle nie zaczynać, jeżeli nie masz naprawde poważnego problemu z wagą, a nie masz.

Uważam ze powinnas jeszcze poczekać z odchudzaniem poniewaz sie rozwijasz.... wiem ze to trudne bo pamietam siebie w tym wieku ... Niestet bardzo mi się to odbiło na zdrowiu moja miesiączka trawala non stop 2 miesiace bylam bliska anemi na doatek szkliwo w moim zebach zaczelo sie kruszyc .. Własnie w Twoim wieku schudłam 12 kg w miesiac:/

Zgadzam sie z poprzednimi wpisami! Kochana jak chcesz mieć fajną talię to hula hop i kręcisz!

Masz mój wzrost, a wagę mniejsza o 9 kg, wybacz ale masz wręcz niedowagę. Tak jak dziewczyny mówią codziennie 10-20min hula hop i dostaniesz talie taką jak chcesz dieta tu nic nie pomoże ;)

(Dodam, że ja wyglądam na szczupłą i drobną i mam 17 lat, kobiece kształty raczej już mi się nie zmienią, u Ciebie być może jeszcze się nie wykształciły)

zgadzam sie w zupełności z poprzedniczkami! hula-hop i będzie dobrze :D

Hmmm, wszystkie piszecie, że mam złą dietę więc może z niej zrezygnuje i zacznę więcej cwiczyc. Muszę sobie kupic hulahoop :)