pechowa 13 do zgubienia

heloł :D czaje sie na forum ale nie założyłam jeszcze topicu ;p Monia , lat 17 , 160 cm i 61 kg :? dwa lata temu było jeszcze 49 :(:(:( więc musze wziąć sie w garść ! do 1 września pasuje mi już mieć to moje daawne 49 i idealne xd ok 48 nie pogardze xd 1 1.5 miesiąca troche wydaje sie mało ale ja zwykle jak sie przyłoże to szybko chudnę , a że ostatnio sie zaniedbałam to teraz sie postawie! Zastanawiam sie czy nie zacząć kopenhaską ale jakoś nie lubie tego jedzenia które tam można jeść :P hm zastanowie sie jeszcze , jogginguje codziennie , teraz mam zamiar 2x dziennie , A6W zaczne już kiedyś przebrnełam , rozciąganie i takie tam :P i rowerek z mama :D jupiiii już sie cieszę xd mam nadzieje ze niedługo waga ruszy tak samo jak moje nastawienie , z wami udało mi sie już kiedyś schudnąć i niech uda sie znowu ! miałam inny nick :P monia6 kojarzy ktoś :P ?? musze sie rozejrzeć czy stare osóbki tu jeszcze pisza.

Witam Cię ;)
Życzę Ci powodzenia w diecie i straconcych kilogramów.
Ja doradzam Ci 1200 kcal lub 1000 kcal :)
powodzenia a jak coś to pisz pomożemy i wesprzemy.

Powodzenia ;)

Ładny plan co do ruchu..a dietka 1200kcal?

A dietka bardzo dobrze mi idzie jak na razie 0 wpadek Wielka motywacja XD

Kochana jak czytałam to wszystko to nie wiem czemu, ale czułam, że pisałaś to z uśmiechem na twarzy i optymizmem, który wychodzi z ciebie na maxa. Wielki PLUS, że tak podchodzisz to odchudzania i nie piszesz, że jesteś okropnie gruba, że masz doła itp.
OPTYMIZM I WIARA W SIEBIE czyni cuda więc razem z nimi idź do celu :)

powodzonka życzem !

powodzenia;)

Ja też mam około 13kg do zgubienia i moim celem jest schudnięcie do września ;)
Życzę z całego serca powodzenia ;)

I ja również życzę powodzenia, trzymam kciuki! :)

Sporo jak na tak krótki czas... lepiej nie robic nic na siłę, bo to się może źle skończyć.
Pozdrowienia i powodzenia :*

każdy zrzucony kg to dodatkowa porcja szczęścia a ile będziesz go miała to się okaże pod koniec wakacji XD powodzenia i nie poddawaj się.

kazdy zgubiony kilogram strasznie motywuje:)

Jak by to ująć " Święte słowa" sama wiem jak to jest z tymi kg i chyba nie tylko ja. 8)

Stracone kg motywują, ale jak widzisz, że przybyło na wadze to jeszcze większa motywacja...

aaa dzięki. xd ;** no narazie sie oganiczam i tak jeśli chodzi o ćwiczenia to zgodnie z planem xd ale od jutra mam zamiar zacząć kopenhaską , martwi mnie jedynie mięso a ja za nim nie przepadam :? moja mama była na kopenhaskiej i schudla 8kg i narazie jej nie przybyło więc ... a ja porzebuje silnego kopa na początek żeby motywacja skoczyła , ktoś stosował tą dietkę ? piszcie piszcie kochane ::P

no ja osobiście odradzam...
ale powodzenia:)

Nie polecam, bo jeszcze tygodniami będziesz się grzebać z tej diety - to nie ma tak, że ją skończysz i od razu jesz normalnie byle redukcyjnie, trzeba powoli dodawać kalorii i produktów...W dodatkujest to "dieta"ekstremalna nawet dla w pełni dorosłych, zdrowych i wyrażnie otyłych ludzi, gdzie tam dla rozwijającego się jeszcze ciała...