Te, które stosowały trzynastodniową proszone!!!

Od jutra mam w planach zacząć dietkę trzynstodniową czyli na przemianę materii "dietka szwedzka". Czytałam o niej sporo, wiem, ze niektóre dziewczyny przytyły po niej, ale ja nie zrezygnuję, jak jej na sobie nie prztestuję :wink: . Jednak mam parę pytań. Czytałam, że przy prawidłowo przeprowadzonej diecie można schudnąć 7 do 20 kilo ( w zależności od nadwagi.
1. Ile Wy na niej schudłyście?
2. Ta sałata z olejem to ile ma być oleju i ile sałaty?
3. Ile gram befsztyku się nie niej je? Jak się ten befsztyk przryrządza, gotuje, smaży czy jak?
4. Ile szpinaku?
5. Opakowanie kompotu- ile to jest???

Mam nadzieję, że mi pomożecie!
Ps. Proszę nie piszcie, że nie powinnam stosować tej diety, bo to co schudnę wróci... Tak jak już pisałam chcę zaryzykować :wink:

nieee znam sie na tym, nie stosowalam takich wymylnych diet :D

cóz co ja Ci mogę o niej poweidzieć?? jest do wspaniaa dieta. . . z efektem baardzo krótkotrwałym i niestety wiążacasie z efektem jojo :evil: ja osobiście stosowałam ja dwa razy. za pierwszym razem schudłam 5 kg a drugim koło 2,5 :( . oleju to tak pól łyżeczki a befsztyk to oczywiście gotowany, a ile to trudno określic takie 3 mniejsze kawałeczk a szpinak (blleeee niestety ale wymoitowałam po nim) taka malutka miseczka jak an jakieś desery malutkai.jest to bardzo rygorystyczna dieta jezeli zalezy czy zbey syzbciutko scudnac i krótkotrwale to polec :? bo potem sie wraca do swojej wczeisnje wagi a mi sosbscie doszly 2 kg a z kompotem to poprostu szklaneczke kompotu miałam. Pozdrawiam i życze powodzenia. osobiście uważam że spróbować zawszee można :) a o efketach przekonasz się sama . . . od tego ile schudniesz i na jak długo to pozostanie zalezy od ciebie i towjej przmieany materi.

ja stosowaam tą dietę i schudłam tylko 3 kilio :(Nie wearto się nią katować.mam doskonałą dietę 5 dniową w której jest zagwarantowane schudnięcie 3-4 kilo.Odchudzam się nią drugi dzień i schudłam juz 1 kilogram.

Podaje ta diete dla zainteresowanych:
trzeba jeść co ok.2 godziny
zaczynamy od 9-10 rano

1kawa lub słaba hebata bez dodatków i 25g serka topionego o ulubionym smaku

2.jajko na miekko lub twardo bez soli,1 pomidor

3.jabłko

4.200 g chudego twarożku z ziołami bez soli,ogórek lub papryka

5.kieliszek czerwonego wytrawnego wina nie pozniej niz o 20

te wszystkie diety cud to o kant.... potłuc....

na zdrowy chłopski rozum -

1kg tłuszczu to jest ok 9tys kcal [+/- 500kcal]
Jak ty sobie wyobrażasz ze organizm spali te 27tyś kalorii w 5 dni?
To jest niemozliwe.przeważnie 2kg tracisz przez ubytek wody i 1kg w mięsniach - no i moze cośtam w tłuszczyku który ma sie najlepiej [ale nie mowie o takich 5 dniowych tylko tak z tydzien-2]

dla zainteresowanych:
-1 dzien "głodówki" organizm spala zapasy cukrów
- 2 dnia mięśnie
a dopiero od 3 tłuszcze

Mięśnie spalają tłuszcz po ok 20 min pracy.

Ostatnie 2 akapity tak troszke off topicowo były.

ja stosowałam 13 ...
jeszcze tylko do niedzieli i koniec..
uważam ze jest dobra bo schudłam na niej 8 kg...
ale czy bedzie jojo to sie okaze dopeiro...
bede sie strac zeby nie było i jestem pewna ze mi sie uda...
ja piłam szklanke kompotu, befsztyk smazyłam na patelni bez tłuszczu, to był taki mały kawałek miesa... nie wiem moze nawet mniej nish 100 g??szpinaku jadłam dużo ale ostatnio malutko bo m izbrzydł :/
sałaty jadłam ile chciałam (a chciałam mało bo nie lubie :D) ale bez oleju tylko z cytryną
no i teraz czekam do niedzeili
bedzi ostatneczne ważenie i mierzenie a potem walka z jojo :D

Hmmm... no wiec ja jestem drugi raz na szwedzkiej pierwszy raz zgubiłam ok 5kg po tygodniu wróciły 3 ale i tak byłam na plusie. Teraz jestem drugi raz już 3 dzień nie jest źle czasem mi burka w brzusiu ale wtedy duża szklaneczka mineralki i jest spokój. bardzo bym chciała jeszcze 5 kg schudnąć mam nadzieje że mi się uda. Niewolno sie tylko poddać.... ale przecież Siła w nas:* ( szpinak jest śmierdzacy, a sałata z cytryną i olejem to mnie już parzy w zęby) ale damy rade:)

Ja jestem na tej diecie. Zostały mi dwa dni. Dzisiaj miałam zjeść na śniadanie marchewkę, a wypiłam kawę z cukrem i zjadłam 14 sucharków. :D Schudłam 3 kg. W sumie jestem zadowolona. Nie jadłam szpinaku, nie jadłam sałaty, a bewsztyk zjadłam tylko raz. Osobiście ci nie polecam. Bo to jest katowanie siebie i organizmu. Lepiej zrzucić wolniej te 3 kg. jedząc zdrowo i nie szkodząc sobie.

ja tam nie lubię takich sqmplikowanych diet ;) :lol:

ja tesh :P

łooo ale kapa na szwedzkiej. Dzisiaj rano wstałąm i w łązience mi sięw głowie zakreciło, piekł mnie żołądek ze prócz kawy zjadłąm jeszcze banana żeby cos mieć w brzusiu:( żałuje teraz i nie wiem czy dieta poszła na marne :( buuuu aaaa(pozdrawiam was)

to złe obiawy, ja bym sie martwila!

uuuu to popwiem ci ze ja tak mialam przez jakies 10 dni takie objawy ledwo co chodzilam i kolezanka mi plecak po szkole nosila.
tylko ze ja nie jadlam nawet wtedy nic pozaprogramowo a to zle trzeba bylo cos zjesc i odpuscici sobie ale nie ja slepo dazylam i na co mi to bylo efekt jojo byl a podnisczylam se organizm w tak mlodym wieku...

Jestem dzisiaj jakas slaba! Bylam spacerze, jest mi zimno caly czas choc slonce swieci, chyba grypa mnie lapie, ja chce biegac!

Cytat:

---

Jestem dzisiaj jakas slaba! Bylam spacerze, jest mi zimno caly czas choc slonce swieci, chyba grypa mnie lapie, ja chce biegac

---

:( biedna, ja jzu sobie dzisiaj pobiegałam :)

Cytat:

---

1kg tłuszczu to jest ok 9tys kcal [+/- 500kcal]

---

z tego co mi wiadomo to 7000kcal :) ale to i tak w dalszym ciągu dużo...

Cytat:

---

Zamieszczone przez Zakompleksiona

:( biedna, ja jzu sobie dzisiaj pobiegałam :)

---

:cry: ŁE!

Może to nie grypka i szybko przejdzie :roll: a tak zostaje ci np. skakanka... :P

pobiegalam 20 min ...po domu :D

też sposób 8)