18.09.04 NOWA DIETA< PRZYŁĄCZAJCIE SIĘ

18 zaczynam nową diete myślę, że miło by bbyło wspierać się nawzajem, przyłączcie się!
Zaczynam od dwóch tygodni diety oczyszczającej(800 kcal, woda) w tym cztery dni same soki marchwiowe( 2 dni w pierwszym tygodniu, 2 w drugim). Od trzeciego tygodna zaczynam diete 1000 kcal(5 posiłków dziennie, woda) i będę ją trzymać przynajmniej 5 tygodni ( chcę schudnąć 8 kilo). Przy tym 3 razy w tygodniu basen, 3,4 razy w tygodniu jazda na rowerze, codziennie 200 brzuszków 18.09.04 zaczynam akcję. NIE MOGĘ SIĘ ZAŁAMAĆ! Przyłączajcie się! Będzie nam raźniej! 8)

Dobra, ale mam nadzieje ze przez 18 nie robis zjak wiele osob, jesz jak najwiecej bo przeciez po 18 niebedziesz mogla!

ja sie dołaczam bo wreszcie cusik dla mnie :D hihi
tylko ze ja od juytra zamierzam byc dw tyg na kapusniaku ... czyli tesh takie oczyszczające :D
a potem na 1000 jak TY
i mam do zrzytu 8-10 kg... zobaczymy ile bede potzrebować :D
a ja nie mam tyle czasu anćwoiczenia...
ale mysle ze 2 razy basen, codzienne bieganie i brzyszkoof 400 dziennie bedzie dobzre :D
na rower jush nie zdaze...
no i moze raz w tyg areobik 1.5 h :D

hmmm... ja póki co sie do niczego nie przyłanczam ;)
jestem leniwa irzmuszę dobrze się w szkole pokazać (ha-ha.. i tak pierwza porażka - 2 z geografii :P jak to jest, że ja gegry nic nie jażę?:P)
nio.. ale będę trzymała kciuki i co jakiś czas tutaj zaglądałą :D

pozdrawiam nio i...
POWODZENIA!!!!!!!!!!!:D

Dzięki ze się przyłączacie, będzie raźniej. Zdecydowałam że zacznę akcję dzień wcześniej
czyli od 17 bo dziś na śniadanie zjadłam 2 i pół buły z nutellą, Więc od jutra soczki!Acha i podziwiam dziewczynę która chce robić 400 brzuszków dziennie ja bym nie dała rady! :oops:

nom ja dzisiaj jeste, pierwszy dzień na nkapuscianje :D
jeszcze tylko 3 ;-) hihi
zjadłam ta zupe na śnadanie ale myslałam ze sie zzygam...:/...
normlanie podchodziła mi do gardła...
ale bede silna :D
za dwa tygodnie włąsnie idem do kumpeli na imprezke urodiznoewą i jak wytrwam to załoze mini :D hiih
a te brzuszki to ja robiłam w wakacje nawet 1000 dziennie :D
ale oczywiscie nie odrazu :D
200 rano, potem po śniadaniku, popołudniu iwieczorem :D

o! cos dla mnie :)
przylaczam sie :D:D zapisze sie na tenisa i bede chodzila 1 w tygodniu na basen,
wiecej mi sie ni uda, ale zawsze cos..

pozdrawiam:D

Ja nie zaczynam dietki,bo podoba mi się moja figura,ni za gruba ni za chuda :P Będę za Ciebie trzymała kciuki :)) Mam nadzieje,że dieta się powiedzie :D

Dzięki za poparcie i doping, dzisiaj rano zrobiłam 300 brzuszków! To mój pierwszy dzień diety! Dziś i jutro tylko same s marchwiowe! ok 8 szklanek Mam nadzieję ze mi się uda!

ja dzisiaj od nowa zaczęłam diete kapuscianą
jutro tysh bedzie snoffu pierwszy dzień bo na sniadanie zjadłam małego, beztłuszczowego gołabka light :D (bo mamie sie nie udały))
no a treraz wyvhodze do szkółki i nie biore sniadania...
wracam o 16 jem zupe i wychodze do mdku i wracam znoffu o 19
wiec nic wiecej nie zjem wiec bedzie dobzre
jutro jade po jabłka wiec bedzie snoffu pierwszy dzień :D
tzn zaczne od początku ale dzisiaj tysh ebdzie dieta tylko no ... ten gołąbek mnie trrapi...
a ja dzisiaj zrobiłam rano 100 brzuszkoof jedynie i wiecej nie mam czasu:/
poćwicze jak wróce :D