a wiec tak mam ok 162/3 wz i waze 49 kil. chcem schudna tylko kilogram ale nie wiem juz jak!!!! bo kiedys wazylam 50 i schudlam kilogram robiac tak: nie jadlam slodyczy , bialego pieczywa , tluszczow , 300 brzuszkow dziennie :wink: i nie jadlam juz po 17 !!! i co teraz zrobic zeby schudnac jeszcze??
