sylwester

sylwester coraz blizej!!!od paru dni sie odchudzam dietka 1000 kcl 100 bruszkow 100 cwiczen na lydni i 30 min czegos podobnego do areobiku lub zamiast tego 100 przysiadow =D kto jest ze mna??=D :P

ja jestem z Tobą bo własnie moim planem jest schudnać do sylwestra :D
nie obraziłabym sie gdyby udało by sienwczeniej ;-)
i napewno sie uda bo jeszcze tylko 6 kg do zrzycenia :D
tyle ze ja jestem na kopenhadzkiej narazie....
6 dzień....
teraz za to mało sie ruszam bo nie mam siły...
kiedys robiłam po 1000 brzuszków dziennie ... teraz tylko 100... no ale fakt faktem tysh ze nie mma czasu ćwiczyc...
od srody dwa razyw tyg aerobik i raz basen w soboty :]
napewno mi sie uda ....
jeszcze tylko najwyzej dwa tyg i potem bedize jush tylko utzrymywanie wagi :]
no i w Ciebie tysh wierze :*

Ja sie przyłanczam :wink: Tylko tyle że od jutra bo dzisiaj to zjadłam chyba z 2000kcal tak jak wczoraj i jestem załamana.Ja bede na 1000kcal(chociaz bede sie starac 800kcal zeby był troszku lepszy efekt :wink:) 100lub 150 brzuszków zalezy od dnia no i biegam 60 minut dziennie.Dotego w weekend jade do karpacza bede łazic po górach więc tez troszku spale.Ba basen sie nie zapisze bo nie umiem pływać :oops: No i trzymajcie kciuki aby się udało.Aha no i we wtorek chcem se zrobic głodówke jednodniową na oczyszczenie aby dietka lepiej działała :D Pozdrawiam i trzymam kciuki. :mrgreen:

ja tez chce ja też !! hihi tylko ze od przyszlego poniedzielku lece z kopenhaska a na razie ok 1000 kcal i czuje sie topsie :) hihi musze schudnąc przynajmniej 8 kg do sylwestra