Wątek: 1000kcal ... czyli skuteczna walka taff girl:))

heheheh jaka mk nie umie ubijac piany z bialek :P:P trzepaczka sie ubija albo ew. mikserem ja ubijam jak nie mam trzepaczki a tak pozatyum zeby omleta zrobic nie musisz ubijac piany z bialek. takli omlet jak mowisz to biszkoptowy i mozna zapiekac go w piekarniku.

oj emuksiu..ja nie widziałam żadnego innego z mniejszą zawartością tłuszczu tak samo jak nadal nie moge znaleźć jogurtów 0% tłuszczu...jest danone 0%cukru ale beztłuszczowego nie mogę znaleźć

idę się uczyć...mam dość wrrrrrrrrrr

NEI UMIEM, moze to smieszne ale nigdy mi nei wychodzi wkurzam sie i wylewam białka lub daj e psom...

Core: Więc tak w hipermarketach jest ich dużo, ale 0% nie polecam najlepsze to Z zotta 1%, a te 0% mają w rzeczywistości 0,05 gram tłuszczu na 100g, opakowanie 150 g czyli liczmy ze w opakowaniu jest 1 gram, ale i tak nie dużo

mk w moim slowniku nie ma slowa NIE UMIEM :P poprostu sie nie przykladasz lenku maly

No serio ty wogóle nie wiesz jak ja jajecznice robie, lepiej mi zagrode zrobic od kuchni bo cos sie stanie :P

hehehe to rodzice Ci jeszcze nie zrobili takiej?? hihihi

:>
a Wy nawet nie wiecie jaką JAAAA robie pyszna jaecznice :P
w mikrofalówce :P adasasasa i jak sie nie zrobi z niej babka to jest dobra :P

a ja mam dość jajek i wszystkiego co z nimi związane......
w tym momencie właśnie jebie sobie dietę...bo wpierdzielam płatki czekoladowe ehhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh czasmi mam ochotę rzucić to w pizdu...........ale dobra nieważne...od jutra znowu piekna SB bedzie
dziś jestem w nawet niezłym humorku...choć wróciłam wczoraj tzn dzisiaj z dżamprezy i spać mi sie kce...ale mam jeszcze o 17 angielski więc dotrwam ahia...i mnie wiem czemu..ale waże 63 kg

kei, Kach: pfff...hehehe jesli dietetyzna to zróbcie mi

Core: No zjadłas ale to juz było, i nie wróci wiecej, jutro bedzie lepiej nie??

witam

zacznijmy od tego,że ważę 63 kg i na dwa tygodnie ruszam z SB .. nie wiem czy dobrze robię...bo boje się,ze mogę nie wytrzymać...ale nie widzę innej metody na to,by wykonać mój plan przemiany Chciałabym zejść przez te dwa tydodnie do 60 kg nio i chyba nie musze mówić,że macie mnie pilnować...ale tak bardzo,bardzo,bardzo dokładnie pilnować
codziennie rano albo wieczorkiem będe wpadać i rozpisywać planik jeśli chodzi o jedzonko..bo tio naprawdę pomaga I KRZYCZCIE NA MNIE ,jeśli zajdzie potrzeba
a dziś I dzień SB...i:
śniadanko..serek wiejski
II śniadanie..plasterek polędwiczki i serka żółtego light
obiad..brokuły zapiekane z polędwiczką i żółtym serem light
kolacja..rybka gotowana i kakao

nio..tio chyba wszystko
pa:***