Przejdę ten maraton z wami...
no dobra, żeby być fair w stosunku do siebie będę prowadziła dietę przy Was, zeby nie oszukiwać. mam nadzieje na pomoc i dodawanie otuchy oraz pewne rady.
Oczywiście napiszę coś o sobie;
Jestem 16-latką
wzrost 178cm
waga początkowa 90kg
to chyba tyle co powinniście koniecznie wiedziec na początek.
Ta waga 90kg jest z wakacji, kiedy poszłam do szpitala tyle ważyłam. tam schudłam do 87kg. utrzymywałam przez całe wakacje tą wagę, choć czasem sie nieznacznie zmieniała w jedna lub w drugą stronę. ostatnio jednak gdy pozwoliłam sobie znow pojeść, źle sie czułam i postanowiłam zacząć tak na poważnie sie odchudzac. zaczełam od całodniowej głodówki dla oczyszczenia organizmu, zeby pozbyć sie toksyn. od kilku dni prowadzę diete i oto jej skutki:
po 1 dniu - 86,3kg
2 - 85,8kg
3- 85kg
4- 84kg
ważę się codziennie rano. moja dieta to nic nadzwyczajnego - zwykłe śniadanie (przeważnie owsianka lub jajko); w szkole kanapka, jabłko, sok marchwiowy; po szkole obiad z surówką (ok. godz 16.30) a potem już nic. wieczorami robie serie brzuszków, poza tym 4 razy w tygodniu chodzę na siatkówkę. nie wyglądam na swoją wagę ze względu na mięśnie.
mam nadzieję, że tym razem mi się uda. do wakacji chcę ważyć 65kg.
