OD JUTRA KOPENHASKA KTO SIĘ PRZYŁĄCZY

OD JUTRA ZACZYNAM WALKĘ WAŻĘ 75 KILO PRZY 165 TAK DŁŻEJ BYĆ NIIE MOŻEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Jestem z tobą! Od dzisiaj zaczęłam dietę- nie kopenhaską, ale podobną, chyba trochę za rygorystyczną, ale zamierzam wytrwać - trwa 13 dni, chudnie się 7 kilo. Dodatkowqo będę codziennie 1 godzinę jeżdzić na rowerku stacjonarnym. NO TO ZACISKAMY PASA< TRZYMAJ SIĘ!

Będę regularnie pisać jak mi idzie , też tak zrób. Odezwj się jak ci idzie! Ja wpadnę jutro! Niestety nie mam kompa w domu, ale spróbuję buć codziennie, oprócz sobót i niedziel.

Witam, też chętnie bym się przyłączyła... możecie mi podać dokładne przepisy waszych diet... Potrzebuję dość rygorystycznej, nie za skomplikowanej diety ponieważ nie mam siły na liczenie kalorii. Muszę mieć dokładnie powiedziane co i kiedy, byle nie było to za bardzo pracochłonne.
Od jutra zapisałąm się na aerobik... Nie mieszcze się znowu we wszystkie ubrania... Autentycznie nie mam się w co ubrać!!! To niemożliwe... jak można tak tyć. Już zawsze będę musiałą się pilnować... ta moja waga mnie dobija...
Ps. Ważę 67 kg przy wzroście 170cm. Wiem, ze to nie jest dużo ale moje 103 cm w biodrach mnie przerażają!!!
Pozdrawiam
Aga

CZESC DZIS CI NIE NA PISZE O DITCE BO ZOSTAWILAM TA KARTKE W DOMU ALE JUTRO SIE ODEZWE I DAM CI WYTYCZNE BUZKA PA :)

Ja też dzis nie mam, ale przyniosę następnym razem. Jak wam idzie? To mój 4 dzień, jeszcze się nie złamałam!

Witam:) Dawno nie wchodzilam na stronke a to tylko dlatego ze.......nie mam czym sie pochwalic mialam schudnąc a ....przytyłam;(;( Dlatego od teraz nie jem nic a jutro chcialabym zacząc rygorystyczną dietke , proszepodajcie mi jakąs dobrą :)

Pozdrawiam wszystkie dziewczyny będące na dietkach:)

załamałam się, ja już nie daję rady!

ej musisz wytrzymać!!! juz prawie konzysz diete!! tylko nie rzuc sie potem na jedzienie:(:(:( nie daj sie...... miw sumie łatwo mówić bo dopiero czwarty dzień sie męcze:(:(ale trzymam za ciebie kciuki! 8)

w kopenhaskiej najgorsze sa pierwsze trzy dni

Ja narazie nie mam żadnych problemów 8) aż dziwne... pewnie dlatego,że początek diety pokrył mi sie z tymi "trudnymi dniami w zyciu kobiety" a wtedy nie jest sie takim głodnym..:)

a ja jestem na piąym dniu

Ja jestem dopiero na 3, to nie jest kopenhaska ale podobna