od jutra niszcze kg :)

18:19 2004-11-16

plan
waga teraźniejsza: 60 kg

dieta: 1000 kcal

zakazane:
-słodycze
-pizza
-frytki
-zapiekanki z serem
-makarony i inne kluchy:P
-drożdżówki
-białe pieczywo

czyli 1/2 moich dotychczasowych posiłków;)

ćwiczenia:
+wrócić wreszcie na to pieprzone fitness
+nie zwiewać z wfu ;)
+chodzić sumiennie na każdą lekce tańca [no dobra... chociaż raz w tyg]
+chodzić przynajmniej raz w tyg. na łyżwy


NAGRODY:P:
-59kg - kit kat w białej czekoladzie [niiiieeeeebooo]
-57kg - popcorn w kinie;)
-55kg - nowe spodnie:) [ofc z pieniedzy ktore zaoszczedze nie jedzac kit-katow]
-53 kg - nowa bluzka:) [j/w]
-50 kg - NOWE ŻYCIE:DD


mój plan jest taki.
a jaki jest wasz?:)
powodzenia odchudzaczki :)***

Hehe fajny plan masz, dobre podejscie z tymi nagrodami, kitkat w białej czekoladzie mmm jeszcze nie jadłam,
zycze powodzenia :!: :!: :!: nie jedz za mało ani za duzo a zdrowo a bedzie GUT ;)

ja mam problem taki ze nie moge sie pozbyc ostatnich 3-4 kg :evil: , a schudłam juz prawie 10 kg :D w przeciagu b.długiego czasu, na dietce jestem od czerwca ;D

wlasnie najgorsze saa te momenty kiedy chudnie sie duzo i nagle waga staje w miejscu :( ale dasz sobie rade... potem bedzie juz z gorki powodzenia :)*

mi jeszcze zostało 6-7 kg i bede cała happy
hihi
na bank
traz waze 61 i coś a wzrost mój to 172 cm
a tak naprawde naprawde to chciałabym wazyć 53 ale nie bede sobie w brode pluła jak bedzie mniej
;)
pozdrawiam

Groovy, przy Twoim wzroście waga 52-53 kg to jush poczatek anoreksji ... wiec przemysl to :?

powodzenia ale pamietajcie żeby odchudzać się mądrze ... moja starsza siostra była anorektyczką uwierzcie mi ze przezylismy wszyscy horror :| pozdrawiam :*

to moze sie jakos prz Was zmobilizuje
strasznie spodobal mi sie Twoj plan martinezz
i chyba sie nie obrazisz jak zmalpuje?? :)
tio zaczynam od juterka
wiecej ruchu i mnie kalorycznego zarcia
tylko do tego kitkata w bialej mnie ciagnie bo jeszcze nie jadlam i ajk napisalam ze pycha to ash mi slynka pociekla:)

powodzenia!!! :) Niezły plan

Cytat:

---

Zamieszczone przez keisha18

to moze sie jakos prz Was zmobilizuje
strasznie spodobal mi sie Twoj plan martinezz
i chyba sie nie obrazisz jak zmalpuje?? :)
tio zaczynam od juterka
wiecej ruchu i mnie kalorycznego zarcia
tylko do tego kitkata w bialej mnie ciagnie bo jeszcze nie jadlam i ajk napisalam ze pycha to ash mi slynka pociekla:)

---

życze powodzeniaa... kitkat jest jak marzenie wiecc moze lepije nie probuj :P pozdrawiam :)***

Cytat:

---

Zamieszczone przez shepiska

powodzenia!!! :) Niezły plan

---

dziękujee :) twój teżżż jest niezły -sylwester to ważna sprawaa trzeba dobrze wyglądać - wazna jest kazda mobilizacja!! Pozdrawiaam :)))