mam 2 paytania prosze o odpowiedz prooosze

hej ludzie:) mam 2 pytanka:
1)dlaczego nie mozna jeść ziemniaków z mięsem?przeciez mają mało dosc kalorii....ja tam jem nawet sporo ziemniaków z mięsem i nie tyje od tego...ale napiszcie mi prosze dlaczego nie p[owinno sie jeśc ziemniaków z mięsem!
2)ile ja powinnam jesc kalorii?mam 165 i waże 44,5 kg i nie chce przytyć ani troche ale nie wiem ile ja mam jesc:(mam mało aktywny styl zycia-wiadomo zima...przychodze ze szkoły i siadam do kompa.No więc jak myślicie ile ja powinnam mniej więcej kalorii jeść?dodam że pije raz na 2-3 dni ziółka wspomagające przemiane materii.czy powinnam przestać je pić skoro skończyłam sie odchudzać?Nie moge przytyc bo tyle sie namęczyłam żeby schudnąć i nie chce znowu tego robic.teraz jem ok.1850 kcal dziennie i chudne...ale może to przez te ziółka?eh pomocy bo ja nie chce byc kosciotrupem ale nie chce tez przytyć ani poł kilo.help:)

widocznie masz bdb przemiane materii wiec powinnaś jesc ponad 2000 kcal
ponad 2 tysiaki to dla kazdej nastolatki zapotrzebowanie kaloryczne
wiec bedzie dobrze tylko jedz ponad 2000 i nie bój się ze przytyjesz

taaa bdb przemiane materii to ja mam jak pije te ziólka a tak jak przestałam je pić i tylko troszke wiecej jadłam to przez 2 tyg.podskoczyla mi waga o 1,5 kg:(ehhh czy ja juz sie uzaleznilam od tych ziółek?ale faktycznie moze troche za mało jem?bo ja juz nie chce chudnąc....eh to zycie....ddziekuje za odpowiedz :)