Wersja do druku
Od dłuższego czasu mam zamiar schudnąć mam 158 i 60kg :( nio mi dzisiaj już mam dość!!!!!! Kiedy ktoś dzisiaj z przegryzem powiedział "żebyś chodziaż szczupła była" to się wkurrzyłam. Może dopiero coś takiego do mnie przemówiło> Ja chcę schudnąć ale niewiem jak przezwyciężać te ssanie w żołądku (zresztą ja jem naet jak nie jestem głodnapoprostu jak mnie coś wkurzy to jej i jak jestem zadowolona to jem nio i niewiem co mam zrobić żeby to zmienić!!!!Pomóżcie proszę Myśle że z wami mi się uda
spróbuj przejść na south beach , dużo wyrzeczeń ,ale możesz jeść duże ilości rzeczy dozowlonych ,rybki w każdej postaci codziennie i jakie chcesz ,warzywa(prócz marchewki ,kukurydzy,groszku,buraków, ziemniaków) te do bólu , jajka- nieograniczone ilości .jest dużo przepisów i rad na tej stronce do tej diety
ajgorsze to w tej diecie jest zakaz chleba,maaronów, ryżu i wszystkich owoców i słodyczy
jestem na niej półtora tygodnia i schudłam 3 kilo do tej pory :)
Możesz też przejśc na 1000 kcal ,ale tu już jest ograniczenie jedzania co do ilości i kcal .
Bombelkowazupa! Jesteś na sauth beach , ile schudłaś i czy ta dieta jest trudna do przetrzymania?
jak dla mnie nie jest trudna jestem na 12 dniu i schudłam juz 4 kg :D
po prostu dużo wyrzeczeń(zakaz chleba owoców,makaronu,ryżu ,marc hewki) , ale ja sobie niczego nie żałuję mam ochotę na coś to po prostu to jem , nie liczę kalorii bo w tej diecie nie trzeba.polecam wszystkim . Jeszcze nie wiem co z efektami na dalszą metę bo pierwszy raz stosuję tą dietę ,ale chyba nie będzie efektu jojo jak ma się dobrą samodyscyplinę .