Wersja do druku
Witam jestem nowa na tym forum
Waze 60 kg i mam 172 cm wzrostu
Chciałabym tak swchudnać z 5 kg i byłoby fajnie naprawde
wystarczyło by mi to i byłoby gitt
więc moze ktoś ma jakies rady dla mnie aby do swiat zrzucic przynajmniej ze dwa kg
dziekuje z góry
o, to mam tak samo! tyle ze mam 170/171, ale to nie jest duza roznica.
i waze te glupie 60. i chce 55. no to sie nam uda, a co :D
Cześć. JA waże o wiele wiecej niż Wy. Chciałabym wazyć tylke ile Wy ważycie obecnie. Oczywiście staram sie. I trzymam za Was kciuki :)
Jedz na tysiącu najlepiej i najbezpieczniej według mnie, pij dużo wody no i ruchu dużo. Najlepiej jakiec cwiczonka np brzuszki!!
3mam za ciebie, ja tez jestem na tysiaku!!! :D
a jak myślicie gdy bende jadła normalnie ale za to będe dużo ćwiczyć to wtedy schudne ??
Łoo tez waze 60 kg :) mam 175 gdzies tak cm i tez chce 55 wazyc :lol: no i co robicie dziewczynki zeby schudnac ?:>:)
jak u mnie, to odpadają wszystkie diety-cud i nie-cud, tylko pozostaję przy racjonalnym odżywianiu się ;) jak na razie schudłam 5kg :D nawet nie pamiętam od kiedy.. ale jakoś tak szybko zeszło :D
duzo ćwicz nie objadaj się i nie jedz słodyczy powinno wystarczyc
Ja waze 75 kg i mam 180 cm wzrostu, czuje sie doslownie jak hipopotam. Co z tego ze od dwoch miesiecy cwicze. -_- jem 800 kcal dziennie, ale nie pomaga za bardzo, schudlam dopiero 2 kg. jestem alergikiem i moje leki powoduja niestety tycie. zanim zaczelam je brac wazylam 69 kg. Z lekow zrezygnowac nie moge. naprawde nie wiem juz jak sie odchudzic... -_- Poza tym dla grubasków nie ma nawet fajnych ciuchów, jakby wszyscy uwazali ze nas nie ma. Nie moge sie nawet normalnie ubrac. I co zrobic?
Ate jestes wysoka i wydaje mi sie ze nie jest jeszcze z toba tak zle :wink: ale rozumiem twoj bol co do lekow dla alergikow.. heh tragiczne sa tez biore ale ostatnio zmienilam je na jakies inne ktore podobno nie powoduja tycia no ale to zobacze za jakis czas czy faktycznie :)