Wersja do druku
:( bLAGAM POMÓŻCIE!!
Muszę...nie ważne z jakiego powodu,ale muszę schudnąć 12 kg. w 2 tyg. przynajmniej 10 kg. W 2 TYGODNIE!! ...Dopiero po Świętach, ale juz jest to dla mnie bardzo ważne! Powiedzcie jaka dieta jest dla mnie najlepsza?? Co jesć a czego nie jeść?? Jeżeli ktoś może napisac mi rozklad dnia będę bardzo wdzięczna- uratujesz mi życie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :(
trzeba było pomyśleć o chudnieciu wcześniej , z tego by wynikało ,że chcesz tracić kg dziennie - niemożliwe , ewentualnie możesz schudnąć do 7 kg w 2 tygodnie np. na SB(je się dużo) albo nie polecanej przez mnie kopenhadzkiej (jak dla mnie kopenhadzka to głodówka ) , ale oczywiście do tego ćwiczenia i jeszcze raz ćwiczenia , nie wierz w cuda tyle schudnąć Ci sie nie uda , 6-7 kg to max
Nie chcę Cie martwić, ale schudnięcie tylku kg w 2 tygodnie to czyste szaleństwo. To po prostu niemożliwe. zgadzam się z moją "przedmówczynią", max 7 kg i ani grama więcej ! Chyba, że rzeczywiście zastosujesz trzynastkę, ale nie zdziw się jeśli nie będziesz miała później okresu, włosy i paznokcie utracą swą kondycję, a o efekt jojo będzie nietrudno :? Mam rację :?:
no u mnie jo-ja po 13 nie ma :P Ale to była Kopnhaska + -- dlatego ani nie schudlam ani tak makabrycznie wiele, ani teraz nie mam jo-jo
Ja tez uwazam, że niemożliwe zebyś tyle schudła :?
Trzeba było myśleć wczesniej,ze sylwester za pasem czy co ty tam masz:/
Tez staralm sie tyle zrzucac i : DUPA
Przez 4 lata nie schudłam ANI KILOGRAMA z takim podejściem, od czerwca chudne sobie powolutku, spokojnie i bez efektów ubocznych, a i tak jest mnie mniej o 8 kg.
Jak ci tak bardzo zalęzy na duzym spadku wagi i szybko to opracuj jakas dieta 1,5- 2 kg na tydzień. PAPS :)