Dzisiaj sobie wchodze na wage rano a tu 60 kilo auaaa jaka bylam happy i caly dzionek tysh slyczniusi byl ;] zjadlam sobie male czipsy, a co tam jush moge jak chce :) i cwiczylam 20 minutek ;] w domku a juterko to siamo tylko ze bez cipsow ;d;d
Wersja do druku
Dzisiaj sobie wchodze na wage rano a tu 60 kilo auaaa jaka bylam happy i caly dzionek tysh slyczniusi byl ;] zjadlam sobie male czipsy, a co tam jush moge jak chce :) i cwiczylam 20 minutek ;] w domku a juterko to siamo tylko ze bez cipsow ;d;d
No heheh ja byłam grubsza dużo ćwiczyłam i na 1000kcal od maja do sierpnia schudlam 7 kg potem na smoczku 3kg cały czas ruch, ruch, ruch
ehhh to ja dluzej bede musiala poczekac ash schudne grrrr
ja mam tylko ruch ruch ruch ;d;d i jush codziennie cwicze ;d;d
a buuuuuu ja kce siakas przerwe kurde cale 2 miesiace chodzenia do skzoly swieta ehhh
ja nie wyczymam tego ;/;/
keiuńku .. przeciez dopiero trzeci dzień jesteś w szkole...i jush narzekasz :lol: :lol: :lol:
dobra wiem...to był żart..szkołą wykańcza zdaję sobie z tego sprawę..ale jakoś trzeba przeżyć :!: :!: :!: :!:
i ja tysh ćwiczę,ale mało :oops:(bo tylko ok 20-30 minutek dziennie wieczorkiem bieg w miejscu i wygibasy) ..więc tesh będę musiała dłużej poczekać...i poważnie zastanawiam sie poważnie nad SB .. i snoffu nie wiem co mam robić :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!:
buziaczek ;-*
niom to melduje sie dzisiaj ;]
zjadlam paczka i faworki bleeeeg ciezko sie czuje ale 60 kilo dalej jest
dzisiaj tak nie cwiczylam tylko zrobilam 50 brzuszkow bo mam okres i jakos nie chce mi sie cwiczyc grrrr, wiec wpadam tylko tak na chwilke :( bo lekcje ;/
corus jak sie zdecydujesz na ta dietke to mow :) i opowiadaj jak jest bo tysh sie nia troszku zainteresowalam. co prawda ja skonczylam z dietami, ale zeby sobie przypomniec jak to bylo, moge czasem poakperymentowac z czyms hih, tylko ze jatak na chwilke bo bez owockow to ja nie moge zyc :):)
tysh mam okres...i pewnie ważę dużo :evil: a co do diety to nadal myslę...szkoda,ze mało efektywnie...qrwa jak mnie boli krosta w buzi...fakkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
pa
Moje okresowe dziewczynki spokojnie okres jest bedzie, ale sie skończy, a core ta krosta w buzi, jesli nie zniknie do 7 dni to radze isc do lekarza...
corus to sprobuj z ta dietka, jak Ci sie nie bedzie podobalo to zrezygnujesz a takto poki nie zobaczysz jak to jest na SB bedzie Cie ciagnelo do niej ;], ja wychodze z takiego zalozenia
łod jutra trajala robię tak jak mi podpowiadasz kei :wink:
trzymajcie kciuczki :wink:
nio tio ja trzymam kciuczki :)
a wiecie ciom?? starsznie mi sie chce siakiejs dietki :) ehhh kiedy to bylo :P a dzisaj mam zamiar isc na silownie ale ne fiem jak to bedzie, bo jesce ne fiem czy mi fundusze na to pozwola (rodzice) wczoraj bylam na dyskotece, ale srednio kcal spalilam bo pilam browarki, dwa :shock: ale noł stres one przeciesh nerki oczyszczaja heh auc nom i przed silownia brzuszki musze zrobic :), jush codziennie robie, bo tam na silowni jest cos takiego na brzuszki ale nie bede tam robila bo mi tluszcz bedzie wychodzil a ludzie sie moga paczec :P dobra to ja mykam jush bo jesce mamcia chciala zebym pizze na obiad zrobila i troche posprzatala :) tio do pozniej dziewuszki :):)
HA!! Ja tesh mma dzisiaj pizze na obiad
ale zjem tylko kawałęczek :P
a jutro zaczynam kapuśniaka :D:D:D
Wczoraj była moja stódniówka :D:D
zrobiłąm duuużo zdjec ale ktoś mi je wykasował...:( wszystkie!!!!;(
nawet z KRzyśkeim miałam...:( ale jego kolega nam zrobił jedno to chociaż takie bedzie :D:D
Ale było SUUUUPER!!
pierwszy wolny oczywiście z nim
i to dwa pod rząd D::D:D
ale sie wycałowaliśmy :D:DD hehhe
a ta larwa co plote puściła tylko stała pod drzwiami i sie z zazdroscią lookała :D:D:D
a ja taka rozmarzona i wtulona w niego..... mmmmm :LD:D:D::D:D
Poptem moja kolezanka do mnie " NO!! nareszcie widac ze jesteście razem!!" heheh no a jak <lol>
potem gdzies mi sie głupek schował i tańczył z kumplami, ale chyba dlatego ze sie wstydził bo w końcu przyszli do nas. A ja go wziełam i odciągnełam na boczek i sami sobie tańcyzliśmy ;d;d ahhhh tak sobie w oczka patrzyliśmy i było cudnie.... :D:D: qrde nawet opisać tego nie moge :P;-)
ale jestem szczęśliwa...:) wreszcie!! :D:D:D
buziaki********
Ciesz sie wytanczyłas sie, stapliłas kalorie i dodatkowo takie chwile spędziłas, wymarzona studniówka :D
no ::D:D
a najważniejsze ze prawie nci ni ejadłam
siedziałąm koło kojego ulubionego przystojnego kolegi z klasy i nie chciąłam pokazac ze taki żarłok ze mnie;-)
to obiadu wogóle nie tknełam
oddałam cały :P
potem były lody, ale tylko jedna gałka , wiec zjadłam
i 3 rureczki do tego :D:D
i to całe moje jedzenie za 60 zł które wydałam na stódnióke :P;-) hehe
nio Kachuś...cieszymy się,ze studnióweczka udana :wink: .. rzezcywiście spisałaś sie na medal z jedzonkiem ... dostarczyłaś wapnia organizmowi ..hihihihihi :lol: :lol: :lol:
nio i fajno,że też z krzysiem dobrze...musisz nad nim poprawcować,zeby się tylko nie wstydził :wink:
wow Kach, gdybym ja była na jakiejś imprezie to bym wszamała wszystko co stoi na stole :D Ale Ty się nie dałaś :) No i fajnie że z Krzysiem wszystko w porządku, ja już zapominam o moim M....
Ale kach to kulturna dziewczyna i nie była zarłokiem :D
niom tio jestem jush :) wiec super ze udala sie stodniowka Kach :)
niom a ja dzisiaj ruszam na sniezne zabawy do olsztyna bede sobie smigala z gorek hihihih :) i sie wyszleje skoro w ferie nie moglam hehehe :) niom wiec tylko sie melduje na chybcika i zbieram sie po malutku :*************
udanej zabawy kei :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
aj corus dziekuje bardzo :) zabawa byla bardzo udana tylko ze zimno mi bylo i moje golonki (czyt. uda) mi sie zamrozily heh i musielismy konczyc nasza zabawe :) ale bylo fajnie na jabluszku pozjezdzalam sobie i zapewne spalilam co nie co wstreciuchow:) a zaraz sobie jesce mykne brzuszki porobic i cos z tymi ramionami zrobic hih
niom to buziaczek wielki dla WAS odwiedzajacych mnie :P
ale mam nerwa grrrr. wiecie co faceci to swinie takie ze.... grrr
nie pisalam Wam ale poznalam siakis czas temu takiego chlopaka, fajnie mi sie z nim gadalo i w ogole wsio, spotkalismy sie pare razy, byly misie kotki itd, jeszcze nawet dzisiaj to bylo a teraz lookam niekcacy na jego status a ten "jaki jestem szczesliwy tylko kom..." a za chwile zmienil i "Justynko bede jutro o 14 :P" grrrrr swinia pierdziolona a buuuuuu czemu ja mam takie pecha do facetoof??????? ;/ wrrrrr
<głaszcze> ... dupek i tyle ... więc sie przez niego nie denerwuj ... wiesz,ze możesz mieć kilkunastu o niebo lepszych od niego :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!:
wiesz..ale pamiętaj,ze może być tak,że Justynka to koleżanka...a szczęście to Ty :wink:
dwie opcje ... teraz trzeba się dowiedzieć,które rozumowanie jest poprawne
śpij dobrze:*
no yhy moge miec kilkunatu lepszych od niego, dziekuje corus :***** ale to stwierdzenie nie powinno sie do mnie tyczyc tylko do siakiejs innej. nawet sie dupek niepodlaczy do mnie, grrrrr a ja jush nawet sie vhyba zaagazowalam a buuuuuuuuuuuuu ;((((((
kei spojnie to TYLKO facet :P
kei...nie żadna inna tylko TYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYY i jush :!: :!: nie protestuj nawet bo kopa w zgrabny tyłek dostaniesz :lol: :lol: :lol:
i to co mówi emkusia weź sobie do serca ... to tylko facet :!: :!: :!: :!: oni są dziwni,inaczej na wszystko patrzą niż my ... i ogólnie są jacyś nie ten tego :x np dziś koleżanki mi powiedziały,że jak sobie stałam tyłem tio się na mnie tak lampił,że shock... i jeszcze się zza ściany wychylał i na mnie zerkał...hihi i cio ja mam myśleć...nic nie myślę..poza tym,że ta płeć jest zjebana :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: oni nigdy nie dorastają...i nas nie rozumieją...nio chyba,że się zakochają to wtedy można ich troszku "ułożyć"wedle własnego uznania :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
zgramny tyleczek corus i mus dziekuje Wam :)
w nosie mam wsyztskie justynki i edytki Szymi przynajmnie mi odpuszcza na gluche :) musze keidy do niego napisac bo jush miesiac z nim nie gadalam a ciekawa jestem jak mu egzaminki poslzy czy jak to wsio na studiacvh nazywaja ;d;d
core a mialas na mysli kube czy kogos?? doszlam do wniosku zeby lepiej nie myslec o facetach co oni robia bo ja mam bujna fantazje i wiecie jak to jest heh duzo rzeczy lubie sobie pomontowac ;). Dobra mykam sie uczyc bo mam dzisiaj wene ;];]
tiaaa chodziło mi o kiuba...tylko gdzieś to imię wcięło :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: może tio i dopshe bo sobie go z główki wybiłam :!: :!: :!: :!: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted:
i dopshe,ze masz w pupie te wszystkie dziołchy ... :!: :!: :!: tak trzymac..TAFF CZA BYĆ :D :D :D :D
ja tesh pomknę roboić pracę z biologii,bo jakoś robię od dwóch dni i mi nie wychodzi;/////
wpadne wieczorkiem..pa;*
Dziewczynki ja wpadłam napisac ze jestem z wami oczy mi sie kleja i pójde jeszcze spac, papa trzymajcie sie!
Witam :) kurde dzisiaj tak poszalalam ze ash mam wyrzuty sumienia i z mojego grzechu sie spowiadam :)) prosze Was moje kochane o pokute i rozgrzeszenie :P a teraz grzechy:
5kromki grahama z rama
12.00 PIZZA 2,5 kawalka
kawalek bagietki z serkiem naturalnym
sphagetti na kolejszyn
banan
wiecej grzechow nie pamietam, ale za wszystkie dzisiejsze zaluje ;((((
hmmm kei...nio troskzu sobie podjadłaś..ale widzisz...cały czas się ładnie trzymałaś więc raz takie odstępstwo nie zaszkodzi...i przecież dobrze o tym wiesz :wink: :wink: :wink:
nie martwiaj się..tylko pomyśl jakie pyszne było to jedzonko...marzę o takim...i keidys sobie pozwolę...oczywiście w umiarkowanych ilościach :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
buzi..idę odrabiać lekcje :!: :!: :!:
keisha
Pokute? No to tak cwiczenia na dobranoc na tyłeczek, brzuszek i nóżki :D Do tego jutro zjesz ładne sniadanko i kolacje o 18 :D
Core Ucz sie ładnie!
tio ja zaraz pokute mykam odrabiac hihih
a nie przejmuje sie ze dzisiaj zaszalalam bo przeciesh ja nie dietkuje jush
ale jutro SRODA POPIELCOWA, zaczyna sie Wielki Post wiec jutro oczyszcze organizm sobie i bede pila caly czas wode min. niegazowana a na sniadanie jablko zjem chyba tak mozna ciom?? Zreszta dietka oczyszczajaca jest dobra, oczyszcze sie z toksyn i tak po tej pizzy to jest wskazane raczej hihih :)
core mialam Ci proponowac zebysmy nie zarly slodyczow tak jak przez Adwent ale Ty i tak nie mozesz ehhh bo na SB jestes a ja czubek zapomniec :wink:
wiec moze Ty mkus nie bedziesz zarla tych slodyczy ze mna?? 8)
kei oczyszczaj oczyszczaj ;) Co do słodyczy ja ich nie jem, czasem gumę do żucia, żuciłam ten nałóg, więc spoko mogę z wami nei jeść , no a tak apropo mam miec drabinke na brzuchu wiec i tak mam powód aby nie jeść :P
a ja jetsm debil...wtrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr wiecie co zrobiłam...
:cry: pożarłam kilka łyżek ryżu zapiekanego z jabłkami :!: :!: :!: :x :x :x :x :x
a przeciez mi nie wolno O JA GŁUPIA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!
Kilka łyżek ?? to będzie gdzies tak...150kcal?? No nie panikuj, nic sie nei stało taki odskok od diety, no dobra nie widziałam juz po kłopocie :lol:
ehh to na pewno 150 kcal nie było:////////////////////////////////////////////////////////
alw biore się w garść...od dziś znowu dieta :wink: i będę ważyć 58 kg po feriach :wink: to tylko 5 do zgubienia w ponad 3 tygodnie :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
ahia i dziękuję keiuni za rozmowę:*****************************************
Ton=bie emkusiu za pocieszenie tysh:**************************************
SB REAKTYWACJAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA :P
a corus kofanie moje :**** nie za ma cio ;)
teraz wiem ze nie ejstem sama z powalonym pomyslem hehe ale to jest taki pozytywnie powalony pomysl i mam nadzieje ze razem zrealizujemy GO!!!!
i ofkors bede Ci opowiadala jak mi idzie niom i wszystkim innym heh :) tylko ze nie wszystkie beda wiedzialy o co chodzi ale to nasza slodka tajemnica corus :)
dzisiaj jush zrobilam ponad 50 brzuszkow i cos na te boki wstreciuchy jedne a na solarke pojde hmmm nie fiem za siakies 3 tygodnie ;) i zaczne chodzic raz w tygodniu a do tego czasu cwiczonka. aha i ladne ciuszki sobie kupie za hmmmm jakis miesiaczek tysh bo mam zamiar schudnac a na co mi za duze spodnie :P
kei:
brzuszkój ja zrobiłam tez 50, i prawie umarłam chyba zrobiłam sie lenien, i mieśnie mi zwiokły, musze sie za siebie w końcu wrząść nie? :( :cry:
Co do ciuszków ja kupiłam spodenki w rozmiarze 27 ..o rozmiar za duże bo mniejsze juz nei miały tego uroku :P
mk to ty leniek jestes hehehe
ja zrobilam ponad ;d;d a dzisiaj nic prawie nie jadlam ale teraz jem sama zupe pieczarkowa bez klusek i bulke ;d;d 8)
Ojoj ja dziś to normalnie nie wiem co myslec,dzis przymierzałam 2 zajebiste bluzki w defekcie i były za duże rozmiar S] ...Dziś kłóciła sie ze mna kumpela z Austri o 7 kg lzejsza i 10-8 cm niższa ze jest grubsza :roll: <hahaha>
ha!!
a wiecie co aj Wam powiem :P
że jadłam :P jadłam jadłam jadłam i co :P
nico :P mam to w głebokim poważaniu :P
tzn miałam puki nie zobaczyłam sowjej d** :P hehe
przechodze koło lustra i taki zonk :|? "eee... jaka dupa ":P heheheh
ale co tam:P raz sie żyje i raz moja siostra robi ciasto któe jej wychodzi :P
hehe
pomijając fakt że nie mogłam go wyskrobac z foremki.....:|,,,..:P no ale cóz... biedne głodujące dziecko dało sobie jakos rade i pożarło wszystko:P hehe
ale jutro jush dietujemy :D:D
wakacje tuż tuż.... zazynamy odliczanie?:>:P
kto jest taki sprytny i policzy ile nam zostało czasu?:P hehe
a Ty mk sie nie chwal i nie dołuj mnie grubasa :P hehee
no ale cóż.... chwalipięta :p
a Keiuś jak CI idzie ?:P ile ważysh jush lasencjo?:P wszytskie jush pochudły i tylko ja nadal tłuscioch?:>:P