Płynna dieta

Chciałabym zasięgnąć waszej rady, bo już w wielu sprawach mi pomogłyście. Sytuacja jest taka - mam Hairax na zębach i w związku z tym nie mogę jeść - tzw. nie mogę gryść. Więc obżeram się budyniami, gerberam, sokami, serem umieszanym mze śmietaną( bo taki jest miękki), jogurtami, bułką rozmoczoną w mleku. Jest to niestety dość kaloryczne. Natomias ja chciałabym schudnąć, mogłabym oczywiście zastosowąć dietę liczenia kalori na swoje możliwości, ale nie lubię sama wymyślać diet. XCzy któraś z was zna dietę płynną, ale wartościową? Bardzo zależy mi na odpowiedzi.