Proszę o pomoc ... :( Jestem za gruba :(

Mam na imię Magda. Mam 15 lat :) 1.64m wzrostu i ważę aż 51 kg... :( aż wstydz mi się przyznać:( Nie wiem co mam zrobić ...
Robiłam dietę z zupą spalającą tłuszcz schudłam ale za to w brzuchu nie straciłam ani centymetra ... pomóżcie mi bo nie wiem co zrobić ... moja koleżanka ma 1.60 i waży 41 kg nie chciałabym wyglądać aż tak ale chciałabym schudnąć choć 5 kilo i mieć trochę mniej w pasie ... Błagam pomóżcie ... Co mam zrobić ???
:( :cry: Chciałabym abyście podali mi trochę jakiś ćwiczeń na to abym straciła kilka kg ... i centymetrów w pasie :( Pomóżcie
Liczę na was
Pozdrawiam
papa :(

:shock: :shock: :shock:

aha ...

nie przesadzaj
a czy ta kolezanka wygląda jak ZDROWY czlowiek? bo mi sie wydaje ze nie ..

Co znaczy to aha ....
jeszcze raz błagam o pomoc .... :(
Jak widzicie na zdjęciu nawet widać że jestem gruba ;(

taaa :/ gruba..........
pokazesh nam chociaż jedno zdjecie gdzie jeteś gruba to moze uwierzymy, na tym i tak nic nie widac :]
jak coś to mash moje gg 1233638
wyslesh to pogadamy o tym czy dieta Ci potrzebna :]

"aha" znaczy mniej wiecej tyle, ze bzdury piszesz.
bmi = 18,96.
jak przytyjesz jakies 10 kg, to powitam cie tu z otwartymi ramionami i zaprosze do wspolnego odchudzania, a na razie, idz odrob lekcje, bo marnujesz czas.

yyy.. yyyy.. yyyyy


:shock: :shock: :shock:

Biedna chora, samobójczyni, jak mi przykro że jesteś taka głupia...Twoje BMI wynosi nie całe 19, a ty mi tu piepszysz o tym że jesteś gruba?? Są 2 możliwości:

1. ROBISZ SOBIE Z NAS JAJA!! Nei chce nic sugerować ale sama tak robiłam, wchodziłam na forum np. fanów atomówek i robiłam z nich idotów. Bo to co ty robisz to głupota, normalnie dziewczyny powiedziały by "Tak naprawde tak myslicie?" "Mozliwe, ale źle się czuję w swoim ciele" A nie "jeszcze raz błagam o pomoc ....
Jak widzicie na zdjęciu nawet widać że jestem gruba ;(" Noo Gruba taka jak ja masz takie same BMI :]

2. Jestes chora na...na...jak się nazywa ta choroba co ma się obsesje na punkcie diet i licze kcal, ja na nią choruje na pp..pp...No a pozatym Anorekcja ci Grodzi

Przepraszam za mocne słowa, ale ponoć tylko takie dochodza w 100% procentach!

M-K sama bymn lepiej tego nie powiedziala! :D

Może wam się wydaje że jestem szczupła ... ale naprawdę np. chłopaki mówią mi że jestem gruba ... większość dziewczyn w moim wieku wygląda całkiem inaczej ... czuję się inna ... i to chyba wiadome że źle się czuje w swoim ciele ... mam za duży brzuch nie widziałyście go więc nie możecie wiedzieć ... :(;( Ale widzę że się na mnie uwzięłyście no trudno ... niektóre dziewczyny uważają się za grube przy wzroście 1.60 waga: 47 to czemu ja się mam za taką nie uważać ... Chodzi mi przede wszystkim żeby stracić centymetry w talii ... Więc dlatego proszę was o pomoc ... i wcale nie mam zamiaru robić sobie z was idiotek ... ponieważ większość z was nie jest grubych ...

LOL kotku, twoim kolegom sie w głowie poprzestawiało. Lubisz anoreksje?, zero biustu?, zero bioder? i być moze taka budowe że do końca życia nie kupisz innych spodni niż dzieciece i dresy ?? :twisted:]


Oprócz tego, słoneczko, rośniesz, rozwijasz się, a każda dziewczyna robi to inaczej. Chcesz mieć talie? Poczekaj, aż to co w tobie szaleje się uspokoi :)
Anorexia Nervosa, bo tak brzmi jej łacińska nazwa, jest jedną z nowych chorób cywilizacyjnych (vide stres, pracoholizm itp.). Jednak spośród innych schorzeń wyróżnia ją szybko postępujące wyniszczenie organizmu, które pozostawia często już nieodwracalne zmiany.

Zaczyna się niewinnie... od bardzo silnej potrzeby poprawienia wyglądu. Potem lista objawów rośnie w zastraszającym tempie, oto niektóre z nich:
Pomimo znacznej utraty wagi (poniżej 85% normy dla wieku i wzrostu) dieta jest kontynuowana
Nawet po spadku wagi rosnąca obawa przed przybraniem na wadze
Zanik okresu lub bardzo wydłużone okresy między menstruacjami
Pierwszy temat do rozmowy z taką osobą to jedzenie, kalorie, zawartość tłuszczu i diety
Spożywanie posiłków w samotności (wstyd przed innymi)
Gotowanie dla innych tzw. "zdrowych posiłków"
Wypadanie włosów
Zimne dłonie, nadmierne pocenie się stóp
Intensywne ćwiczenia fizyczne mające niejako poprawić figurę
Kłamstwa o ilości zjedzonych posiłków
Ogólne osłabienie
Wyczerpujące okresy "superaktywności"
Pojawienie się włosów na ramionach, nogach i innych częściach ciała
Nierówny puls (arytmia serca)
Sucha, łuszcząca się skóra
Krótki oddech


To tylko część mało fajnych efektów, które moga sie traić przy anoreksji a kórych nikomu nie życze.

Ja ci szczerze polecam ćwiczonka na talie, nie dietuj się maleńka bo ci to nie potrzebne, a już na pewno nie owo 47 kg przez kóre potem możesz mieć problemy.

Cytat:

---

Zamieszczone przez Morrigion

Wypadanie włosów
Zimne dłonie, nadmierne pocenie się stóp
Sucha, łuszcząca się skóra

---

a ja te objawy :] Ale to nie przed anorekcje racej :D Zimne dłonie mam od zawsze, sucha i łuszczaca skóre od kąd pamietam. A włosy mam z nie wiadomego powodu tak jak ich wypadanie :]

No a dla ciebie polecam hula-hop :twisted:

ja w życiu nie miałam problemów z cerą i nadal ich niemam.., a rączki zimnie bo za dużo na komputerku pisze :) no i nastolatką już raczej nie jestem, ale zaglądam tu do was bo mi sie smutno robi, naprawdę jak czytam posty dziewczyn które mają popkulturowe wyobrażenie o kobiecości i chudości.... ehhhh no ale taka wada socjologa...

Szczęścira, ja też bym tak chciała!! No wiesz różnie bywa, czasem ktoś powie coś a potem te głupie w to wierza...

no ale niestety tak jest ze jak ktos ci zwraca uwage ze moze troche zrzucisz to sie robi przykre. nawet jak jest to w zartach. niepochwalam tego bo w koncu kazdy ma sie czuc dobrze we wlasnym ciele. Ja tez osobiscie jestem osob.a ktora sie przejmuje dosc czesto roznymi rzeczami ale schudnac to chce tylko i wylacznie dla siebie. ale oczywisciew zdrowo:)

zgadzam się, jak moja mamuśka w żartach stwierdziła że powinnam nieco co sukni 100-dniówkowej schudnąć to mnie tym ukuła w serducho ;( a jak chcesz stracić cm w tali to ćwicz, ruszaj się, sylwertka się poprawi a sama będziesz się lepiej czuła :)

eee no co ty chłopakami się przejmujesz?

Hmmm ... wszyscy macie rację że BMI jest dobre że mam dobrą wagę ... ale ja musze stracić te centymetry ... bo to jest wkurzające jak Ci ktoś mówi jesteś za gruba ... i przykre oczywiscie ... Mojej koleżance w zyciu by tak nie powiedzieli i to są też skutki ona ma chłopaka ... ja moge tylko pomarzyć . Ale ja im pokaże schundę i osiagne zamierzany cel ... oczywiscie bez przesady nie mam zamiaru popadać w anoreksję :)
Pozdrawiam i nadal prosze o jakąś skuteczną dietę ale nie taką żebym popadła w anoreksje oraz o ćwiczenia na mieśnie brzucha i na nogi :D
Pozdrawiam
bye bye

wg mnie masz dobrą wage... i chyba nie tylko ja mam takie zdanie.

Proponuje ci zabawę z Panem Hula Hop.

Cytat:

---

Zamieszczone przez tasha90

Mam na imię Magda. Mam 15 lat :) 1.64m wzrostu i ważę aż 51 kg... :( aż wstydz mi się przyznać:( Nie wiem co mam zrobić ...
Robiłam dietę z zupą spalającą tłuszcz schudłam ale za to w brzuchu nie straciłam ani centymetra ... pomóżcie mi bo nie wiem co zrobić ... moja koleżanka ma 1.60 i waży 41 kg nie chciałabym wyglądać aż tak ale chciałabym schudnąć choć 5 kilo i mieć trochę mniej w pasie ... Błagam pomóżcie ... Co mam zrobić ???
:( :cry: Chciałabym abyście podali mi trochę jakiś ćwiczeń na to abym straciła kilka kg ... i centymetrów w pasie :( Pomóżcie
Liczę na was
Pozdrawiam
papa :(

---

Nie za gruba tylko głupia!! Wspaniały sposóp - ooooo jaka ja jestem gruba .......mam az 1 cm falde tluszczu na brzuchu .......o nie ;] Nikt na takie gadnie sie nie nabiera, to przeciez jasne ze piszesz to wszytko aby inni zapewniali cie ze jestes szczupła i chudnac nie musisz, a ty w ten oto sposob podbudujesz swoje ego. A wiec chudnij az zostanie z ciebie szkielet, wtedy na pewno bedziesz "bardzo" atrakcyjna ;]

Czasem waga jest niewymierna do wyglądu :] Jedni ważą całkiem mało - a brzuszek mają nieprzeciętnie duży :]. Ja ważę 44 i mam 164 wzrostu - narazie ćwicze ostro - http://www.sfd.pl/temat144665/.

Myślicie że robie sobie z was jaja... cały czas na mnie najeżdżacie kiedy ja naprawdę ... Mam tłuszcz w tali i z pewnością to nie jest 1 cm ... Widzę że od niektórych z was pomocy nie otrzymam :( No trudno .... ale naprawdę nigdy nie śmiałabym robić sobie z was jaj ... nigdy mnie nie widziałyście to nie możecie wiedzieć ile mam w pasie i jak wyglądam. Tylko ja to wiem najlepiej ;(

Poprostu to jest troche smieszne " 1.64m wzrostu i ważę aż 51 kg",pelno tu dziewczyn ze SPORĄ nadwagą - ktore zrzucaly juz nawet 25 kg - a ty z takim czyms wyskakujesz :]. Wiadomo ,że BMI jest w porządku. Skoro Ci przeszkadza ten tluszczyk ... to czemu sie nie cwiczysz ? Tu masz fajne ćwiczenia http://www.sfd.pl/temat144665/ .

Olenka a Ty jaka masz wage 44 kg 42 czy 41?
przy 164 cm i uwazasz ze utylas?
daj spokoj przestan pisac takie brednie

MILAK, może ty jej przemówisz do rozumu!

Mam - komleksy sama wiesz jest masa takich ludzi ktorzy wierza w swoje bajki a organizm a fizjologia a anatomia .... to est nie wazne

Witam :)
Dzięki wszystkim za to że cały czas mówicie mi że mój organizm jest dobrze zbudowany ... ale to naprawde nie jest miłe jak Ci ktoś mówi że jesteś gruba, dlatego chcę schudnąć chociaż ze 4 kg ... Napewno nie chce wyglądać jak kościotrup, diety też nie będę stosować rygorystycznej . 100 kcal dziennie :)
To napewno nie jest dużo ... :)

tasha a wystarczy jak pocwiczysz i bedziesz mila ladne cialo
i nie musisz wtedy chudnac i miec niedowagi czy wygladac nieladnie. co ty jestes uzalezniona od tegojak oceniaja cie inni?
Jeses soba i patrz na siebie aakceptuj siebie
cwicz nie chudnij bo 4 kg nie zmienia tego ze bedziesz siebie akceptowac lub tez nie
a dziewczyna ktora wazy np 55 kg w twojej sytuacji bedzie wygladala znacznie ladniej jak ma wysmuklone cwiczeniami cialko
Pozdrawiam
Nie wiem co tak wszyscy widza w wychudzaniu zamiast pieknosc w ciele wysportowanym zdrowym usmiechnietym

Tak chyba masz rację Milak :) Ale czy naprawdę .... mogę jeść bez ograniczeń :|?? Napewno ..... nie mogę jeść cały czas :)
Dzięki za rady :)
Może nie wyglądam jak inne dziewczyny ale nie jest aż tak tragicznie .:)
Dzięki jeszcze raz za rady :)
Ale ćwiczyć i tak będę tylko poradźcie mi jakie mogę wykonać ćwiczenia :)
;*;*;*

Tasha
Masz racje w jednym nie chodzi o to zeby jesc caly czas. Chodzi o to by zdrowo sie odżywiać dostarczac organizmowi odpowiednich ilości bialek, weglowodanow, tluszczy , witamin i minerałów by mogł on prawidlowo sie rozwijac i funcjonowac.
Powiem Ci tak wczoraj moja znajoma powiedziala mi ze 2 tyg jezdzila na rowerze co robila juz jakis czas ale ciagle stosowala diety , kolejna, kolejna i nic jej z tego nie wychodzilo, za bardzo przejmowala sie tym calym odchudzaniem, az postanowila ze bedzie normalnie jadla je troche inaczej niz wczesniej ale nie glodzi sie, je regularne posilki i tylko cwiczac nie glodzac sie jak to robila wczesniej schudla 2 kg w 2 tyg.
Teraz sie usmiecha niczym nie przejmuje. i chudnie trwale (ma nadwage)
Głownie chodzi o to zebys jadla regularne posilki a nie stosowala jakies restrykcyjne diety
Śniadania bardzo ważne daja energie na caly dzień, pobudzają przemiane materii.
ciemne pieczywo, płatki, musli z mlekeim z jogurtem i owocami, jajka w roznej postaci
II śniadanie: jogurt maly lub serek homo
obiad kasze , makarony, ziemniaki, ryze, z surowkami
mieso, soja ryby z surowkami
podwieczorek kisiel owoc
kolacja gotowane na parze warzywa, ryby, sałatki warzuywne bez majonezow i smietany
spróbuj odzywiacsie w ten sposob, zmien swoje nawyki i cwicz.
ja na takiej diecie schudlam 20 kg i od 3 lat trzymam wage i caly czas cwicze.
A cwiczenia jakie ci polecam to przedewszystkim roewer, biegi, basen, jesli mozesz zapisz sie do klubu jesli nie kup jakies kasety cwicz w domu, na programie klub pare razy dziennie sa cwiczenia.
Polecam Ci takze srtone www.fit.pl tam znajdziesz mnostwo porad i cwiczen , ktore mozesz wykonywac w domu.
Nie marnuj zdrowia olej te 4 kg wygladaj pieknie zdrowo i badz szczesliwa
Pozdrawiam

No już zapisałam w notatniku, jak zapomne lub cos mi sie w główce poprzekreca to przeczytam :D

M-k fakt - te wypowiedzi trzeba albo zapisywać w jakimś pliku w wordzie, albo w notatniku.. Nie no na serio - Milak powinnaś jakieś wykłady lub kursy prowadzić :) Już zresztą chyba ktoś Ci to mówił :D

Jeszcze raz dzięki wszystkim za pomoc :))) Ale i tak ja już się uzależniłam wczoraj zjadłam przez cały dzień dwa jabłka i nie byłam głodna a do tego tańczyłam 3 godziny i ćwiczyłam 2 godziny heh :P :))) ale dzisiaj za to zjadłam już aż trzy kanapki ... głód przezwyciężył. Jeszcze raz dziękuję wszystkim. Zobaczymy co wyjdzie z mojej diety... która sama się nakłada :)
Pozdrowienia
Papa :) :) :) :D :D

2 jabłka? :shock: ...

Tak m-k dwa jabłka :-))))) a co dużo ???

wrecz przeciwnie :shock: :shock:

Hej Tasha zastanawia mnie dlkaczego wczoraj tak szybko ucieklas zChata ? :P
Kobieto cwiczac tyle czasu i prawie nie jedzac spalasz miesnie bo nie masz ich z czego budowac, tym samym spowalniasz przemiane materii i chudniesz coraz wolniej i bedziesz musiala coraz mniej jesc zeby chudnac a to sie moze skonczyc jedynie chorobskiem
Pozdrawiam

ja nie wiem co ty spalasz kosci?

AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA............. ...................... NIE WIEM CO MI ODBIŁO BYŁAM WCZORAJ NA URODZINACH ................. I....... ZJADŁAM CZIPSY SŁODYCZE I TORTA O KURNA ..... CO JA MAM TERAZ ZROBIĆ MAM TAKI WIELKI BRZUCH DO TEGO DOSTAŁAM OKRES :/ I NIE MOGĘ ZBYTNIO ĆWICZYĆ POMOCY :((((((((( POMOCY ... TEN JEDEN OSTATNI RAZ ... BO WIE ŻE PO TEJ NOCY ZGRUBŁAM ZE DWA LUB 3 KILA :((((