Wątek: Mam już 16 dni odchudzania za sobą(8kg poszło w niepamięć)

Zamieszczone przez pieseczek14

Ja pływać moge i to robie Pływam 2 razy w tygodniu

nio tio cio nam tutaj ściemniasz,ze nie ćwiczysz ... basen to świetnie ćwiczonko

Uwielbiam basen

ja nie umiem pływac <lol2>

Ja tez uwielbiam basen i sobie pływać Ale wiecie co moja dieta coś mnie ostatnio nie zadawala...już nie mieszcze sie w 1000kcal ale chyba w 2000kcal I jakoś sie nie umie zregenerować żeby zjeść mniej Co ja mam robić ?

niekiedy mam podobnie .. ja chcialabym miec blizej domu przed blokiem basen :P

a tam ja mam od 10-30 min do basenu

pieseczek ... moge Ci powiedzieć jkak ja staram się robić ... rozłóż sobie dokładie kalorie na 5 posiłków ..ułoż plan ...to naparwde pomaga

Trzeb ajeszcze umiec jak core jesc według planu

oj cicho emkuś .. bez ironii proszę....

zaczepiscie... tesh jestem na tej diecie ale czeto mam costakiego jak dni zalamania.. :/ a w takie dni opycham sie jak nie wiem co... mam poporstu jakies takienapady czasem... to raz na dwa tygodnie...ale wtedy wracaja mi dwa kilo... jestem na diecie dwa miesiace i schudlam 6 kilo... w zasadzie to jestm na niej od stycznia... ale mialam miesiac przerwy i kilka napadow...liczac do tego wczorajszy.. ale juz coras lepiej daj sobie rade... jestem tylko niezadowolona z tego ze w biuscie tesh mi spadlo chcialam byc plaska ale nie tej do konca... chodizlo mi glownie o brzuch... co ja mam robic ratujcie!!!!