Ja chcę schudnąć

hej, mam na imię Samanta. Jak większość z Was odwiedzającyh tutaj chce schudnąć. Niestety nie mam silnej woli i słodycze to moja słaba strona. Próbowałam już ale wszystko na nic:( byle zła ocena lub kłótnia to ja sięgam po batona. Może ktoś z Was zna jakąś diete cud??? niedroga i niewymyslna. mam 14 lat 170cm wzrostu i waze 55 kg:/ nie wiem czy to dobrze czy zle? moze ktos mnie wesprze? niedawno odnalazlam ta stronke i oby mi pomoglo.chce wazy co najmniej 51 kg nawet nie wiem jak to osiagnac ale od dzisiaj zaczynam cwiczyc reguralnie i przezwyciezyc slodycze musze w koncu !!!! czekam na podpowiedz co dokladnie stosowac? pozdro 4 all:*:*:* czekam na odpowiedz LUDZIE TRZYMAJMY SIE RAZEM :)

Nie wierz w diety cud one cie zniszczą...a wazysz dobrze :?

Siema ja tesh mam 170 wzrostu ale waze az 59 kg . Chcialabym schudnac gdzis tak 10 kg.
Ty masz malo do schudniecia a ja znam fajna diete. W ciagu 10 dni mozna stracic od 5 do 7 kg . Warunkiem jej jest przestrzeganie i to bez zadbych wyskokow. No wiec chodzi w niej o to ze je sie przez 10 dni sama kasze w dowolnych ilosciach oprocz kaszy manny. Gotujac ja nie mozna dodawac ani soli ani oleju . Mozna ja spozywac w dowolnych ilosciach z odrobina natki pietruszki. Ja robilam ta diete przez 8 dni u schudlam 5 kg. Oczywiscie po zakonczeniu nie mozna od razu wszystkiego jesc . Aha i przy stosowaniu tej diety nalezy pic b. malo a napewno nie gazowanych napoi. Sproboj ja bo to naprawde dobra dieta .

Powodzenia :P

wwiecie co nie macie do zrzucenia dużo i mogłybyście to zrobiś spokojnie w 1,5-2miechy a ta dieta nie brzmi zachęcajco szczegolnie picie małej ilości płynów...

samcia14 nie masz po co sie odchudzac, no chyba ze chcesz byc wieszakiem :wink:
Kirke15 ty tez nie masz po co, no moze z 2 kg a sama nie wiem :roll:

Kirke15, przerazajace jest to co piszesz....
1) "mam 170 wzrostu ale waze az 59 kg . Chcialabym schudnac gdzis tak 10 kg." ... :shock: :shock: tzn ze chcesz miec anoreksje tak?
2) "W ciagu 10 dni mozna stracic od 5 do 7 kg" - kolejna super dieta cud ... i na dodatek niezdrowa, bo oparta w zasadzie na jednym produkcie :? to nie jest sposob na trwałe schudniecie, bez efektu jo-jo... ciekawa jestem ile Tobie kg wrociło po tej diecie ... :shock:
3) "przy stosowaniu tej diety nalezy pic b. malo" - to jest najdziwniejsze ... :shock:

Z tą kaszą to jak z każda inną dieta jednoskładnikową :roll: Tak samo można jeść np. same jabłka :roll: Tyle samo się wtedy schudnie :roll:

Mam nadzieje ze ona zartowala :P

M-k, ja tesh ... :)

Jesli Wam chodzi o Kirke15 to ja stawiam że nie żąrtowała niestety :roll:

a dlaczego uwazasz ze nie zartowała??

Bo pisała kiedyś na tamacie o anoreksji że chciałaby ja mieć :roll: A taka "dieta" pozwala schudnąć b szybko- czyli tak jakby ona chciała :roll:

Ona umie sie kamuflowac :P

kto jeszcze raz tu na forum bedzie sial propagande na temat diet-cud to dostanie w leb ode mnie :evil:

Dziewczyny wyluzujcie :D . Jak przeczytalam wasze opinie to mi sie az gloopio zrobilo ze pokazalam wam ta diete. Moglam niczego nie pisac . Ja znam ta diete bo nie wzielam jej z jakies tam gazety tylko z ksiazki znanego dietetyka pana Tombaka , ktory napisal iles tam ksiazek na temat zdrowego jedzenia . Byly w jednej z nich takie diety na temat schudniecia . Jedną z tych diet byla dieta kaszowa. Jest zdrowa bo kasza ma w sobie duzo mikroelementow i błonnikow. Nie jest tazke kolejną dieta cud po ktorej jest efekt jojo. Ja stosowałam i bylam zadowolona. Ale jak nie chcecie to nie stosujcie . Sorry ze wogole cos napisalam :roll:

Kirke15 no co Ty :( Po to jest forum, żeby na nim pisać to co się ma do przekazania :) Ale powiedzmy( tylko mi tu na mnie nie krzyczeć! :wink: ), że byłabym chętna na taka diete. W 8 dni 5 kilo - czy coś z tego Ci wróciło? No i kasze dozwolone to gryczana i jęczmienna tak? No, ale pewno sa jakies ograniczenia co do jej dziennej dawki? I nie obrażaj się :) iIkt nie miał tutaj nic złego na myśli :)

Pfff No my gat kazdy mówi co mysli, my mysleli to ale nie powiedzialysmy tego aby cie obrazic lbo cos...

Kiedys wpadla mi w rękę ksiazka niejakiego pana Tombaka i cały sens był taki : nalepiej jakbyś nic nie piła, jednkaze jak musisz coś pic to najlepej wode, najlepiejn jakbyś nei oddychalą ale jak muisz oddychac to rób to oszczędnie... - to było chyba jak życ 100 lat czy cos w tym guście..Kirke do wakacji jeszcze szmat czasu i serio mozesz chudnac powoli :wink:

Zakompleksiona popieram mam az....ponad 4 miechy :D

Wiecie co dziewczyny? Ja też jestem za zdrowym odchudzaniem, w końcu zrozumiałam.Ale uważam ze reagujecie trochę za ostro np. Kirke 15 napisała że "mogłam niczego nie pisać" Delikatniej, bo dziewczyny niedoświadczone, zaczynające odchudzanie zazwyczj niewiele wiedzą na ten temat. Myśle że należy spokojnie doradzać, a nie krzyczeć! Dawajcie dalej rady, jesteście świetne, dzięki wam wiele zrozumiałam, dziękuję, ale troche mniej ostro, co? Bądźcie ja starsze siostry do których zawsze mozna się zwrócić po radę, takie które zawsze wysłuchają, spokojnie doradzą, a nie krzyczą! Daglik, Pati i oczywiście M-k, mimo wszystko jesteście świetne, dziękuję za wszystko, to dzięki wam zrozumiałam ze np. 13 , albo głodówki to paranoja :lol:

no to co z ta dieta zna ktos jakas pozadna diete??? juz 3 dzien nie jem slodyczy i codziennie cwicze :) narazie nic sie nie rusza ale przeciez chyba tak napoczatku nie zaczne chudznac?najgorsze jest to ze w sobote ide do kumpeli na urodzinki a tam bd pelno slodyczy ale ja postaram sie zjesc malutko pewne bd owoce to sie skusze na owoce a nie na slodycze. prosze o ta diete ale ostatnio czytalam i wywnioskowalam ze chyba jalepsza dieta jest dieta 1000 i jak narazie to ja jem ok 700. to nie wiem nieh ktos mi doradzi bo j jestem ciemna w tych tematach :?

zwiększ dawke o 1000 :wink: i ćwicz dalej efekty same przyjdą... z tego co sie dowiedizłam na tym forym przy drastycznym zmiejszeniu kalorii obniża sie metablizm i sie wolniej chudnie... tysiac to optymalnie chcoiaż ja jem troche wiecej :wink:

no i jak sie cwiczy to sie spala o polowe mniej kcl!!!!

Cytat:

---

Zamieszczone przez nmf

no i jak sie cwiczy to sie spala o polowe mniej kcl!!!!

---

:?: :?: :?: :?: :?: :?:
Przecież ćwiczenia własnie poprawiają przemianę materii :roll:
1000 kcal to minimum, ale nei powinno się od razu schodzić do takiej dawki, tylko stopniowo.
Wiki, cieszę się, że zrozumiałaś :D

jagcia chodzi o to ze jak sie malo je (inaczej glodzi, lub dostarcza malo kcl,jak kto chce :wink: ) to organizm ,,reaguje,, i niepozwala spalac kcl w wyniku czego spalasz o polowe mniej!!A jak jesz normalnie(czyli tak ok. powyzej 1000 kcl) to jest o.k!!!!

Aha, no jak tak, to masz rację :wink:

Cytat:

---

Zamieszczone przez Wikingos

Wiecie co dziewczyny? Ja też jestem za zdrowym odchudzaniem, w końcu zrozumiałam (...) Daglik, Pati i oczywiście M-k, mimo wszystko jesteście świetne, dziękuję za wszystko, to dzięki wam zrozumiałam ze np. 13 , albo głodówki to paranoja :lol:

---

dziekuje :):*
tylko piszesz tak.. a ja znowu widze ze zakladasz posty ze dieta oczyszzcajaca itp.. zdrowe odzywianie? dieta oczyszczajaca? wiki :(

ludzie jestem szczesliwa staje na wage patrze a ja waze 53 kg!!!!!!!!!! schudlam 2 kg:):):)nie moge w to uwierzyc dziekuje wszystkim za wsparcie ale to oczywiscie nie koniec bo to dopiero poczatek:):) mam jakies krecka:D:D:D 3mac sie:*:*

ja was nie rozumiem !! dzieczyna piszaca nowy watek ma 170 i wazy 55 kg i chce schudnac?? ej bez przesady ale ona wcale nie ma nadwagi ani nic wiec o co jej chodzi?? tak se chudnijcie az doprowadzicie sie do anorekscji :) a ja wiem co mowie bo takim odchudzaniem doszy to setki moje kolezanki

Alez sie ten temat rozwinął !

Wikingos: ja mówie ze krzycze ale na nich nie idzie nie mam serca :*:*:*:* Miło ze tak piszesz :D

Samcia: No nie jesz, ale za pare dni sie na nie rzucisz jedz co drugi dzien np. lizacka :)