Cześć dziewczyny! Moim najwiekszym problemem są uda. Jak patrze na moje kumpele to aż im zazdroszczę.Błagam pomóżcie mi!!! Piszcie jak macie jakies pomysły na mniejszy rozmiar ud
Wersja do druku
Cześć dziewczyny! Moim najwiekszym problemem są uda. Jak patrze na moje kumpele to aż im zazdroszczę.Błagam pomóżcie mi!!! Piszcie jak macie jakies pomysły na mniejszy rozmiar ud
Dzięki za rady kasiapelasia. Pewnie w jakiejś części z nich skorzystam
jestesmy dwie :shock:
moje uda to juz masakra :?
nawet nie brzuch nawet nie biodra nie posladki ale wlasnie UDA! :twisted:
pozwolisz ze bende korzystac z rad ktore dziewczyny prawdopodobnie ci udzielą?
:P
Oki jak chcesz to korzystaj z tych rad. Chociaż nie wiem czy dużo ich będzie.
ten sam problem co wy... ja mam taki sposób na chudsze uda:najpierw biegam tak,ze jesem porządnie rozgrzana a potem strechting.... moze wam tez pomoze :)
stretching to sa cwiczenia rozciagajace tak ?? :) zakompleksiona, ile trwa u Ciebie taki stretching??
tak około 15-20 minut zalezy ile mam czasu, i przedtem biegam koło 40minut albo i dłużej :)
hmm mój 3-5 min bo potem mi sie nie chce :roll:
no tak, ale ty juz osiagnełaś swoja idealna wage :P ja jeszcze walcze..