Wersja do druku
Hm z tą moja dietą to różnie.nie ciągnie mnie do jedzenia,ale czasem mam napad(poprostu ochote) zjeść z 4 pierogi lub z 4 kostki czekolady no ale nawyk i wymituje.. do tego kupilam syrop tussi i zmula mnie.. ogolnie czuje po sobie ze jestem mniejsza ale zwaze sie pod koneic 1 fazy.. a u was jak to bylo grzeszylyscie cos?czy wszystko dopiete na ostatni guzik?
[quote="dalija"]wymituje.. do tego kupilam syrop tussi i zmula mnie.. quote]
Dziewczyno! Wywal to! To jest świństwo jakich mało! Chyba nie zdajesz sobie sprawy z tego co robisz. Nie tędy droga.
4 pierogi czy 4 kawałki czekolady to jeszcze nie jest tak strasznie.
Grzeszę, często zdarza mi się coś podjeść.
Nazywam sie Patrycja i dopiero dzisiaj pierwszy raz zalogowalam sie na tą stronę. Jestem tu nowa, i ta strona od razu mi sie spodobała :D jestem juz na diecie od 4 tygodni, niestety nie mam wagi i niewiem ile mi kg ubylo ale staram sie regularnie mierzyc, jak narazie to nie widze duzych efektow ale w cm to sie przedstawia tak :
(pierwsza cyfra to przed 4 tygodniami a druga po)
Talia 75 cm - 68 cm
Brzuch 85 cm - 78 cm
Biodra 100cm - 94 cm
Uda 55 cm - 48 cm
Łydki 40 cm - 35 cm
Dodam ze mam 17 lat i 175 cm wzrostu. Moja dieta polega na tym ze codziennie jem tylko sniadanie i obiad, ewentualnie kolacja ale przed 18. Codziennie robie tez 100 brzuszkow i inne cwiczenia na nogi
Mam jeszcze pytanie znacie jakies fajne filmiki np na youtube z aerobikiem? ja znalazlam tylko cwiczenia "8 minut"
Witam :)
Mam na imie Magda, mam 15 lat, 171 cm wzrostu i ważę 64kg :x
Chcę schudnąć do mojej dawnej wagi - 60 kg, a najlepiej troszkę poniżej :twisted: oczywiście nic na siłę :) jak? jeszcze nie wiem. Dopiero zarejestrowałam się na tej stronie i mam nadzieje, że znajdę tu pomoc w doborze diety i wytrwania na niej.
Pozdrawiam!
Czesc ! Jestem Marysia. Waga 63 , mam zamiar do wakacji ważyc 53 . A potem przez wakacje chce zrzucic jeszcze 3 :)
moge liczyc na wasze wsparcie ? :oops:
Hej!! Jestem tutaj od 3 dni. Jeszcze za bardzo nie jestem obeznana, ale to nic. Chce schudnac ok 4 kg. Mam 168 cm i 53 kg. Kiedys wazylam 58 kg, zawzielam sie i schudlam do 50 Był czas, ze wazylam 49 kg. Chce wrocic do tej wagi!Prosze Was o wsparcie.:)
Pozdrawiam
no i jestem nowa. mam nadzieje ze uda mi sie osiagnac cel. pozdrawiam wszystkich
Heja wszystkim! Ja jestem nowa i chyba jak wy wszystkie walcze z kilogramami ale juz jestem na końcu mojejdrogi po upragnioną sylwetkę :) na szczęście :)
pozdrawiam :*
wracam do odchudzania po osiagnieciu wymarzonej sylwetki a nastepnie powrocie do starych nawykow, co oczywiscie "zaowocowalo" (jesli mozna to tak delikatnie okreslic) nadmiarem kilogramow
wiec przede mna najpierw 5kg do zrzucenia a potem pomyslimy, tak mnie kusi aby na poczatku mojej wagi byla 4 chociaz 49kg<marzyciel >
buziaki:*
melduje się kolejny grubasek :)
mam 17 lat i ważę obecnie 79 kg przy 170 cm wzrostu.
od zawsze byłam większa niż inni, chociaż nie jadłam więcej czy specjalnie inaczej - choć unikałam mięsa i warzyw... i tu właśnie jest mój problem - mam bardzo ograniczony jadłospis, do dzisiaj. nie lubię wielu rzeczy, wybrzydzam. od 22 października jestem na diecie, ćwiczę z trenerem. schudłam 11 kg, ale... ciągle jem to samo. ta monotonia w jedzeniu zaprowadziła mnie tutaj, gdyż powoli tracę motywację. mam nadzieję, że znajdę tu zgubioną gdzieś po drodze motywację i nie stracę tego co osiągnęłam do tej pory :)
pozdrawiam was cieplutko :)