-
KOSZYKARKO7: ;)... a A więc tak.. wazę te 67kg :/ mój cel to 55 :) mój wzrost 164cm... (też taki sam wzrost?) a wymiary to tak (jak to piszę to boże.. jaka ja jestem dużaa :/) udo 60:( (ja również z tym mam największy problem), pas(pępek):73, łydka:39, pod biustem:67, bisust:93... a Ty? Podziel się ze mną również swoimi wymiarami. A co do diety cieszy mnie ze w swoim wieku (czylki kiedy jeszcze dość dużo rośniesz) nie stosujesz drastycznych diet : ) ) ja w Towim o takich w ogołe jeszcze nie myślałąm :D:D ale im wczesniej tym lepije (oczywiście z głową i umiarkowanie(!!))... U mnie duzy problem stanowi domek, mama nie akceptuje tego że chcę się odchudzać i ciągle mi podchlibia...
http://www.3fatchicks.com/weight-tra.../67/55/67/.png
Wpadnij tu i napisz dokładnie coś o sobie :) => http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...er=asc&start=0
-
WERA a więc tak:
waga- 69
wzrost 164
wiek - 14
talia- 80
udo- 59
łydka 37(chyba)
pod biustem to cos koło 80 :(
j achce zejsc ponizej tej głupiej 60! 59 by mnie wybawiło :) hehe
u mnie w domku to tak bylo, ale tera zmoja mama kupuje te proszki SHAPEWORKS czy jakos tak i schudłą z 10 kg! al estrasznei drogie! no i wies zmoja mama wazy z 75! a ja 69! bez kitu! no i mama mi mówie zebym sieopnaniowałą ze słodyczami i mniej jadlą! naobiad to ja potrafie zjesc tyle co mój brat czy tata! bez kitu a na grilu to 3 kielbaski! faken!! ;( ale bedzie dobrze ;)
zapraszam na mojego topika (link na dole ) pozdrawiam :) Magda=)
-
hmm to widzę zę podobnie :)) tylko no ja w tali mam mniej.. ale skoro Ty jesteś w klasie sportowej (gdzieś przeczytałam tak :>?) to dużo pluus... masz dużo ruchu! Ja nie ćwicze na wf ze względu na kręgosłup:/ a na basen np. też nie pojde bo sie wstydzę :P czekam zeby trochę kg sie pozbyć i wtedy basenik intesywnie :D pewnie dlatego ze masz tak sporo ruchu to tak dużo potrafisz zejeść :) więc u ciebie sprawa jasna ;) musisz stopniowo z jedzonka rezygnować :) wiem ze to trudno, ja też lubię jeść :):D no ale coż na grubaskom pozostaje ;) ? heh...
powiedz mi proszę co to są te proszki SHAPEWORKS ??? ja wiesz poraz pierwszy się odchudzam więc... :P nie znam sie tak dobrze... Ile to kosztuje i gdzie można kupić? Z góry dzięki...
POZDRO !!
tutaj jestem : ) ) --> http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...er=asc&start=0
-
heh, to Ci współczuje z powodu tego wf-u ja kocham sport! ptrzez 4 lata nie ćwiczyłąm tylko 1 lekcje! i nie moglam wytrzyamc! a jak mialąm noge w gipsie to i tak grałam w kosza :D:D hehe.
a co do tych proszków to na prawde sa skuteczn eale nie radze! wiem tyle ze działaja na zasadzie 1 normalny obiad sniadanei i kolacja jakis tamkoktajl odzywczy! ale na prawde nei biwerz sie za to! rozwalisz sobvie metabolizm itd! jedne pudełko koktajlu 130zł starcza na ok chyba 3 tyg! a jeszcze błonnik i jakis ine puszki! to tylko dla starszych pań! uwierz mi ! i to chuba trzeba brac dokońca zycia, moja mama w 1 mieisac wydała na to 1,000 zł!!!! ;/
i pamiętaj racjonalen metody sa najlepsze, nie żadne katowanie ciala , nie jedz po 18 (3-4 godz przed snem) , stałe posiłki od 4 do 5, a i czanr pieczywo rulez! hehe :) razem damy rade! pozdraiwam :*
-
Witam :)
:lol: 8) heja
i ja przylączam sie do nastolatek walczacych z naszym kochanym problemem jakim jest nadwaga :D:D mozna powiedziec moja kochana przyjaciolka i najwiekszy wrog zarazem ;] nigdy mnie nie zostawila :P:P
Mam 16 lat , 169 cm wzrostu a waze hmh 60 kg... ale i tak nie jest zle tak mi sie wydaje:P pol roku temu przeszlam na diete. ..ktora okazala sie wyniszczajaca .. :/ tragedia... wazylam wtedy 64 i w ciagu niecalego miesiaca spadlam do 56... okropnie sie czulam .. nie mialam okresu i tak dalej.. to byl horror
pewnego dnia zjadlam 23 ciaastka i psozlam biegac z wyrzutow sumienia .. wrocilam w stanie tragicznym .. i nastepne tygodnie to byly tygodnie OBZERANIA!! wrocilam zpowrotem do obzerania i z nienawiscia do wszystkich diet swiata
teraz zaczelam hcodzic na silownie i wogole jakos tak lepiej sie czuje, nie odmawiam sobie wszystkeigo ale kontroluje to co jem :) i jest dobrze :) wiem ze nigdy nie bede wazyla 50 kg czy cos takiego bo mam dosyc grube kosci.. ale po prostu chcialabym byc szczupla ;) pozdrawiam wszystkie odchudzaczki i zycze powodzenia w zmaganiach z LODOWKA :) :o
-
witam na moim topiku :)
w miesiac 8 kg? o ja ;/ co Ty roibłas? jelismoge wiedziexc? cwiczonka jakies? tez mam prpblemy z obzeraniam! lubie sobie pojesc :) ale dzieki Wam na prawde ograniczam sie! o działą :D mogłabys napisac coś wiecej osobie? jakies wymiary? udo talia biodra?
-
Klaudia :)
Cześć ja jestem w sumie nowa... mam na imie Klaudia i mam 15 lat ;) chodze do 2 gim w Staszowie echm... i jestem gruba :cry: Jagusia, patrzyłam na twoje fotki i sadze, ze jesteś szczuplutka, przynajmniej chudsza odemnie:!: :!: :!:
Waga:53
Chcę:49
Wzrost:165
Wiek:15
Marzenie:Zrzucić ten okropny brzuch =/
Zapraszam wszystkich do rozmowy ze mną drogą mailowa przez gg czy też przez tlen. Pozdrawuam wszt\ystkich odchudzajacych sie! mam kciuki
-
:) jusz pisze pisze
heh no wiec ta moja dieta polegała na tym:
1 dizeń przed dieta : poszłam na dyskoteke i wrocilam ze stanowczym postanowieniem schudniecia
1 tydzien diety: jem tak jakos kanapke na sniadania albo jogurt, pozniej jablko obiad tez taki nie przekraczajacy 200 kcal , na kolacje jakies warzywa , pije herbatke klimuszko odchudzajaca 2 raazy dziennie
przez ten tydzien schudlam 2 kilo
nastepny malo schudlam , bo prawdpopodobnie w moim organizmie nie bylo juz wody , i zaczal spalac sie tluszcz wazylam jakies 62
nastepny : taka sama ilosc jedzena , waze ok 60-61 - zero cwiczen , bylam taka slaba ze chwilami mialam ochote zemdlec
I WTEDY
kolezanka dala mi ksiazke o diecie kapuscianej, wiec oczywiscie ja stosowalam
nagotowalam gar okropnej zupy z kapusty i jadlam to swinstwo
po niej to juz normalnei waga leciala w oczach.... az doszla do jakis 57- 56 i dalej bylam wogole bez energii prawie nic nie robilam
PODSUMOWUJAC:
nie polecam tej diety absolutnie nikomu bo sie traci chec do zycia , patrzysz na wage i ci sie wydaje ze jets duzo , skora szarzeje, robi sie szorstka, tobie sie nic nie chce robic
a jedzenie to jakis wrog... i jeszcze pamietajcie : problemy z okresem!!
jadlam po prostu za malo , duzo za malo , za szybko chudlam to nieb yl ozdrowe a pozatem i tak byl efekt jojo
PS.
Chetnie bym zmierzyla swoje ywmiary ale akrat nie moge znalesc metru hehehehe:P jutro kupie to podam obiecuje:P
PAPA i pozdro :D jeszce tu wroce :)
-
8) witam wszystkich! Jestem tu od 1 czerwca, jest super!
Jestem szczęsliwą siedemnastką o imieniu Marta :) , mam 160cm wzrostu (i tak juz raczej zostanie) i marzy mi sie zeby w sklepach z ciuchami zaczac mierzyc 36/38 a nie 40...
Udało mi sie juz pozbyc 2 kg, jupiiii! dobry początek.
Przeszłam na 1500 kcal, zadnych słodyczy, nic a nic wieczorem, duzo ruchu i pozytywne myslenie! Za bardzo ważne uznalam, zeby nie wyznaczac sobie terminu, bo gdy przychodzi zastuj wagi... jest ciezko.
Liczy się efekt!
Bardzo lubie tańczyć funky, gram czasem w tenisa, ostatnio zaczełam biegać dookoła domu, ale moje stawy tego nie lubią :( , do wydatków energetycznych mozna spokojnie zaliczyc spacery po szkolnych schodach w górę i w dół... Jednak to co lubię najbardziej i czemu sie poświęcam to muzyka, bez niej juz nie umiem żyć.
Tym którzy pisali wcześniej, na cellulit polecam Termoaktywny żel z kofeiną, cynamonem, i wyciągiem kakaowca, jest cudny! (polska firma na B :wink: ) Robi sie cieplutko! Dobry przed cwiczeniami i u mnie skuteczny.
Wszystkim życze powodzenia, i po wielkim zwycięztwie utrzymania wymarzonej wagi! :D
!!POZDROWIONKA!!
-
ja tez jestem nowa.... a wszystko o mnie napisalam w pamietniku odchudzania, oto link:
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=58820
