Jesteś nowa/nowy na Forum ? Klikaj!

A wiec ja jestem nooowa ;D.. Mam 15 lat..a wlasciwie skoncze je we wrzesniu..Odchudzam sie juz od hm..pazdziernika 2005 roku.. :) A na forum zagladam od jakiegos czasu..Czasem fajnie poczytac jakies rady czy cos :) A wiec ja jade na dietce 1500 kcal..juz 5 dzien i fajnie jest ;D.. przedtem byla 1000 kcal ale stweirdzialm, ze to za malo i strasznie mi to utrudnialo zycie.. ... Jesli macie jakies fajne cwiczonka w postaci filmikow to przysylajcie na lodowa819@op.pl dzieki ... ! pzdr ;*

Wpadnijcie czasem na www.gdy-dotkniesz-dna-odbijaj-sie.blog.onet.pl Moj blog ;D

A wiec ja jestem nooowa ;D.. Mam 15 lat..a wlasciwie skoncze je we wrzesniu..Odchudzam sie juz od hm..pazdziernika 2005 roku.. :) A na forum zagladam od jakiegos czasu..Czasem fajnie poczytac jakies rady czy cos :) A wiec ja jade na dietce 1500 kcal..juz 5 dzien i fajnie jest ;D.. przedtem byla 1000 kcal ale stweirdzialm, ze to za malo i strasznie mi to utrudnialo zycie.. ... Jesli macie jakies fajne cwiczonka w postaci filmikow to przysylajcie na lodowa819@op.pl dzieki ... ! pzdr ;*

Wpadnijcie czasem na www.gdy-dotkniesz-dna-odbijaj-sie.blog.onet.pl Moj blog ;D

Hey :) tez jestem tu nowa. Mam 16 lat i...parę kg do zrzucenia. Zawsze byłam "przy kości" ale od września 2005 schudłam juz 6kg. Teraz walcze o następne i mama nadzieję z emi się uda, bo chcę wreszcie czuć sie dobrze we własnym ciele.
pozdrawiam wszystkich i życze powodzenia i wytrwałości :)

Hej :!: :!: :!:
Jestem tutaj pierwszy raz. Postanowiłam do lata schudnąć ok 8 kg. Mam nadzieję, że mi się uda:D Ważę 69 kg przy 170 cm wzrostu. Od 6 dni jestem na diecie 1000 kcal. Z tego co widzę na forum jest najpopularniejszą dietą. Życzę powodzenia wszystkim i sobie też:D:D:D 3mam kciuki i pozdrawiam.

JA jestem tu nowa. Mam prawie 18 lat i 165cm wzrostu. Waże 70kg bo przez ostatnie kilka miesięcy przytyłam przez moja chorobe. Choruje na tarczyce ale mam zamiar do końca czerwca schudnąć 15kg:) Codziennie chodze na godzinny spacer,robie po 100brzuszków i jeszcze pare innych ćwiczeń. Mam nadzieje że mi się uda. Beata

Ja rowniez jestem tutaj nowa i chcialabym sie przywitac. Mam na imie Marta i jestem 19-letnim grubaskiem. Przy wzroscie 175 cm waze dokladnie 70,7 kg. Nie ustalilam jeszcze konkretnej diety, ale ograniczylam jedzenie, biore Aplefit i calkowicie zrezygnowalam ze slodyczy. Duzo biegalam, az nabawilam sie stanu zapalnego sciegna i lekarz zabronil mi sie ruszac sie przez miesiac pod grozba gipsu. Schudlam juz prawie 5 kilogramow i nagle... zabraklo mi motywacji... za cel postawilam sobie 60 km.

Oto przybyłam :)
Mam na imię Marlena, mam nieskończone jeszcze 16 lat i mieszkam w Zawierciu na śląsku (jeśli ktoś również jest z tej miejscowości, to niech da mi znać ;) ) Mam 172 cm wzrostu i ważę (nie wiem dokładnie) około 66kg. Moim najwiekszym problemem jest oponka na brzuszku, właśnie w brzuszek wszystko mi idzie :) Nóżki i tyłek mam całkiem, całkiem, a w każdym razie nie narzekam :) Może jak poradzę sobie z brzuszkiem, to wezmę się za inne części ciała ;)
Postanowiłam się zalogować i tu napisać dopiero po przeczytaniu mnóstwa Waszych postów :) Doszłam do wniosku, że gdybym zrobiła sobie aerobiczną 6 weidra, skakała na skakance, pływała (mam 3 razy w tygodniu basen ^^), robila codzienne ośmiominutowe ćwiczenia na brzuch i jadła nie więcej niż 1200cal dziennie, to możeby coś z tego wyszło do wakacji?;> Jak myślicie? Uda mi się?
Nie ważne, czy mi się uda ^^ Zaczynam od...
.
.
.

TERAZ :)

pozdrawiam,
Marlencia :)

Witam wszystkich :) Mam na imię Laura i mam 18 lat. Mój wzrost to 167cm a waga 56kg. Jeszcze rok temu ważyłam 67 ale udało się zmobilizować i schudnąć ponad 10 kilo 8) Nie uważam się za grubą, mimo to, mam jeszcze troszkę za dużo sadełka na brzuchu i udach.
Na tą stronkę trafiłam przez przypadek i od razu mi się spodobała :) Korzystając z faktu, iż właśnie jestem na diecie, postanowiłam się do Was przyłączyć. Mam nadzieję, że uda mi się często tu zaglądać.
Życzę każdej z Was powodzenia i wytrwałości w dążeniu do upragnionej wagi :D
Pozdrawiam

ja nowa i nie weim co gdzie i jak a ztakim probleme jak wiekszasc... pomcy;]

Heyka!

W sumie to też jestem nowa :D

Więc tak:
Mam na imię Ola, 162cm wzrostu 15 latek i do zrzucenia 5kg :oops:
Jestem z Jeleniej Góry.

Czekam na propozycje jakiś fajnych ćwiczonek na uda i pośladki :)
Z góry dziękuję:* i powodzenia życzę