dieta montagniaca- tym razem sie uda!!
próbuje sie odchudzać od 2 lat, z różnym skutkiem raz schudne ale później zawsze wróce do poprzedniej wagi :( najgorsze co można zrobić to przejść na diete cud!! z każdą taką dietą jest coraz trudniej schudnąc a tyje sie nie wiadomo kiedy! wiem co mówie.. dlatego od poniedziałku przechodze na metode montagniaca, czyli dobre łączenie i zdrowe odżywianie, podobno można na tym dużo schudnąc. podstawą są 3 posiłki dziennie, takie żeby sie najeść ale odpowiednio połączone (np tłuszczów nie można łączyć z węglowodanami). do wakacji mam zamiar schudnąć 13 kg.. jeżeli bede sie trzymała metody to wierze że mi sie uda! marzy mi sie waga 55 kg! i spodnie rozmiar 36 :) wierze że tym razem w końcu mi sie uda!!! jeżel macie jakieś pytania apropos odchudzania lub metody montagniaca, piszcie śmiało! po 2 latach odchudzania moge co nieco o tym powiedzieć.. ;D buziaki!
