Wersja do druku
Mam do was taka WIEEELKA prosbe...waze 44 przy wzroscie 150. Myslicie ze to dorba waga, ale ja chodze na zajecia i zebym sie (gdzies) dostala to musze schudnac. Ile bede chudla tygodniowo jedzac 500 kcal?? blagam, pomozcie.. (to bedzie 2 tygodniowa dieta, ile moge w ciagu tych 2 tygodni schudnac?)
Po 1. - ile masz lat?
Po 2. - chciałabym wazyc tyle ile ty, nawet przy tym wzroscie
Po 3. - a co to za kluby, co maja jakies ograniczenia wagowe? :shock:
Po 4. - moge zagwarantowac, ze nie pociągniesz na 500 kcal dłuzej niz pare dni, bedziesz chodziła cholernie głodna az w koncu nie wytrzymasz i rzucisz sie na jedzenie, efekt jojo bardzo pewny, dodatkowo Twój organizm nie bedzie miał dostarczanych niezbednych składników odzywczych = spowolnienie metabolizmu. W efekcie mozesz wrócic do poprzedniej wagi + pare bonusowych kilogramów.
Ja proponuje codziennie wykonywac cwiczonka na wyrobienie miesni, nie stosowac diety, moze ograniczyc sie do 2000 kcal, stosowac jedzenie zamienne, czyli np. zamiast białego pieczywa - pełnoziarniste, zamiast cukru - miód itp. nie jesc pizz, fastfoodów, słodyczy...
Patrzac po Twoim tickerze, chcesz zrzucic 10 kg. A wazysz 44... Czyli chcesz wazyc 34 kg?! :shock: Nie, nie, nie! Nie tedy droga!
Czyś Ty oszalała!!! Tak drastycznej diety naprawdę nie radzę Ci stosować!!! Nie jest ona efektywna popieram Nanami. Lepiej zastosuj 1000 kalorii + ćwiczonka. I podaj swój wiek.
ja tego nie skomentuje :? :? :? :? :? :?
ta panna do nas duzo razy tak pisała kojarze gdzies ta ksywe, i chyba jej juz cosik powiedzielismy...
bezsens..
Powinnyście się wyzbyc tego jeżdzenia po ludziach wiecie??? :P
domina1 a o jakie zajęcia Ci chodzi? W ciągu 2 tygodni zdrowo możesz schudnąć jakieś 2-3kg. I lepiej żebys jadła chociaz te 900kcal, wtedy powinnaś schudnąc tyle ile napisałam wcześniej :) I nie przejmuj sie dziefczynkami-chcą dobrze :wink:
Cudzik ona tu juz była usłyszała to samo napisała jeszcze raz nie wiem myslała ze tu ludzie wchodza i znikaja? zmieniaja sie?
Nanami u mnie to nie było tak przy500 kcal w ciągu 2 tygodni schudłam jakieś 5kg, jojo 2 kg więc niewiele większy efekt niż 1000kcal, a spore osłabienie i niemożliwośc późijeszego normalnego odżywiania się...
domina przyjrzyj się sobie mniej krytycznie, może ta dieta nie jest Ci potrzebna,a już napewno nie taka :(
m-k a może dziewczyna potrzebuje pomocy, jeżeli chce przejść na 500 to trzeba jej to wypersfadować ale nie w taki sposób :(
Domina trzymaj się i koniecznie zastanów się czy ta dieta ma sens....
napewno szuka pomocy, a to ze zmienia pseuda to jej (dziwna) sprawa
domina nei mozna sie glodzic! 900 kalorii, i cwicz cwicz.
ile mozna tłumaczyc, powiec mi kazdy traci cierpliwosci, tłumaczyłysmy na jednym temacie, to załozyła drugi...Cytat:
Zamieszczone przez meegy
m-k acha nie wiedziałam....
domina1 i co postanowiłaś?
Zgadzam się z dziewczynami nie tędy droga :!: ~Jeśli dobrze zrozumiałam musisz schudnąć aby dostać się na zajęcia,oki przypuśćmy,że się dostałaś -wagę jednak musisz nadal utrzymać,a przy diecie 500kcal to niemożliwe bo efekt jojo niemalże murowany! Myślę ,że najlepszy sposób to najbardziej znane i sprawdzone metody zdrowo się odżywiać,unikać zapychaczy i bomb kalorycznych ruch i dużo snu!Jestem przekonana,że efekty zobaczysz szybciej niż myślisz.Będziesz się dobrze czuła i osiągniętą wagę będzie łatiwiej utrzymać.Napewno się uda,podstawą jest jednak zdrowy rozsądek i umiar we wszystkim /nie można popadać w skrajności/ Trochę cierpliwości i osiągniesz wagę o jakiej marzysz w zdrowy i prawidłowy sposób. 8)
500kcal co za dieta :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock:
nie moge jesc wiecej niz 500 kcal dziennie, poprostu brzydze sie jedzeniem, zazwyczaj jem ok 30-400 kcal mam przez to ciagle problemy z rodzicami oni ciagle mowia ze jestem szczupla, nie wierze im, poprostu chce troche kg wazyc mniej, a oni robia z tego problem i chca mnie zaciagnac do psychologa, nie wiem juz co o tym myslec, ale ja wiecej po prostu nie moge jesc, i tak mam wyrzuty sumienia ze zjadlam to co zjadlam!! :( ??
ojej znów to samo, dziewczyny nie mam siły tłumaczyć wielbicielkawakacji, domina1 i wszystkie inne odchudzającesię w ten sposób. Przecież to istna głupota, wiem bo sama byłam kiedyś taka głupia, rozumiem taka dieta daje szybkie rezultaty i nie jest tak łatwo powiedzieć sobie dość gdy waga gwałtownie spada w dooł ale pomyślcie że te kg bardzo szybko wrócą i nie ma znaczenia czy po tym czymś co nazwałyście "dietą" 500 kcal będziecie jadły 600, 1000 czy 3000 kcal po takim czymś i tak będzie jojo nie mówiąc już o innych strasznych skutkach
niektóre przeczyszczające mają wiecej kcal :lol: