od dziś dieta !!! już ostatni raz !!!:):)

Witam!
Miałam zacząć odchudzanie od 1 Kwietnia ale tak niebędzie zaczynam od dzisiaj czyli 29.03.2005 :) na początek chce zmniejszyć zołądek więc będe mało jadła bardzo mało będe przyjmować Vigor i żuć gume do żucia póżniej zaczne wprowadzać pomału większe ilości mam 158cm i waże 60 kg ...chciałam sie też odchudzać wcześniej przed swiętami wczasie świąt ale nic z tego no więc jak sie skończyły święta to ja zaczynam na nowo z jeszcze większymi siłami mysle że będziecie mi dopingować :) niezostane z tym sama :( mój cel to zrzucić 10kg do czerwca czy mi sie to uda niewiem ale jestem dobrej myśli musze walczyć wiem że 1 dzień jest najtrudniejszy ale ja sie nie poddam będe tu zapisywać każdy wtorek jak mi idzie z odchudzaniem trzymcie zamnie kciuki .papa życze i wam powidzenia buziaczki :):)

czesc.
ja dzisiaj tez jakby zaczynam odchudzanie - tzn. dlugo juz sie staram, ale ostatnio mam maly kryzys (pewnie zwiazany tez ze swietami), wiec sie troche 'rozpuscilam'.
w kazdy mrazie dzisiaj wkraczam na wojenna sciezke i planuje jadlospisy, zeby nie moc zjesc niczego "nadprogramowego".

zycze powodzenia, do wakacji na pewno ci sie uda.

aha, mam 160 cm i waze 60 kg, tyle ze ja postawilam sobie wstepnie za cel 54 kg.

ja tez od dzisiaj zaczynam odchudzanie! w swieta jadlam strasznie duzo-salatki, serniczki , slodycze....ale swieta, swieta i po swietach. musze zrzucic ok 4kg! zycze kokosko powodzenia, a ty 3maj kciuki za mnie. w wakacje bedziemy laseczki-zobaczysz!!!! aha-zamiast chcleba kup sobie chrupkie pieczywo-mozna je polubic, serio:)))

to i ja sie do was przylaczam :) w swieta przytylam 1 kg heh no trudno w takim razie teraz musze schudnac az 2 kg 8) :P nie jest to duzo tym bardziej ze tyle wczesniej schudlam i werze ze mi sie uda :)

jeszcze w kuchni pachna resztki ciast i potraw ale ja sie nie dam :) i wierze ze i wam sie uda widze ze jestescie silne i pelne zapalu :) a dieta wcale nie jest taka straszna jak ją malują i ze wszystkim mozna dac sobie radę :D:D:D

pozdrawiam :)[/code]

coz za zbieg okolicznosci :wink: :D tez od dzis zaczynam :) zawsze mialam zasade ze zaczynam od poniedzialku ale wczorajszy byl swiateczny wiec nie bylo szans :wink:

ja mam 179cm i waze...nie wiem ile bo nie mam wagi :( i nigdy nie wiem przez to ile schudlam czy przytylam... :( ale tak na oko to moze ze 71 (szczegolnie po swietach ;) )

nie mam celu... chociaz zawsze sobie powtarzam ze chcialabym wazyc 60kg, moze niech to bedzie moim celem :) :)

jak narazie to za 8 dni mam urodzinki :D :D i po 1. to chcialabym zrzucic ten "swiateczny" 1kg, a moze jak sie za siebie wezme to 2kg :?: :?: :D pomarzyc zawsze mozna nie :?: :lol: :lol:
a po 2. to juz powiedzialam rodzicom ze chce wage dostac na urodziny, mam nadzieje ze spelnia moje zyczenie :) :) wtedy bedzie pelna kontrola :D

co do chleba chrupkiego... kiedys go jadlam, oczywiscie mozna sie przyzwyczaic, jest nawet dobry i taki niskokaloryczny... tylko ze najesc sie nim to raczej nie mozna :( traktowalam go jako przegryche, bo zwyklej kanapki to to nie zastapi :roll:

pozdrawiam i trzymam kciuki za was i za siebie :D :D :D

swieta za ciebie trzymam mocno kciuki, mam nadzieje ze nie tylko swiateczne kg beda leciec ;p

Ja tez od dzisiaj reaktywuje dietke! A po swietach mi znów kilogram przyleciał :wink: Czyli mam 65 kg czy 166 cm. Ale wierze ze od dzisiaj znów bede mogła wytrwac na dietce 8)

m-k dzieeeeki :D :D oczywiscie nie planuje zrzucic jedynie tego kg, to jest tylko moj pierwszy cel, a potem mam nadzieje ze kg same beda spadac :D :D

ehhe ja tez wreszcie musze sie zabrac za siebie bo zle ze mna;/

swięta jesteśmy tego samego wzrostu - duże babki :wink: , więc i ja będę mocno trzymać za ciebie kciuki w imię solidarności wysokich :wink:

meegy a ile wazysz/wazylas/zamierzasz wazyc :?: :?: :D :D :D jakies wymiarki moze podaj, chetnie bym sie z Toba porownala, bo jak do tej pory nie mialam okazji zrobic tego (porownac sie ;) ) z osoba tego samego wzrostu... :) :)

Nanami: Swietnie :d Wierze w ciebie :P

Swieta: Drugi cel to...

Dagik; napewno nie jest tak zle :P

Meegy::)

Dziewczyny, nie dajmy sie! Do slubu mamy byc zgrabne i w sam raz! :D

http://varjo.w.interia.pl/sf1.JPG

http://varjo.w.interia.pl/sf2.JPG

http://varjo.w.interia.pl/sf3.JPG

swięta więc moja waga jest niska, ale mam widocznie lekkie kości i mało mięśni bo lekarze zabraniali mi przez długie lata ćwiczeń fizycznych. Mam ok.90 w biuście, teraz aż 68 w pasie :( , w najszerszym miejscu jakieś 93 (chyba). Maksymalnie ważyłam ok.65, teraz 57, chcę 54. Jak mówiłam nie jest to wysoka waga, ale mam brzuszko jak piłeczka i aż 53 cm w udzie :(

ja az boje sie wejsc na wage po tych 2 dnaich rozpusty...no ale dzisiaj zjadlam juz dietetyczne (200 kaloryczne) sniadanko, wyjezdilam 300 kcal na rowerku, lodowke zapelnilam jogurtami, ktore zastapia mi inne 'przegryski' i zaczynam diete 1200 kcal. mam nadzieje, ze wytrzymam..bo pierwszy tydzien jest NAJgorszy!

m-k drugi cel to... dobra nie bede sie wyrywac, 65kg :) a dalej to tak jak wspominalam wczesniej 60kg (marzenia scietej glowy jak mawia moja przyjaciolka ;) :D )

meegy to albo ja przy Tobie wychodze na grubasa, albo Ty jestes taka chuda :) ja, owszem mam grube kosci :( ale wydaje mi sie ze przy naszym wzroscie 57kg to jest minimum, a 54... wydaje mi sie ze jesli Twoja zmora jest tylko brzuszek (moja tez m.in.) to moze wystarcza Ci tylko cwiczonka :?: :D

oj ten brzuch jak ja go nie znoszę i jeszcze ta oponka na udach :/

Hej Kochani!
Ja jestem juz po diecie, w ciagu 3 miesiecy schudlam 8 kg. Niestety teraz obserwuje u siebie wzmozony apetyt. Nie moge oprzec sie slodkoscia i innym kalorycznym przekaska ktore nieustannie mnie kusza. Przereza mnie to i bardzo niepokoi. Boje sie efektu jojo i tego, ze dlugie tygodnie mojego wysilku pojda na marne. Napiszcie jak radzicie sobie w podobnych sytuacjach.
Pozdrowionka!!

Swieta; a tam zara marzenia, tyle zeby nie po trupach :twisted:
Meegy; ja swojego lubie, ale wolałabym zeby byl inny:P

Meegry ja też nienawidze swojego brzuchala, jak sie najem a nawet i nie najem to wygląda czasem jak piłka plażowa, a czasem fajnie.
Zależy od humoru

mój brzuch..bleee,a kiedys był cacy...

m-k mam prośbę mogłayś zdradzić ile masz cm w pasie teraz a ile miałaś przed dietą?

chwilke :P
74 przed
ok65 teraz

ładnie 9cm, ja największą różnicę miałam chyba 8 ale teraz 3cm do przodu i znów oponka na brzuszku a fuj :(

zawsze cos ...

Ja mam takie same wymiary jak ty i ten sam cel. I wierze ze go osiagniemy!!! :D
Zaczynam od 6. Mam dwa pytanka do wszystkich dziewczyn: jaka dieta polecacie? i co sadzicie o diecie "Bikini". Please. Odpowiadajcie!
Julia