głodówka

Witam kobietki :)

Wiem że ten temat często sie pojawia. Ale ja chciałabym zacząć z głową - nie dla zrzucenie kg ale dla oczyszczenia organizmu przeprowadzić głodówkę..
Zaczynam jutro - wraz z moją koleżanką z klasy. http://www.twojadieta.info/dieta/glodowka/ chcę to robic z głową dlatego będę sie stosowała do rad z tej stronki.. Czyli - przez najbliższe dwa tyg okres przygotowywaczy. Ktoś sie dołącza?

omg, głodówka. podobno dopiero kiedy skończymy okres dojrzewania taka głodówka jest od czasu do czasu wskazana.. właśnie jako oczyszczenie. ale tak czy inaczej ja chętnie :D ucze sie na własnych błędach. a jak wygląda ten okres przygotowawczy i ile czasu chcesz głodówkować potem?

przeczytałam se to cuś i mje sie podoba :D tylko na lewatywe to ja sie nie pisze :P
kiedy zaczynamy?

by kuracja przebiegła skutecznie i możliwie bezboleśnie, nie wolno jej stosować byle jak. Nie jest kosztowna ale wymaga konsekwencji i natężenia uwagi. Ważne by właściwie przeprowadzić tzw. okres przygotowawczy, ma on bowiem takie samo znaczenie jak głodówka. Dzięki niemu ogranicza się do minimum przykre objawy (wspomniane już bóle głowy, uczucie marznięcia, pogorszenie albo wahania nastroju, senność) występujące na początku, nasilające się zwłaszcza wtedy, kiedy organizm ma się z czego odtruwać. Minimum dwa tygodnie przed głodówką trzeba zrezygnować z jedzenia mięsa. Odstawić słodycze, nie słodzić napojów, jasne pieczywo zastąpić ciemnym, znacząco ograniczyć, a jeszcze lepiej zupełnie wyeliminować nabiał. Miejsce kawy i herbaty, nie mówiąc już o gazowanych napojach i alkoholu, powinny zająć napary ziołowe. Podstawą jadłospisu należy uczynić owoce, warzywa, grube kasze. Posiłki zaczynać od surówki. Rano wypijać powoli szklankę lekko ciepłej wody <--- poczytaj dokładnie na tej stronce co podałam :)

Ja własnie jem ostatnią kostke czekolady.. :twisted:
ile sama głodówka? najkrotsza to noc dzień noc, zobaczymy jak długo damy rade :) ja to bym chciała 3-5 dni..

jusz wszystko tam przeczytałam. 3-5 dni, fajnie by było :P ja to bym chciała dłużej, ale nie sądze żebym wytrzymała ;) ale co tam, spróbować warto zawsze.

kiedy zaczynamy? no ja od jutra - dwa tygodnie przygotowania...
co do lewatywy :? ja oczywsicie też sie na to nie pisze 8)

Pamiętaj żeby przestrzegać zaleceń przez te dwa tyg - i jak bedziesz kupowała chlebek to sprawdz na składzie czy ma karmel - jak bedzie miał to znaczy ze jest to zwykly chlebek tyle ze barwiony 8)

ja musze sobie jesczez zakupic siemien lniany :) jutro napisze jak mi idzie pierwszy dzień - 3maj się

aha - browneyed - ile masz lat? ja 18..

no yhm ja mam 15. mam nadzieje żedaltego że ten pieprzony 'okres dojrzewania' sie jeszcze nie skończył to mi sie nic nie porobi ;) siemie lniane też musze sobie zakupić.
no i od jutra zaczynam :D

a co do głodówek, po co...niee ja mówie nie

ty przez tydzień na głodówce schudłaś 10 kg :?:

Nie, nie schudłam na głodówce.. nie chce robić głodówki żeby zrzucić kg, ale żeby sie oczyścić.. Po drugie głodówki nigdy nie stosowałam... Chcę spróbowac czy to prawda co o niej piszą - m.in. że poprawia smak - tzn. mniej masz ochote na słodycze, mniej solisz itd..

Ja narazie żyje bez słodyczy :) drugi dzień :twisted: herbatki i kawy też juz nie piję..

browneyed - masz 15? no nie wiem.. Jak sama chcesz.. A co na to twoi rodzice? Nie mają nic przeciwko? Moja mama sie śmieje że nie wytrzymam bo za bardzo lubię jeść - a ja jej właśnie pokażę :wink: Chciałam żeby ona spróbowała ze mną ale po godzinie poszła sobie zrobić kawę i spiałam ją na niepowodzenie.. 8)

a i jeszcez jedno..
browneyed - mam nadzieję że zaczęłaś od przygotowania a nie od głodówki :wink:
Wolę się upewnić..
Wyczytałam że młodzież może stosować głodówki ale pod okiem lekarza.. Nie chcę żebyś sobie więcej zaszkodziła niż pomogła... Nie wiem co mam ci poradzić.. naprawde nie mam pojęcia..

katalonka! jesteś dzielna, że udało ci się zrzucić 10 kilosów! jak to zrobiłaś i w jakim czasie\?

hey wlasnie mija moj drugi dzien glodowki, okres przygotowawczy mam juz za soba. Chcialabym wytrzymac ok 8 dni najlepiej, narazie dobrez mi idzie. Powiem wam ze nawet nie czuje glodu takiego strasznego,tylko czasami cos tam mi sie dzieje w brzuszku. Jest to moja piersza glodowka i mam nie cale 16 lat. Piszcie jak wam idzie. A jutro 3 dzien ,podobno najgorszy az sie boje ... Dziwie sie tylko dlaczego nie czuje sie az tak bardzo glodna ?????

ja robiłam głodówke bez przygotowania. wytrzymałam 5 dni bo wtedy chodziłąm do szkoły i na zajecia, wiec praktycznie nie było mnie w domu. ale w weekend wszystko poszłow wpizdu ;-) i całą głodóka na marne...:( zaczęłma jesc jesc jesc przez kilka dni i przytyłąm...:( no ale cóż... i tak nie chce sie jush głodzic, bo zaczyna zdrowe odzywanie :D

Cześć dziewczyny!

Jak schudlam? yyy nie wiem :lol: poprostu zaczęlam mniej jeść, malo kiedy jem po 18 - chyba że jakaś okazja.. Ogolnie to uwilbiam jeść - ale zazwyczaj się obżeralam.. nie mam jakiejs diety cud.. mniej wiecej licze kalorie - 1000-1200 <-- ale to nie zawsze.. Najczesciej mam w umyśle co ile ma kcal i tym się kieruję.

Co do glodowki.. bez przygotowania ani rusz.. Ja jak bede robila " godzine zero" to w weekend kiedy nie musze myśleć.. bo w tyg mam wycisk w szkole..

Narazie jakos mi idzie.. rewelacji nie ma bo dziś bratowa skusila mnie na kawalek sernika.. ale dla mnie 3 dni bez slodyczy to naprawde dużo. żaluję że nie weszlam na stronke przed zjedzeniem tego kawalka bo bym nie zjadla go..

No nic - musze codziennie zagladac tu by trzymać sie diety..

Dziewczyny wspierajcie mnie.. musze dac radę..

aha - pytasz w jakim czasie? Trudno powiedzieć.. Pod koniec lata postanowilam wziasc sie za siebie.. I tak powoli przez kilka miesiecy - najważniejsze że zminilam nawyki żywieniowe. Staralam sie uważac na to co jem - czesto mi sie zdarzaly fast - foody.. :oops: teraz tez raz na jakis czas zjem cos niezdrowego i kalorycznego..

aha - i jeszcze ćwiczenia.. Dużo ćwiczę, codziennie brzuszki - to podstawa.. a do tego wiele innych :wink:

Heyka :D

co do głodówki.. mowicie, ze na lewatywe to sie nie piszecie.. to ja wam powiem, ze w takim razie ta glodówka nie ma sencu. Chcecie oczyscic organizm? A wiece ze najwiecej toksyn po glodowce gromadzi sie w ukladzie wydalniczym i odbycie? Jesli chcecie sie ich pozbyc to lewatywa jest konieczna.. wiem cos o tym naprawde duzo czytalam i gadalam z ludzi obytymi w tym temacie ;) Chyba ze te oczyszczanie organizmu to tylko pretekst a wlasciwy cet to pare kilo mniej :twisted:

katalonka- gratuluje tylko zrzuconych kg :D heh ale weim tez ze te ostatnie kg traci sie najtrudniej... powodzenia ;)

dziękuję sylenka :)

co do lewatywy.. No ja się nie piszę :P - ja natomiast słyszałam że najwięcej toskyn wychodzi przez skórę.. i dla tego tak ważne jest stosować podczas prysznicu szorstkiej gąbki.. no ja już sama zgłupiałam..

co do kg.. narazie stanęłam w miejscu i przez miesiąc ważę 55-54.. ale nie zniechęcam się... :wink: Jak uda mi się schudnąc to ok jak nie - trudno 8)
Rodzinka mówi że teraz jestem idealna, chłopak nazreka że zaraz nie bedzie miał za co złapać :?
ale myślę że te 4 kg i przestanę zaglądać na wagę .. tzn będę kontrolować ale nie chcę więcej chudnąć

pozdrawiam i życzę powodzenia w odchudzaniu :)

daj spoóko10 kg mniej to prawdziwy sukces :P ja przy 62 mam póki co zastój :oops: tzn niby chudne ale badzo powoli...bardzo,bardzo

ja też obecnie ważę 62 kg. Był niedawno taki okres że z 67 schudłam do 55!! ale w zły sposób i mam czego chciałam. odrazu efekt jojo. NIE POLECAM KOPENHASKIEJ!

Witam kobietki :)
Cio tam u was? jak wam idzie? Ja dziś sie ważyłam i ważę 53 :D ale wiem że to może się jeszcze zmienić .. Więc jak same widzicie nie chdce zrobić głodówki żeby schudnąć bo tak czy inaczej chudne..

Browneyed - nie odpisałas.. Jak ci idzie? A może zrezygnowałaś?