Wersja do druku
No więc moim problemem jest nadmiar skóry :? schudłam dosyc dużo (12 kg na wakacjach i teraz 3 kg), mimo że ćwiczę, moje ciało dalej daje dużo do pomyślenia :cry: .Ktos tez ma taki problem?Jak wy z tym "skutkiem ubocznym" chudnięcia walczycie?? please niech ktoś pomoże
ćwicz codziennie 8 min z abs,jak możesz to chodż na basen :wink:
ja ćwiczę abs 2 razy dziennie od hm 2 miesięcy gdzieś i ten sam problem - mięśnie wprawdzie się wyrabiają, ale jak siadam mam wałki skóry na brzuchu i co mi z tego że pod spodem wielkie i twarde mięśniaki? :(
no właśnie.....
co z tym zrobić?
ja chodzę na basen (3x w tyg), biegam (prawie codziennie 45 minut), jeżdzę na rowerze ( do szkoły i z powrotem=2x20 minut), chodze na aerobik ( 2x 90 minut+ siłownia), i ćwiczę w domu....i mam mięśnie, ale tłuszcz na brzuchu jest okropny...aha i jak widać na dole ważę 55 kg (wzrost 165)
macie jakieś rady>?
Hm, jedyne co przychodzi mi do głowy, to regularne stosowanie kremów ujedrniających :)
Dlatego od początku odchudzania powinno się dbać o skórę. Dwa razy dziennie wmasowywać (im dłuższy masaż, tym lepiej) balsamy ujędrniające/wyszczuplające, dwa razy w tygodniu peeling.
a myślicie że warto zainwestować w ten krem??( http://atwopole.pl/index.php?a=p&id=31) słyszałam gdzies, że kosmetyki atw faktycznie działają(ujędrniają skórę i ją "zbijają") 8) może warto spróbowac?
Tu się toczy dyskusja na ten temat, a w linkach są specjalne strony z ocenami kremów.
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=57624